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[血管年齢測定] カテゴリの記事
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血管年齢数値 食生活が表れる
今朝は38歳 という血管年齢が出た！昨日はちょっとだらしない食生活をしてしまった。実年齢よりは数値が低いが、１日で６歳も老けてしまった！
2022.04.16
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いつもと違うドラッグストアで血管年齢測定
むすめが通う就労移行支援事業所近くのドラッグストアで血管年齢を測ってみました。初めての測定機器緊張深呼吸をして使い方を確認左指の人差し指をスタンバイ2分くらい時間がかかったでしょうか。結果は予想より良く、実年齢より15歳以上も若い数値が出てビックリ！！精神的ストレスの数値が高いのは仕方がない。
2022.04.15
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血管年齢4
初めて実年齢より血管年齢のほうが若くなりました。前回、9月2日の血管年齢は53歳でした。今日までの間、何か変わったことをしたかと思い返してみると、MCTオイルを摂り始めたことくらいです。効果が出始めていたのであれば、うれしいです。日清MCTオイルHC 200g中鎖脂肪酸100％オイルバターコーヒー 生食 ダイエッターサポート 長S、10月初旬、1回目コロナワクチン接種に向けて、血液、血管の状態を良くしておきたいです。魚をあまり食べないので、オメガ3を摂取するため、アマニ油は継続して摂っています。
2021.09.13
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血管年齢3 不安とストレスから体重激増
数年前に叔母が亡くなりました。唯一、わたしのことを理解してくれる人でした。 わたしは心の拠り所をなくし、不安とストレスを解消するために、白飯を食べて食べて食べまくりました。なぜか白いご飯が食べたくて仕方がありませんでした。その結果、体重は12kgもふえてしまいました。話は飛びますが、わたしの両親は発達検査を受けたことがないので、確実ではありませんが、わたしが見て、感じるところ父はADHD系落ち着きがない、短気、キレやすい。大声で怒鳴る。目先のことしか見ることができない（中長期的に物事を見る力がない）学力は高い。運動神経も抜群！身奇麗にする意識が低い外でお酒を飲んだり、人に奢ったりすることが多く、お金が貯まらない。母は若干の知的障害を伴うASDとADHDの併存系掃除、部屋の片付けができない物事の理解力が低い運動神経が鈍い子どものことに関心がないように見える（習い事、塾、進路なども子どもまかせ）現実を見る力がない身奇麗にする意識も低い水や電気などの限りある資源、物、お金を大切にすることができない。一般的な主婦の金銭感覚を持ち合わせていない。（母の母、祖母ですが、会話のキャッチボールができない、とんちんかんなことばかり言う、お金の計算ができない、掃除、片付けができないなどなど、知的な遅れを伴う発達障害であるだろうとずっと思っていました。もう亡くなってしまったので、事実を知ることはできませんが）わたしを含め、わたしの実家は、発達に偏りがあり、お互いのコミュニケーションか上手く取れない人たちの集まりで、居心地の悪い家でした。わたしのことに関心を持ってくれる人もいませんでしたし。だから子どもの頃から悩みごとを相談したり、頼りにできるのは叔母だけでした。銀行に勤め、社内結婚し、掃除の行き届いた清潔な家に住み、子どもの習い事や進学先に関心を持ち、物やお金を大切にする、太らないように食生活に気をつけるなど。わたしの憧れの人でした。憧れてわたしも銀行に就職しましたが自閉スペクトラム症傾向の（数年前に発達検査を受けました）いわゆるグレーゾーンのわたしは銀行での仕事は失敗の連続でした。この話はまた別の機会に！今の体重は標準体重より10kg近く重いので、減らさなければなりません。体内の重金属排出、血管年齢を下げる、体重を減らす同時進行でがんばります。ちなみに今日の血管年齢の結果は悪かったです。来月のコロナワクチン接種に向けて、ダイエットをしながら、万全な体調を目指します。
2021.09.02
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血管年齢 2
5日ぶりに血管年齢を測ってみました。なんと2歳若返っていました！この5日間、何か変わったことをしたかと言いますと、納豆やサラダに「アマニ油」をかけて食べたことくらいです。血液がサラサラになる成分が入っていることは知っていましたが、こんなに短期間に効果が出るなんて.. .。がんばる気力が湧いてきます！味の素 アマニ油 鮮度キープボトル アマニ油100％(100g)【味の素(AJINOMOTO)】
2021.08.04
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血管年齢 1
ドラッグストアで無料で血管年齢を測ってきました。以前にも測ったことがあるのですが、その時よりは血管年齢が下がり、ちょっとうれしかったです。引き続き、食生活を気をつけながら生活する必要があるようですが. . . 数値を下げるためには、運動1割、食生活の改善9割の割合でがんばったほうがいいそうです。コロナワクチンを接種するまでに、もう少し血管年齢を下げたいです。しなやかな血管を目指します。
2021.07.30
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