あ行の素材
【あすぱらとコーンのバターソテー】
下ゆでしたいんげんとコーンをバターで炒め
塩コショウします
【いんげんの胡麻和え】
さっとゆでて水切りをします
だし醤油、砂糖、すりゴマで合えます
【いんげんとコーンのバターソテー】
下ゆでしたいんげんとコーンをバターで炒め
塩コショウします
【おくらのサラダ】
塩で板ずりしたオクラをさっとゆで、さまして小口きりに
マヨネーズで合え塩コショウします
【おくらの梅おかか和え】
塩で板ずりしたオクラをさっとゆで、さまして小口きりに
叩いた梅干とおかかで合えます">
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