は行の素材
【はんぺんサラダ】
はんぺんを適当な大きさに切り、ツナ、わかめ
マヨネーズで合え、塩コショウをします
【はんぺんオーブン焼き】
適当な大きさにきったはんぺんをアルミカップにいれ
マヨネーズやチーズを乗せて焼きます
【はんぺんの磯辺焼き】
ひょうし切りにしたはんぺんを海苔をまいて焼きます
仕上げにお醤油を少したらして風味をつけます
【茹でブロッコリー】
ブロッコリーを入れるときは房にマヨネーズを
差し込んでいれてます。
【ブロッコリーのオーブン焼き】
茹でたブロッコリーをアルミカップに入れ、チーズ、
マヨネーズなどを乗せて焼きます。
前日に湯がいたものなどはこうして火を入れてます
【もやしと豚肉のポン酢】
もやしと豚肉を湯がきポン酢で合えます。
早めに作りポン酢につけておくと味がしみこみ
液だれしません
【トンペイ焼き】
豚バラをフライパンに広げて焼き、溶いた卵を流します。
両面しっかり焼き一口大に切ります。
トンカツソース、マヨネーズなどお好みのソースで
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