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｢幸運を呼びよせる朝の習慣」佐藤伝

｢幸運を呼びよせる朝の習慣」 を読みました

　本の厚さは1センチあるかないかぐらいなので、

1～2時間以内で読めると思います

本の内容は、 ズバリ

タイトル通り、朝にするといい習慣ばかり書かれています。

全部書くのは大変なので、私が気になったものを幾つか取り上げます。

体温を計る

人間には、成功体質を持っている人と、失敗体質を持っている人がいるそうです。

何をやっても上手くいかない人は、失敗体質。

逆に、何をやっても上手く行く人は、成功体質。

では、どうやったら成功体質になるのか・・・

｢姿勢」と｢体温」 だそうです。

姿勢が良くなると、呼吸が深くなり、夢に向かって進もうという意欲が

ふつふつとわいてくるそうです。

体温についてですが、36.6度が平熱だそうです。

習慣が変われば体温も上がるとのこと。

顔を洗いながら、夢をつぶやく

人間は1日におよそ5000個の事柄を考えているといわれているそうです。

このうち、 9割がマイナスの事柄 なんだそうです。

夢を口に出してつぶやくことで、

マイナスに引っ張られがちな人間の悪いクセを矯正していく

ことができるそうです。

光のある朝に、自分の正直な思いを掘り下げる

朝は光のおかげで、明るいプラス思考をしやすい環境にあるそうです。

夜は闇のせいで、不安、心配、トラブルにスポットがあたり、

それらが強調されてしまうのに対して、朝は将来の夢、

人生のヴィジョンに、

意識が向きやすいのだとか。

著者は、前日のこと(過去日記)と今日のこと(未来日記)を

同時にメモする、｢朝日記｣を提唱しているそうです。