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2017.07.19
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カテゴリ: 日記:日本
神様は小さな願いを本当に叶えてくださいます!


ジムに行かれる方は知ってますよね。


フリーウェイトエリア


私の父はウェイトリフターなので


毎朝行ってるのですが


女性の私には入りにくい…


でもあそこでなんかやりたいと


いつも横目で見ていたんです(¬_¬)


そこにおられるメンズは





筋肉の仕上がりなので


素人のNorikoには敷居が高すぎて…


でもなんと本日


うちのジムで


無料でパーソナルトレーニングを


つけてくれたんです!


とつぜん、いかがですかって。


無料ならやります!


で、コースは背中美人でした。


で、ストレッチとか


やり方教えてくれて






フリーウェイトエリアでした‼️



キターーーーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


なんと重りをつけると


Norikoさんつぶれちゃいますので(笑)


棒だけ、使いました!





トレーナーがアシストしてくれて


多分1キロくらいに感じました(笑)


楽しかった〜〜o(^▽^)o


空いてたらいつでも使っていいって!


ついに、やりますか!


今日は肩には3つの筋肉があるのですが、


その前と真ん中を鍛えたのと


あと、背中の筋肉も鍛えました!


姿勢がえぐるようにいいです!(笑)


背筋ピーーーーーン!


新しいことにチャレンジするのは楽しいね!


自分にコミットして


目指せ今まで誰も見たことがない40代😊


神様長い青春をありがとう❤️‼️





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Last updated  2017.07.19 22:36:14
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Re:フリーウェイトエリアついにデビュー‼️(07/19)  
Thea さん
もぉ〜!

黒ベル姿。。


coming soon... (2017.07.20 11:49:22)

Re[1]:フリーウェイトエリアついにデビュー‼️(07/19)  
Theaさんへ

キャハ(≧∀≦)
黒ベル姿(≧∀≦)
はじゅかちぃけど
乞うご期待🤣
ナイスポーズでーす! (2017.07.20 15:26:06)

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Happy Noriko @ Re[1]:英会話サロンをオープンしました☆(11/12) Lilyさんへ 待ってましたのコメントが嬉…
Happy Noriko @ Re[1]:英会話サロンをオープンしました☆(11/12) BETHESDAさんへ 何年振りかなのにご訪問…
Lily@ Re:英会話サロンをオープンしました☆(11/12) 待ってましたぁ〜⭐︎ ちょいちょい訪問し…
BETHESDA @ Re:英会話サロンをオープンしました☆(11/12) お元気そうでなによりです。 益々の働き…
Happy Noriko @ Re[1]:開業準備中!(01/14) あきぽんさんへ はじめまして!応援あり…
あきぽん@ Re:開業準備中!(01/14) 頑張って下さい 今日初めて偶然ですが、ブ…
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Happy Noriko @ Re[1]:Zoomで聖書を学ぶ(06/10) ストロベリーさんへ ご感想ありがとうご…
angelofthelord @ Re:Zoomで聖書を学ぶ(06/10) はじめまして 私も、クリスチャンの一人で…
Tak@ Re:Zoomで聖書を学ぶ(06/10) はじめまして。クリスチャン男性です。お…

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