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はりはり＊
脱ステロイド・プロトピック後、マクロビオティックを実践しながら、アトピー完治を目指してます！
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August 11, 2006
カテゴリ： 【マクロビオティック】つれづれ
脱ステ・マクロビ生活に入る前、
私にとってファーストフードといえば、
「モスバーガー」。
オーダーしてから作る出来立てのおいしさは、
他のハンバーガー系ファーストフードとは
比べ物にならないし、マヨネーズが嫌いだったので、
オーダー時にわがまま言いやすいモスだと
安心して食べることができた。
あと、すごい田舎で、高校の近くにモスとロッテリアしか
なかったっていうのもあるかな～。
ひとつはコマ劇場の前の小さなモス。
当時の彼氏と映画を見る時に利用したっけ。
あとは新宿西口（だっけ）、西武新宿駅の方の、
都民銀行の方に行ったとこにあるモス。
ここは穴場っぽかったからよくひとりで入ってぼーっとしてた。
好きなメニューは、夏季限定の、
玄米フレークシェイク の抹茶系、
あと、 モスチキン とか。
トマトとマヨネーズが食べられない頃は、
ロースカツバーガー ばっかり食べてたよ。
ナンカレードッグ とかも
高校生の頃から好きだったし、
季節限定の ライスバーガー も色々試してた。
サラダ も和風ドレッシングがおいしかったなぁ。
ポテト
オニオンリング は珍しいし大好きだった。
昔あった、 アイスクリームに熱々のココナッツソース かけるのとかも
すごい好きだったなぁ。
なんでいろいろ思い出しているかというと、
今朝の新聞の折込に最近うちの地域に新しくできた
（注：車で１時間くらいかかるから決して近いわけではない）
ドライブスルーの緑モスのちらしが入っていたから。
久しぶりにメニューを見て、
ああ、おいしかったなぁ、
とか、
食べたいなぁ
と素直に思った。
マクロをやってる今の私にとって、
かろうじて食べられる、といったら、
「きんぴらライスバーガー」 くらいかな！？
（きっと白砂糖入ってるだろうけどね）
玄米フレークシェイクは、シェイク自体が乳製品でアウトだけど、
もしうちで作るとしたら、豆腐クリームで
それっぽくできるかもしれない。
もうちょっと体調が安定したら、
きんぴらブラウンライスバーガー と
オニオンリング 、
玄米フレーク豆腐シェイク あたりで
懐かしのモスを再現してみようかな！？
★今日のお食事★
【今日の玄米】
きび入り玄米1.5合
●朝
三年番茶
●昼
きび入り玄米0.8合
昨日の味噌汁（玉ねぎ・干椎茸・昆布・大根菜の根）
陰陽 重ね煮
（わかめ・ かぼちゃ ・大根・玉ねぎ・人参・ ごぼう ）
大根菜おひたし
梅干ひとくち
大葉
黒ごま塩
●おやつ
甘い野菜のスープ
●夜
きび入り玄米0.7合
味噌汁（玉ねぎ・人参、プラス大根菜）
昼の 重ね煮
３日前の切干大根と干椎茸の醤油煮 亜麻仁油で
黒ごま塩ちょっと
青海苔粉
【おかわり】
明日の分の乾物の重ね煮味見（蒟蒻、高野豆腐）
あと重ね煮をおかわり。
腹七分目キャンペーン第四日目、
今日も無事終了！！
そんな、常に腹減ったような状態まで無理して小食には
していないし、それなりにはしっかり食べてるんだけど、
食べた後立ち上がって、すぐ動けるくらい余裕がある から、
オッケーオッケー。
（お腹いっぱいだと、立ち上がった瞬間から
ずっしり体が重くて動きたくないもんね。）
ただ おつうじがだめだめ 。
お腹が張ってるわけではないんだけど、ねぇ。
うーん、困ったなぁ。
陰陽バランスには気をつけてるつもりだったけど、
全体的には陽性になってしまってるのかなぁ。
（私は陽性の便秘タイプ。）
穀物の量を減らし気味にしてみようかな。
今日も 重ね煮 。
味付けは今日も塩だけ。
初めて ごぼう を入れてみた。
一番陽性が強いので、一番上に載せたんだけど、
これがやわらかーく煮えてすごくおいしかった。
かぼちゃ も、いつもの小鍋で煮るのとは全然違って、
すごく甘くほっこり炊けてびっくり！
前回に引き続き今日も母におすそわけしたら、
「今日は味もしっかりしてておいしかった」 とのこと。
別に、今日も少し塩ふっただけで、味付けは変わらないのに。
焦らず弱火でじっくり煮たのが良かったのかな？
母の舌も少しずつ変化してきたのかもね。
ちょっとうれしい。
冷蔵庫の奥から、忘れ去られてた 切干大根煮 が出てきた。
３日もたってるので恐る恐る味見してみたら、
全然問題なかった。
でもやっぱりできるだけ早く食べた方が新鮮でいいよね。
夜はちょっと おかわり を。
始めに少なめに盛ってたから問題なし。
後、明日忙しくてご飯作る暇ないかもしれないから、
おかずを作り置きしておいたので味見。
明日・あさってで一応キャンペーンの一週間が終わるなぁ。
何気なく日記で宣言しちゃったけど、応援してくれる人も
たくさんいて嬉しいし、ちゃんと実行できてて自分でも驚いてる。
以前は２日にいっぺん過食に走っていたし、
そうでなくても、お腹一杯食べる日が多かった。
今回のことをきっかけに、常に小食で過ごせると理想的なんだけど。
･･･とりあえず、最後まで気を緩めないように明日・あさってとがんばろうっと。
私にとってファーストフードといえば、
「モスバーガー」。
オーダーしてから作る出来立てのおいしさは、
他のハンバーガー系ファーストフードとは
比べ物にならないし、マヨネーズが嫌いだったので、
オーダー時にわがまま言いやすいモスだと
安心して食べることができた。
あと、すごい田舎で、高校の近くにモスとロッテリアしか
なかったっていうのもあるかな～。
ひとつはコマ劇場の前の小さなモス。
当時の彼氏と映画を見る時に利用したっけ。
あとは新宿西口（だっけ）、西武新宿駅の方の、
都民銀行の方に行ったとこにあるモス。
ここは穴場っぽかったからよくひとりで入ってぼーっとしてた。
好きなメニューは、夏季限定の、
玄米フレークシェイク の抹茶系、
あと、 モスチキン とか。
トマトとマヨネーズが食べられない頃は、
ロースカツバーガー ばっかり食べてたよ。
ナンカレードッグ とかも
高校生の頃から好きだったし、
季節限定の ライスバーガー も色々試してた。
サラダ も和風ドレッシングがおいしかったなぁ。
ポテト
オニオンリング は珍しいし大好きだった。
昔あった、 アイスクリームに熱々のココナッツソース かけるのとかも
すごい好きだったなぁ。
なんでいろいろ思い出しているかというと、
今朝の新聞の折込に最近うちの地域に新しくできた
（注：車で１時間くらいかかるから決して近いわけではない）
ドライブスルーの緑モスのちらしが入っていたから。
久しぶりにメニューを見て、
ああ、おいしかったなぁ、
とか、
食べたいなぁ
と素直に思った。
マクロをやってる今の私にとって、
かろうじて食べられる、といったら、
「きんぴらライスバーガー」 くらいかな！？
（きっと白砂糖入ってるだろうけどね）
玄米フレークシェイクは、シェイク自体が乳製品でアウトだけど、
もしうちで作るとしたら、豆腐クリームで
それっぽくできるかもしれない。
もうちょっと体調が安定したら、
きんぴらブラウンライスバーガー と
オニオンリング 、
玄米フレーク豆腐シェイク あたりで
懐かしのモスを再現してみようかな！？
★今日のお食事★
【今日の玄米】
きび入り玄米1.5合
●朝
三年番茶
●昼
きび入り玄米0.8合
昨日の味噌汁（玉ねぎ・干椎茸・昆布・大根菜の根）
陰陽 重ね煮
（わかめ・ かぼちゃ ・大根・玉ねぎ・人参・ ごぼう ）
大根菜おひたし
梅干ひとくち
大葉
黒ごま塩
●おやつ
甘い野菜のスープ
●夜
きび入り玄米0.7合
味噌汁（玉ねぎ・人参、プラス大根菜）
昼の 重ね煮
３日前の切干大根と干椎茸の醤油煮 亜麻仁油で
黒ごま塩ちょっと
青海苔粉
【おかわり】
明日の分の乾物の重ね煮味見（蒟蒻、高野豆腐）
あと重ね煮をおかわり。
腹七分目キャンペーン第四日目、
今日も無事終了！！
そんな、常に腹減ったような状態まで無理して小食には
していないし、それなりにはしっかり食べてるんだけど、
食べた後立ち上がって、すぐ動けるくらい余裕がある から、
オッケーオッケー。
（お腹いっぱいだと、立ち上がった瞬間から
ずっしり体が重くて動きたくないもんね。）
ただ おつうじがだめだめ 。
お腹が張ってるわけではないんだけど、ねぇ。
うーん、困ったなぁ。
陰陽バランスには気をつけてるつもりだったけど、
全体的には陽性になってしまってるのかなぁ。
（私は陽性の便秘タイプ。）
穀物の量を減らし気味にしてみようかな。
今日も 重ね煮 。
味付けは今日も塩だけ。
初めて ごぼう を入れてみた。
一番陽性が強いので、一番上に載せたんだけど、
これがやわらかーく煮えてすごくおいしかった。
かぼちゃ も、いつもの小鍋で煮るのとは全然違って、
すごく甘くほっこり炊けてびっくり！
前回に引き続き今日も母におすそわけしたら、
「今日は味もしっかりしてておいしかった」 とのこと。
別に、今日も少し塩ふっただけで、味付けは変わらないのに。
焦らず弱火でじっくり煮たのが良かったのかな？
母の舌も少しずつ変化してきたのかもね。
ちょっとうれしい。
冷蔵庫の奥から、忘れ去られてた 切干大根煮 が出てきた。
３日もたってるので恐る恐る味見してみたら、
全然問題なかった。
でもやっぱりできるだけ早く食べた方が新鮮でいいよね。
夜はちょっと おかわり を。
始めに少なめに盛ってたから問題なし。
後、明日忙しくてご飯作る暇ないかもしれないから、
おかずを作り置きしておいたので味見。
明日・あさってで一応キャンペーンの一週間が終わるなぁ。
何気なく日記で宣言しちゃったけど、応援してくれる人も
たくさんいて嬉しいし、ちゃんと実行できてて自分でも驚いてる。
以前は２日にいっぺん過食に走っていたし、
そうでなくても、お腹一杯食べる日が多かった。
今回のことをきっかけに、常に小食で過ごせると理想的なんだけど。
･･･とりあえず、最後まで気を緩めないように明日・あさってとがんばろうっと。
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キャンペーンが終わって August 14, 2006 コメント(6)
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有機・無農薬野菜にこだわる August 4, 2006 コメント(2)
あと2日ですね～
ぴのこ さん
おつかれさま～！
私も夜が食箋より多かったけど、まあ食べすぎまではいってないかなぁ・・・と勝手に判断（笑）。少食とは言いがたいですが、食べすぎではありません。ぎりぎりセーフ？（砂糖は取らなかったです！！！）
私もモス大好きで、やっぱりたまに向かいます。でも肉を食べないから最近行ってないですね～。その代わり、アボガドバーガーとかポテトは食べたり・・・ベジタリアン？っぽく。
明日はマクロ友とランチですが、今度こそデザートの誘惑に負けないようにします。少食するとほんとからだが気持ちいですね。この気持ちよさを忘れないようにしなきゃ！ (August 12, 2006 12:11:59 AM)
私も夜が食箋より多かったけど、まあ食べすぎまではいってないかなぁ・・・と勝手に判断（笑）。少食とは言いがたいですが、食べすぎではありません。ぎりぎりセーフ？（砂糖は取らなかったです！！！）
私もモス大好きで、やっぱりたまに向かいます。でも肉を食べないから最近行ってないですね～。その代わり、アボガドバーガーとかポテトは食べたり・・・ベジタリアン？っぽく。
明日はマクロ友とランチですが、今度こそデザートの誘惑に負けないようにします。少食するとほんとからだが気持ちいですね。この気持ちよさを忘れないようにしなきゃ！ (August 12, 2006 12:11:59 AM)
ぴのこさんへ
はりはり＊
さん
とりあえず一週間終了です～。
土曜日は当日報告ができませんでした。
この後、日曜日の分書き込みますが、できるかな！？
（睡眠確保のため、０時以降はネット打ち込みは自分で禁じているのですよ）
モス、アボガドバーガーとかもあるんですねー。
私はポテト（細いほうが好き）がすんごいすんごい好きだったんですが、マクロ生活に入ってから食べてないですねぇ。お肉食べるとじゃがいもはちょうどいいくらいの陰性らしいですけどね。
ではでは～。 (August 13, 2006 10:29:05 PM)
土曜日は当日報告ができませんでした。
この後、日曜日の分書き込みますが、できるかな！？
（睡眠確保のため、０時以降はネット打ち込みは自分で禁じているのですよ）
モス、アボガドバーガーとかもあるんですねー。
私はポテト（細いほうが好き）がすんごいすんごい好きだったんですが、マクロ生活に入ってから食べてないですねぇ。お肉食べるとじゃがいもはちょうどいいくらいの陰性らしいですけどね。
ではでは～。 (August 13, 2006 10:29:05 PM)
アボガド・・・
ぴのこ さん
は、KUA`AINAのです。
前は普通にお肉食べてましたが、マクロ始めてから3ヶ月に一回くらいの割合でやってくる、ハンバーガーにかぶりつきたい病対策として、ここに行ってアボガドを（笑）。ベジ？っていうことで。外食だと私よくマクロをベジと混同しております。もちろん基本はマクロです～！ジャガイモちゃんは、まだたま～に食べたくなるんですよね。たま～に・・・ (August 13, 2006 10:43:51 PM)
前は普通にお肉食べてましたが、マクロ始めてから3ヶ月に一回くらいの割合でやってくる、ハンバーガーにかぶりつきたい病対策として、ここに行ってアボガドを（笑）。ベジ？っていうことで。外食だと私よくマクロをベジと混同しております。もちろん基本はマクロです～！ジャガイモちゃんは、まだたま～に食べたくなるんですよね。たま～に・・・ (August 13, 2006 10:43:51 PM)
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