ルネサンス両国ランナーズサークル「走ろう会」

↑青いのが特注インナーソール 

http://www.tokyo42195.org/2013/

最初は緩い北風が肌に冷たく、薄手のウエアの身体に寒さを感じましたが・・・
走っている間にだんだん温まってきて、牛島神社を参拝している時はジンワリ汗をかいていました。
牛島神社到着が6:35頃だったので境内ではラジオ体操をやっていました。
近所の早起きの高齢の（老人がやたら多い）の方々がたくさん集まってました。 膝痛の為ランニング用中敷を9月末に特注・・・先日やっと出来上がってきました。 1日くらいじゃあまり効果は感じなかったけど・・・コレから2月の東京マラソンを目指して 距離を伸ばさなきゃならないから・・・きっとインソールの効果が出てくると思います。