ルネサンス両国ランナーズサークル「走ろう会」

今朝は・・・3時から走ろうと思ったけど・・・意外とだらだらしちゃって


先週と同じく勝どき橋～築地～銀座～有楽町抜けて皇居へ。

皇居半周して半蔵門から新宿通りを麹町抜け四ツ谷に出て、迎賓館から赤坂御所の裏を通って、明治記念館を右手に見て神宮外苑の外周から銀杏並木をくぐり青山通りに出て、赤坂見附を通ってまた皇居に戻ってから半周。パレスホテルの先から三越前経由で両国橋に戻ってから更に先週と同じく南千住往復して、４０km走りました。

午後からルネサンスで筋トレ＆マッサージ＆ストレッチ！

さっき