走っていたとき

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2007.07.09

相手を決めて！！

(1)

カテゴリ：走る

　この前、トラックのことを書いてみました。
　高校時代を思い出しながら、少しドキドキしてましたよ。
　走るのが好きでしたし、トラックも嫌いではなかったです。
　でも、あのスタート地点でピストルを待つ瞬間の何とも言えない気分。
　何かつきつけられている感覚を持っていました。

　反面、ロードレースの方はそうでもなかったです。
　何か楽しい時間がくるような気がしてました。
　そう、ロードの方が好きでしたから。
　４００メートルのトラックを何周も走るのって好きになれませんでした。

　ロードレースは風景も変わりますし、何より開放感がありますね。
　広い道は良いです、自分たちのために開けられたみたいな。
　だらだら上りは嫌いでしたが、それ以外はＯＫでしたしね。
　上りも短ければ急でも全然大丈夫。
　下りは得意でしたしね。

　私は基本的には時計をつけて走ることはありませんでした。
　その日の自身の力を出し切ればよかったと思ってましたから。
　ただ、目標とするタイムを出すためには誰かの後ろにつくのが楽でしょうね。
　出来るだけイーブンペースで走る人、そして目標タイムに近いものを持っている人についていくのが最良ですね。
　あらかじめ持ちタイムがわかっていれば、その方をみつけて走ればいいです。
　仲間におられれば一番、お願いしてついていけばいい。

　だいたいがそのパターンでしょう。
　そのタイムのペースの感覚がわかっていれば、そのくらいで走ってみて同じくらいのスピードの人をみつけて、ついていく。

　私の場合、５Ｋｍ以上のレースか駅伝ですが、はじめの５００メートルくらいは抑えていきました。ここでとばしすぎは後半にこたえます。
　アップをしているので、身体は温まっていますからつい、いきたくなります。

　後は自分が粘れるペースを維持していきました。
　あえてタイムを考えずにいかに最良の結果をでしたね。　

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