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腹筋パッキパキに割ってやる～

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へい3216

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今週と来週は腹筋強化週間で～す！

クマさんにトレーナーになってもらい頑張ってます！！
多分、次回は見違えるような腹筋に育っているはず(^―^)

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Last updated Dec 13, 2007 12:29:45 AM
コメント(12) | コメントを書く

■コメント

Re:強化週間！(12/12)

☆愛佳☆ さん

頑張っていますね！
逆さまになって乗っかってるクマさんも、トレーニングの励みになってるんですね！
（にらめっこしてるように見えますｗ）
次回を楽しみにしてま～す♪
(Dec 13, 2007 05:19:37 AM)

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Re:強化週間！(12/12)

ゆかぴゅあさん

師匠！飛ばしすぎですよ（笑）
笑いすぎて、腹部のインナーマッスルが強靭になりました。ありがとうございます♪ (Dec 13, 2007 12:56:34 PM)

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Re:強化週間！(12/12)

niko9841 さん

くまさんの顔見ながらのトレーニングですね（笑）
可愛い～トレーナーさんですね☆ (Dec 13, 2007 01:53:44 PM)

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Re:強化週間！(12/12)

７-iro さん

クマさん、さかさま！！
このトレーナーさん、かなりアクロバティックですね。
腹筋ぱっきぱきですね。
でもフワフワした毛並みに寝てしまいそう・・・
がんばってください(^^) (Dec 13, 2007 11:29:01 PM)

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Re[1]:強化週間！(12/12)

へい3216 さん

☆愛佳☆さん。こんばんは～☆
クマさんはこう見えても真剣なんですよ～
だから手抜きは出来ませ～ん！！
次回は見違えますよ（＾＾） (Dec 14, 2007 12:02:11 AM)

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Re[1]:強化週間！(12/12)

へい3216 さん

ゆかぴゅあさん。こんばんは～☆
笑うとこじゃあありませんよ！！
真剣トレですから(- ．-)ノ”　
このクマさんは鬼トレーナーですからね！
にしても、ゆかぴゅあさん、さらに強靭になっていく･･･f(^^;) (Dec 14, 2007 12:06:57 AM)

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Re[1]:強化週間！(12/12)

へい3216 さん

niko9841さん。こんばんは～☆
クマさんの顔、見えないと思いますけど
実はめっちゃ睨まれてます･･･(*_*）ゝ
手抜きをすると、このまま顔のほうに倒れてきます。
こわ～いトレーナーさんです（＾◇＾） (Dec 14, 2007 12:10:54 AM)

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Re[1]:強化週間！(12/12)

へい3216 さん

７-iroさん。こんばんは～☆
フワフワに見えてなかなかカッチカチなんですよ(*_*）ゝ
アクロバティックに逆さまになってるのは実は意味があるんです･･･
クマさん体重が１００キロもあるんで、乗っかってくるだけで腹筋鍛えられるんですよ(^ー^)ｖ (Dec 14, 2007 12:15:30 AM)

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くまさん

malamlamlaml さん

お手伝いしておりますね～★
なんか可愛いとおもってしまいました。

年末あと少し！！おいしいものも沢山ある今日この頃。
体力作りお互い頑張りましょう (Dec 14, 2007 09:24:55 AM)

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どこで？

ごまちゃんざむらいさん

こんにちは。どこでふっきんしているの～？？
くまも気になりますが、場所も気になります。
押し入れ？ (Dec 14, 2007 04:42:16 PM)

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Re:くまさん(12/12)

へい3216 さん

malamlamlamlさん。こんばんは～☆
強化週間！くまさんと頑張ってま～す！！
もう直ぐクリスマス＾＾
それが終わると今年も終わりですね～
やり残しのないように頑張りましょうね！！

(Dec 14, 2007 11:12:53 PM)