2023年02月の記事
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☆達成感の確立！☆
食事をしてる時、テレビ番組で俳優の玉木宏が出てて話の一部が、耳にインプットされた、 『自分を叱咤激励して、毎日が挑戦で達成感が無いし 幸せな心が弱い感じがする』らしい、ほんとに、直向きに頑張ってるけど、苦しいんだよね！達成感が無いと！ テニスのレッスンでも、運動量が弱すぎるとツマラナイし強すぎると怪我や疲労の元になってしまうし、人によって違う適度を見つけ切れると、練習後に爽快感や達成感や頑張った自分へ幸福感を感じる、 レベルの全然違う人達を、一緒に教えていてもこういう事を意識して頑張らすと、其々の達成感で満足させる事が出来るんだよね、 大きな目標を持つ事は素晴らしいけど今、どの位置に居るかを知らないと、不安でいぱいだし目標が遠く感じて、心のどこかに悲壮感が漂うから『お前は出来る、頑張れ！』と言い続けるのかも、 だから、最終目標、中期目標、短期目標、今日の目標をこの練習の目標と決めておけば、達成感をいっぱい経験出来るし、幸せを感じるんだよね、 自分がいっぱい幸せになると、他人に対しても幸せをおすそ分けしたくなる、 優しい心配りや、親切心が行動に出てきてとても幸せになる、 また、心配りや、親切心に敏感になり、知らない人がとってる行動に対しても心を動かされ超幸せになれる、これを『幸せのスーパーサイクル』とヒーローは呼んでいる Atoa TコーナーネットA-TNB-ZS010 2個セット テニスボール回収 硬式テニス テニス テニススクール テニス部価格：30000円（税込、送料無料) (2023/2/25時点)楽天で購入
2023年02月25日
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「二人のアシスタントコーチ」
マサルは姉の小禄中部活について来てテニスを始めた小学生低学年から始めて、中学、高校と教えた、教えながらも、アシスタントとして、コーチを手伝ったりしてたが、昨年４月から、福岡のスポーツ専門学校へ進学した それと入れ替わるようにカズが東京から沖縄の大学に進学しヒーロージュニアの見学に来た、サッカーはしていたが、テニス経験はないけど頑張り屋に感じたので「テニスする？ナイターも大人のレッスンも無料にするからジュニアのアシスタントするか？」って言ったら「お願いします」ってその日以来、指導方法を教えたり、レッスンしたりの毎日 ヒーローが引っ越しする時、「一緒に住むか？」って言ったら「お願いします」って事で、今年から一緒に住んでいます 今は春休みで、福岡からマサルも帰っていて、一緒にジュニアや部活を手伝っている、才能のマサルと真面目なカズ同じ事を教えても、言い方も、教え方も、考え方も違う ジュニア達も両方学べて超幸せ、ヒーローも成長を見れて幸せです。
2023年02月19日
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「トモエの誕生日！」
今日は上江田コーチの奥さん、トモエの誕生日、子供達と誕生会の計画を立てていたのですが、孫たちの間でインフルエンザがはやり、計画は中止になった ま～仕様がないよね、せめてバースデーケーキでもって思ってトックドールに行って買ってきました、 ところが夜になって、孫達も熱がないので誕生会やりますよって連絡がナイター練習が終わってカズと一緒に、直ぐに飛んで行きました 美味しい料理に、美味しいケーキ、孫達もインフルエンザ治りかけだけど、元気いっぱいハッピーバースデーを歌い、みんなでローソクを消し楽しく遊びました、 トモエとも長いお付き合いになりました、舞海が４歳の時に出会い、その舞海が今は3児の母になっている いろんな事がいっぱいあったね～ほんと、いつまでも幸せでいて欲しいです( ´∀｀ )❤ 次は、ランチに行こうね～楽しい思い出がまた一つ増えました送料無料 誕生日ケーキ バースデーケーキ 4号 12cm( 2人 ～4人) イチゴ 苺 いちご ショートケーキ デコレーションケーキ フルーツケーキ デザート ギフト スイーツ プレゼント お祝 誕生日 ケーキ あす楽価格：3480円（税込、送料無料) (2023/2/14時点)楽天で購入
2023年02月14日
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「快眠・快食・快便」
今までの人生の中で、こんなに気持ちよく寝むれた事があっただろうか？ だいたいは、疲れ切るまで起きていたから、午前３時とか、遅い時は５時とかに寝て、３～６時間後に起きる ところが、この家に引っ越して来て、夜中まで起きる事が無い２１時にレッスンが終わり、２２時には夕食が終わる食後に眠くなり、遅くとも日をまたぐ事は無い６時間後に目が覚めるから、朝の５～６時には起きている 朝食、昼食、夕食と何を食べても美味しいしのは変わらないけどお腹が空いたら食べていた、今は時間通りの食事をしている ふかふかの羽毛に包まれて、眠れる事が待ちどうしいし美味しい食事が待ちどうしいなんて不思議な感じだ、 それにインフルエンザの子供達とも接触しているがうつらず風邪さえもひかないし、頭が痛いとか、足腰が痛いとかも無い３年間一度も薬を飲んでないって、最高記録かもしれない、 テニスのレッスン以外の時間も、時間のある限り洗濯したり片付けしたり、コート作りしたり、楽しく働いている 快食、快便、快眠、快仕事、快健康、人生のピークかも知れないので、楽しめるうちに楽しんでおこう これから、何が起こるか分からない時代だけど全てを受け入れ、出来る事をして行きたいですね。
2023年02月08日
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「大人のテニスレッスン！」
木曜日と土曜日の夜７時から大人のテニスレッスンをしている子供達と違って大人の場合は、仕事が忙しかったり子供達の成長により、生活環境が変わったりするので、年間を通して定期的にレッスンに来るのは難しい なので、来たい時に自由に行ける、ビジター制にしている、だから教えに行くまで、何人参加するか分からない、 ヒーローの中では基本的に８人を基準として考えていて組立が簡単でスムーズな動き８０％のレッスンになる 人数がそれ以下だと８０％をやっているつもりでも人数が少ないので打つ個数が増えて８８％ぐらいになり負荷が大きすぎて疲れが明日に残ると困るので、人数が少なくなるほど会話が増えて、実質強度を８０％に保つ 逆に人数が多くなればなるほど、動く練習が多くなり強度９４％を最高としている、 それ以上になると、ケガや事故の原因になるので常にレッスン生達の体調や呼吸や筋力に目配りしている、 テニスを見ていると、家庭や仕事で何かあったなって気付くそういう場合は、テニスで発散させるか？レッスン後に時間を作って、食事でもしながら聞いてあげる体内に不満をためるのは精神的にも良くないので、話す事で事態を和らげ、冷静な判断が出来るんだよね、 大人の場合は、今どうするか？現実的問題解決だから直ぐに結果が出て面白いけど、ジュニア達の場合は未来をどう作るか？だから、意外と難しいし、結果が少しずつしかついてこないから本人的モチベーションを維持するのも難しいよね！ ジュニアのレッスンは８８％ぐらいのハードな練習をしても回復力が早いから、強度は凄く上がって苦しいのでそれを、どう楽しませるかがコーチの見せ所で面白いよね。
2023年02月05日
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「宇宙船地球号！」
昨日があり、今日があり、明日がある過去があり、今があり、未来がある だけど、どれも同じじやない 地球は時速1500ｋｍ自転している距離にすると沖縄から東京までを一時間で移動している沖縄から東京まで飛行機で２時間と考えるとその速さの２倍のスピードで移動しながら、生活している事になる 地球は太陽の周りを１年かけて公転しているその移動スピードは、秒速２０ｋｍ、地球の自転の50倍の速さ そして太陽も天の川銀河を回転している、そのスピードは秒速200ｋｍ 天の川銀河が宇宙を移動しているスピードは秒速600ｋｍ つまり、昨日の朝目覚めた時から、今日の朝目覚めた場所は５千百８４万Kmも、宇宙の何処かに移動した朝なのだ、 不思議だよね、自分がこんなに移動しているのに気づかないなんて もしかして、地球自体が宇宙船かと思えるそれとも、宇宙の海を進むノアの箱舟？ 地球の自転の途中の今の場所、太陽の周りを公転するこの場所太陽系が天の川銀河をまわっているこの場所、天の川銀河が宇宙の何処かを回っている場所、 その瞬間、瞬間が同じではなく、一期一会の世界なのだ、 そう思うと、今の瞬間が大事に思えて来る 奇跡の連続で今の地球があり、多くの生命を乗せて宇宙を旅する宇宙船地球号で生きているんだよね。
2023年02月03日
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