徒然ごった煮日記(^o^)丿

最近は毎日サボらずスポーツジムに行ってます。

流石に危機感が出てきたか。

歳のせいなのかどうか解らないけど、一日置いて

筋肉痛が出てきます。

なので「あれ？全然筋肉痛にならないけどまだ足りないのかな？」

と、さらに鍛えてしまい翌日に筋肉痛倍増ｴﾝﾄﾞﾚｽ（？

今日は余りにも体が痛すぎるので、ジムにある

スパだけ入って来ました。

まぁ温泉気持ちいいし、たまには休養日。

食事の方も制限しているのですが、

２～３キロ位の減にしかなりません。でもって

案の定煙草の量が増えた感じがします。口寂しいもんね。

まぁとにかくこれからかなー、上手く引き締まったボディに

なれるように頑張ります！