めしブログ。

晩飯写真をっすっかりサボりまくってるから、
たまにはアップしなければ。
まだまだ暑いけれど台所は扇風機で十分なので楽です。

今夜の晩飯です。

　「カレーライス」です。

下処理済みの豚ホルモンで製作、
焦げ目をつけるつもりやったけど、フライパンじゃ中々・・・
ヤッパ直火じゃないとあかんなぁ。
味は普通に美味しかったのでOK。

　「白菜サラダ」です。

茹でた白菜、竹輪の半月状の薄切り、コーン、ミニトマト。
粒マスタードで和えて出来上がり。
食欲の秋だから食べ過ぎに注意。

先週の木曜日からウォーキングを再開してます。
今日も怠けずに、

歩行時間＝52分　　　　距離＝約5キロ
歩数＝6945歩　　　　　消費カロリー＝２５８kcal

今夜は「黒猫」、