冬季うつ病、わかる気がします。
ご家族に理解してもらえればいいですね。
朝日を受けて、自分の全身に入っていくイメージをすればいいのですよね。
最近忘れていました。私もやろうっと！
(2009.12.17 14:59:54)
ご家族に理解してもらえればいいですね。
朝日を受けて、自分の全身に入っていくイメージをすればいいのですよね。
最近忘れていました。私もやろうっと！
(2009.12.17 14:59:54)
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momo-q
「プロの冷え性」モモキューが、ゆる～い冷え性対策を綴っています
2009.12.17
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： その他
今が一番日照時間が短い季節ですね。
静岡で育った私は「冬は晴れているのが当たり前」で
毎日 青空にくっきりと聳え立つ富士山を見て育ちました。
ですからここへ来てビックリ。
冬はほとんど晴れず、毎日どんよりとしたお天気の中で過ごさなくてはなりません。
気分もパっとしないし頭も身体も重くなります。
雪が積もると「雪の重みで屋根が落ちてくるのではないか」とか
地震が来てライフラインが切断されたら凍死してしまうのではないか
などといつもいつも考えて憂鬱になっていました。
冬季うつ 」と言う病気がある事をTVで知ったのです。
まさに私の症状がこれなのではないのでしょうか！！
ここへ来て初めの3年は、年末になると動けない程の体調不良になり
救急病院にて点滴を受ける始末でした。
それが「冬季うつ」から来るものだと考えると納得がいくのです。
それに増してお正月の接待の準備の疲れが重なったのではないかと･･･。
冬季の体調不良が「病気だったんだ」と思うと、何だか気持ちが軽くなりました。
原因が判れば薬を飲まなくてもいいし、対処法も模索できます。
一番の対処法は「朝日を浴びること」だそうです。
たまの晴れ間には寒くても外に出るように心掛けたいと思います
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Re:冬季うつ病(12/17)
アッコ2775
さん
こんにちは。
冬季うつ病というのが、あるのですか・・・
確かに、お天気が少なく寒いと、体も心もおかしくなってしまうかも。反対に南の方はのーんびり。
地方で違うのでしょうね。
少しでも外に出ると違うのでしょう。
ただ外に出なくちゃって強く思うのもよくないでしょうから、出れる時は出るにしていたほうがイイかも。
寒い日が続きますから体調には気をつけて下さいね。 (2009.12.17 13:55:43)
冬季うつ病というのが、あるのですか・・・
確かに、お天気が少なく寒いと、体も心もおかしくなってしまうかも。反対に南の方はのーんびり。
地方で違うのでしょうね。
少しでも外に出ると違うのでしょう。
ただ外に出なくちゃって強く思うのもよくないでしょうから、出れる時は出るにしていたほうがイイかも。
寒い日が続きますから体調には気をつけて下さいね。 (2009.12.17 13:55:43)
Re:冬季うつ病(12/17)
ごねあ
さん
Re:冬季うつ病(12/17)
aloe92
さん
そちらは、雪化粧してますね☆
寒そう･･･＞＜
確かに、日本海側の冬はいつもどんより。
私は、それで育ったのでこちらに来て冬が晴れていることに驚きました。
田舎の正月はさぞかし大変なのでしょうね＞＜
心労とかもあるかもしれませんね。
原因が分かり、気持ちが軽くなってよかったですね☆
(2009.12.17 16:49:31)
寒そう･･･＞＜
確かに、日本海側の冬はいつもどんより。
私は、それで育ったのでこちらに来て冬が晴れていることに驚きました。
田舎の正月はさぞかし大変なのでしょうね＞＜
心労とかもあるかもしれませんね。
原因が分かり、気持ちが軽くなってよかったですね☆
(2009.12.17 16:49:31)
Re:冬季うつ病(12/17)
ナツメヨウコ
さん
昨日今日の大きな地震は、momoさんのご実家のあたりではありませんか？
ご実家のあたりは大丈夫だったでしょうか？
震度４か５ということでしたので、ちょっと心配になりました。
地震は突然くるのでこわいですね。
私の住んでいるアパートもけっこう揺れました（＝＝；） (2009.12.18 09:59:57)
ご実家のあたりは大丈夫だったでしょうか？
震度４か５ということでしたので、ちょっと心配になりました。
地震は突然くるのでこわいですね。
私の住んでいるアパートもけっこう揺れました（＝＝；） (2009.12.18 09:59:57)
アッコさん
momo-q さん
私も初めて「冬季うつ」と言う言葉を聞きました！
でも考えてみたら梅雨どきにはいつも頭痛に悩まされていたし
お天気や気候に左右される体質なのかもしれません。
沖縄の人が長寿なのは、いつも晴れて暖かいからだそうです。
と言う事は私は長生きできない事になるので
少しでもお日様の光を浴びるように努力しなければなりません！
(2009.12.18 12:49:18)
でも考えてみたら梅雨どきにはいつも頭痛に悩まされていたし
お天気や気候に左右される体質なのかもしれません。
沖縄の人が長寿なのは、いつも晴れて暖かいからだそうです。
と言う事は私は長生きできない事になるので
少しでもお日様の光を浴びるように努力しなければなりません！
(2009.12.18 12:49:18)
ごねあさん
momo-q さん
家の中でも氷点下と言う、ごねあさんには想像の出来ない環境にいますので
おかしくなって当たり前ですよね。
身体を動かそうとか遊びに行こうという気にはなれません。
朝日を浴びるのがいいそうですが、朝から晴れることは殆どないんですよね（＾＾；
定年後は暖かい所に引っ越すのが私の夢です！
冬はこたつでジっとしている両親を見るとそう思ってしまいます。
(2009.12.18 12:57:59)
おかしくなって当たり前ですよね。
身体を動かそうとか遊びに行こうという気にはなれません。
朝日を浴びるのがいいそうですが、朝から晴れることは殆どないんですよね（＾＾；
定年後は暖かい所に引っ越すのが私の夢です！
冬はこたつでジっとしている両親を見るとそう思ってしまいます。
(2009.12.18 12:57:59)
aloeさん
momo-q さん
今日はまた一段と寒いですね！
そちらも雪ではないですか？
地形って不思議ですよね。
そちらとそんなに離れてないのに、日本海に近いとこんなに寒いんですから！！
お正月の接待はそれほど大変ではないのですが
お料理が一苦労なのです。
他人に食べさせる物を作るのが苦手で苦手で。
その後実家に帰省するので、移動疲れもあるのです（－－
(2009.12.18 13:04:14)
そちらも雪ではないですか？
地形って不思議ですよね。
そちらとそんなに離れてないのに、日本海に近いとこんなに寒いんですから！！
お正月の接待はそれほど大変ではないのですが
お料理が一苦労なのです。
他人に食べさせる物を作るのが苦手で苦手で。
その後実家に帰省するので、移動疲れもあるのです（－－
(2009.12.18 13:04:14)
ナツメヨウコさん
momo-q さん
ありがとうございます。
実家付近はあまり揺れなかったようです。
今朝は関東でも地震があったようですね。
続く時は続きますよね。
伊豆は地震が多く、私が小さい頃から群発地震は起こっていました。
お正月休み目前なので、今回も早く終息してくれるといいのですが･･･。
(2009.12.18 13:08:28)
実家付近はあまり揺れなかったようです。
今朝は関東でも地震があったようですね。
続く時は続きますよね。
伊豆は地震が多く、私が小さい頃から群発地震は起こっていました。
お正月休み目前なので、今回も早く終息してくれるといいのですが･･･。
(2009.12.18 13:08:28)
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