inunyanさん、こんばんは！
お互い睡眠は大切にしていきましょう。
私、離婚完了するまでは殆ど不眠症に悩まされてました。確かに去年の前半は気持ちも体も結構ボロボロでしたね。。。
今は色々動いてるうちに寝る時間がなくなっちゃってるパターンなんです。。なんとか直してみます。 (2007.01.16 18:41:22)
お互い睡眠は大切にしていきましょう。
私、離婚完了するまでは殆ど不眠症に悩まされてました。確かに去年の前半は気持ちも体も結構ボロボロでしたね。。。
今は色々動いてるうちに寝る時間がなくなっちゃってるパターンなんです。。なんとか直してみます。 (2007.01.16 18:41:22)
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(ー∇ー;)たかちん。
色々ありまして。。。バツイチの自転車好きです。
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2007.01.15
カテゴリ： 日記
此処最近の私の生活パターンは、とても乱れてます。。
平日は次のどちらか。。。
・家で徹夜して早朝出社、会社で仮眠後、仕事。(新パターン！)
・時々、会社でも徹夜。(まあ行事です。。)
早寝早起きなんて全くの無縁です。。。（_ _，）/~~
そして休日は最悪パターンの
・寝て過ごして終わり。。いわゆる寝貯め。
これらの原因は仕事だけでない。他にも沢山のことをしたいがある
ので寝る時間をどんどん削っちゃう。その結果、体内時計も狂ってます。
まあ寝てる時間の合計は極めて短すぎると感じます。
その割には体だけは元気なんですけどね。。。┐(￣ー￣)┌
でも、ちょっとこの生活では、いずれ破綻するなって危機感も感じる。
明日から出張だから戻すにはいい機会かな？「(ーヘー;)
平日は次のどちらか。。。
・家で徹夜して早朝出社、会社で仮眠後、仕事。(新パターン！)
・時々、会社でも徹夜。(まあ行事です。。)
早寝早起きなんて全くの無縁です。。。（_ _，）/~~
そして休日は最悪パターンの
・寝て過ごして終わり。。いわゆる寝貯め。
これらの原因は仕事だけでない。他にも沢山のことをしたいがある
ので寝る時間をどんどん削っちゃう。その結果、体内時計も狂ってます。
まあ寝てる時間の合計は極めて短すぎると感じます。
その割には体だけは元気なんですけどね。。。┐(￣ー￣)┌
でも、ちょっとこの生活では、いずれ破綻するなって危機感も感じる。
明日から出張だから戻すにはいい機会かな？「(ーヘー;)
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ん～
まゆ さん
お仕事が忙しいなら仕方ないと思いますが、
破綻するのは目に見えてるし
無理してでも出張を機に生活リズムの軌道修正をして下さい！
自分のこと大事にしてあげて～ (2007.01.15 13:14:31)
破綻するのは目に見えてるし
無理してでも出張を機に生活リズムの軌道修正をして下さい！
自分のこと大事にしてあげて～ (2007.01.15 13:14:31)
ほんとに。。
ミューア9246
さん
睡眠時間が短いのはよくないですよ・・・(>_<)
必ずどこかに歪みが来ると思います。。。
少しずつ、普通の生活サイクルに戻せるといいね。。(*´ο`*)=3 (2007.01.15 16:16:35)
必ずどこかに歪みが来ると思います。。。
少しずつ、普通の生活サイクルに戻せるといいね。。(*´ο`*)=3 (2007.01.15 16:16:35)
Re:狂った時計。。ヘ(゜Д、゜)ノ(01/15)
inunyan
さん
うまく眠れなかった時は大変でした。
気力も体力もどんどん削がれていくの。
十代、二十代の若い頃ならまだしも、今はダメ。
うまく生活リズムを修正してください。 (2007.01.15 21:40:34)
気力も体力もどんどん削がれていくの。
十代、二十代の若い頃ならまだしも、今はダメ。
うまく生活リズムを修正してください。 (2007.01.15 21:40:34)
Re:ん～(01/15)
まゆさん、有難う。
ちょっと今のパターンは自分でも酷いなあって思います。。だから改善に努めます。
私、時間が足りないと直ぐ睡眠時間削っちゃう悪い癖があるのよね。。もう若くないからダメだよね。多分。。 (2007.01.16 18:35:34)
ちょっと今のパターンは自分でも酷いなあって思います。。だから改善に努めます。
私、時間が足りないと直ぐ睡眠時間削っちゃう悪い癖があるのよね。。もう若くないからダメだよね。多分。。 (2007.01.16 18:35:34)
Re:ほんとに。。(01/15)
ミューア9246さん、こんばんは！
先日、取引先の人にも今のままでは５年ごとに
体が壊れていくよって脅かされちゃいました。(泣)
改善に努めます。眠れない訳ではないんですよね。
睡眠を全然重要に考えてないのが間違ってますよね。。反省。。 (2007.01.16 18:37:49)
先日、取引先の人にも今のままでは５年ごとに
体が壊れていくよって脅かされちゃいました。(泣)
改善に努めます。眠れない訳ではないんですよね。
睡眠を全然重要に考えてないのが間違ってますよね。。反省。。 (2007.01.16 18:37:49)
Re[1]:狂った時計。。ヘ(゜Д、゜)ノ(01/15)
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