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糖質制限ミノザップv2 phase6 記録更新。開始から約14日 2週間の糖質制限ロカボ生活の結果

カテゴリ：糖質制限ミノザップ第1弾

きました。

64.3kg。

最近は65.5くらいがベースで推移しているので、順調に体重が減っています。

朝塩胡椒のみのオムレツ
昼焼き鳥と魚
夜いろいろ

と、基本は米や麺は食いません。上気したもののみしか口にしないことで糖質は1日50g以下に抑えることができます。

最近はすき家がアツい。
ロカボ牛麺とか牛丼ライトのコーン抜きは、ロカボ生活の助けになるし、お財布にも優しいのがいいです。

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