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ミノザップ
食事制限を実施することで、どこまで体を絞れるか。 カネをなるべく使わずに、自力でコミットしたい人が、コミットしたい人に贈るサイト。
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2019.04.07
カテゴリ： 糖質制限ミノザップ 第2弾
朝昼、糖質をとってしまった。。。。
ブルガリアヨーグルトで14g程度。
カッテージチーズで1g程度。
ホタテとイカとニンニクの芽のXO醤炒め 8g程度
ソーセージ 1g
チャンジャ 1g
サラダ 1g
26gも取ってしまった。
1日の糖質上限は40g。ほぼゼロに制限したうえでお菓子を食べたい。
あー。目の前のクッキーやらお菓子が誘惑。しかし食べない。これは、食べ物ではない（自分に言い聞かせる）
ブルガリアヨーグルトで14g程度。
カッテージチーズで1g程度。
ホタテとイカとニンニクの芽のXO醤炒め 8g程度
ソーセージ 1g
チャンジャ 1g
サラダ 1g
26gも取ってしまった。
1日の糖質上限は40g。ほぼゼロに制限したうえでお菓子を食べたい。
あー。目の前のクッキーやらお菓子が誘惑。しかし食べない。これは、食べ物ではない（自分に言い聞かせる）
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