ひろの気ままな日常

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2022.10.20
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カテゴリ: ダイエット
​​ おはようございまーす!!
​​

前回のダイエット日記 ​から日を開けましたが、ダイエット活動自体は続けています。

出来ている部分、サボっている部分、所々ありますが・・・
出来るときには極力やるというスタンスで動いてます。ぽっ

そして、前回は9/29日 ➡ 本日は10/20日 とほぼ20日経ってのダイエット結果の発表。

結果を重く受け止める必要がある感じがします。号泣

本日の 体重 は  

​​88.9kg​​   です。



・食事制限を外したり
・炭酸飲料を普通に飲んだり
・運動量の確保できなかったり

20日全てを採点制にすると 100点の日って多分ないです。
どこかしらを破ってます。号泣

意志よわいっすね。 そんなんだから 、体重が増えてるってのも理解してる。


唯一、継続してる自信があるのはサプリメントの摂取でしょうか・・・
今回は、 2種類。

~~~~▼商品説明▼~~~~


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1日3粒 ~ 6粒 飲むタイプで、 食事をとる回数が少ない人は、1回で6粒まとめてとる人もいると、お店の人から説明を受けました。 (個人によって効果が違うのでそのあたりは調整必要)


【ショップポイント10倍!クーポン配布中】 熟成黒にんにく卵黄 約3か月分 C-152 送料無料 送料無料 ISA リプサ Lipusa サプリ サプリメント スタミナサポート

ダイエット中は圧倒的に体力不足にい陥るので、にんにく系サプリで体力サポート。
匂いは黒にんにくなのでそれ程ないのでイイ感じですね。



とりあえず、 現状のサプリメントのメインでの使用は2種類。

コーラを飲まないぞーー!! と、息まいてましたが・・・
10月を過ぎる頃には息切れ。

食事制限で 夜食に ご飯を食べない と 息まいてましたが・・・
それでもたまには食べたくなる。

運動を毎日続ける!!  と 息まいてましたが・・・
天気悪かったり、気分が乗らなかったりで やらない日はある。


それでも、極力続けようって気持ちは続いているので、こうやってブログに
ダイエット日記を残すんですけどね大笑い

意志が弱いのはいつもの事ですが、 一番意志弱い部分は 炭酸飲料を飲まない って部分ですね。

食事は我慢できますが、 コレが我慢できない・・・号泣
我慢できずとも 、 1日 1本までは 守ろうと思います。

炭酸飲料関連の値段アップで、値段上がりすぎ―ってなってる。
コーラの500ml缶を買う為に、コンビニをよく使ってましたけど・・・  

うへぇ、この価格上昇はさすがに・・・
コンビニ使うのも考え物かと思い始めてきた今日この頃。


おっと、 脱線しました。
近々、 ダイエット日記の報告ができるよう 引き続きダイエットを ぬるーくガンバリマス。





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最終更新日  2022.11.06 11:41:21
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