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ひろこ２１１
「思考は現実化する」・・・引き寄せの法則で恋愛もダイエットもお金も引き寄せてみよう。どんな風に現実化して行くかの覚書です。
2013年12月27日
カテゴリ： ダイエット
今日はジムで受けていたパーソナルトレーニングの最終回。
結果は・・・見事に横ばい。
週に３～４回はジムに通って６００キロカロリー程度消費して
食事もほぼ毎日１６００～１８００キロカロリーに抑えて
それで減らないって悲し過ぎ。
でも、この時期ってクリスマスもあったし
トレーナーさんのまずはカロリーを気を付ければ
内容は二の次で良いですよ、の言葉に従って
結構栄養バランス無視して甘いお菓子ばっかり食べてた・・・
むしろ、大増量せずに維持できたのは
トレーニングのお陰なのかもしれません。
結果が数字に表れないと、凹みそうにもなるけれど
ここで諦めてしまったら
今までの努力も払ったお金も水の泡なので
期間が終わっても、もう少し今までペースのトレーニングと
もう少し控えめ食事を続けようと思います。
私のダイエットのお供たち。
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結果は・・・見事に横ばい。
週に３～４回はジムに通って６００キロカロリー程度消費して
食事もほぼ毎日１６００～１８００キロカロリーに抑えて
それで減らないって悲し過ぎ。
でも、この時期ってクリスマスもあったし
トレーナーさんのまずはカロリーを気を付ければ
内容は二の次で良いですよ、の言葉に従って
結構栄養バランス無視して甘いお菓子ばっかり食べてた・・・
むしろ、大増量せずに維持できたのは
トレーニングのお陰なのかもしれません。
結果が数字に表れないと、凹みそうにもなるけれど
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