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August 17, 2011
カテゴリ： カテゴリ未分類
皆様はぐっすり寝られましたか？
わたしは 考え事があるといつまでも
寝られないタイプで何か良い方法を
模索中です。ここ数日で生活が変わり
それに順応できてないのかもしれません。
朝まで爆睡できる方が羨ましいです。
夫は 話が終わった瞬間にはＺＺＺ＝＝＝してます。
お酒を飲みすぎいびきをかくと これまた寝られなく
もう夢の中です。
また電車内でも気楽に睡眠を取れる方もです。
肉体的には疲れていますが頭が寝られないでいます。
何か寝られるほ方法がありましたら
ご伝授ください。
でも少し睡魔がきました。
６時半起き 辛そうです。
安定剤は毎晩飲んでいますが今日は駄目です。
皆様がお目覚めのころは爆睡していたいのですが
仕事に送り出す為の目覚まし時計代わりに信頼されているので
どんなに辛くても 朝の目覚まし担当は外されません。
ご想像にお任せしますが遅刻させるのはしのびないので
続けています。他の２人は１度遅刻をさせれば
大目玉をくらいちゃんと起きてくると言うのですが
これは性格上出来ない変に真面目な わたしの一面です。
なので今まで遅刻をさせた事はないと思います。
今日も」暑さに負けずお仕事の方行ってらっしゃい～
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Re:おはようございます(08/17)
ちろのすけちろりん
さん
コメントするのは久しぶりです！こんにちは。
なかなか眠れないとの事。
若輩の爆睡できる私がコメントするのも、何ですが。
一時、環境が変わり、悩み事もあり、夜眠れない日々が続いたことがあります。
環境が変わるのはしょうがない事。
悩み事は仕事の事で、私の永遠のテーマ。
どうしたら、よくなるんだろう！ということ。
眠れなくても仕事の為起きなくちゃいけないという恐怖感。
そのうち食べれなくなり、８キロぐらい痩せました。
その時思ったことがあります。
開き直ろう！眠れなくても良い。食べれなかったら食べなくても良い。そのうち体が悲鳴を上げて、勝手に眠くなるだろう。食べたいと体が要求してくるだろう。
見事成功しました。あまり薬に頼ると癖になります。
あとは、変な話ですが、更年期かもしれません。
私は突入中ですが、人によっては認めたくない方もいらっしゃいます。何でもそうですが、認める事から始めないと
克服できません。症状によっては、漢方でも、即効で効くものもあります。ハーブ系の紅茶がきく方もいらっっしゃいます。こうやって書いてますと、看護師さんの様に聞こえますが、ちがいますよ！（笑）たまたま、まわりに、そして自分自身が同じようなことがあるってことです。
又遊びに来ます。気を悪くされたらごめんなさい。 (August 18, 2011 02:35:49 PM)
なかなか眠れないとの事。
若輩の爆睡できる私がコメントするのも、何ですが。
一時、環境が変わり、悩み事もあり、夜眠れない日々が続いたことがあります。
環境が変わるのはしょうがない事。
悩み事は仕事の事で、私の永遠のテーマ。
どうしたら、よくなるんだろう！ということ。
眠れなくても仕事の為起きなくちゃいけないという恐怖感。
そのうち食べれなくなり、８キロぐらい痩せました。
その時思ったことがあります。
開き直ろう！眠れなくても良い。食べれなかったら食べなくても良い。そのうち体が悲鳴を上げて、勝手に眠くなるだろう。食べたいと体が要求してくるだろう。
見事成功しました。あまり薬に頼ると癖になります。
あとは、変な話ですが、更年期かもしれません。
私は突入中ですが、人によっては認めたくない方もいらっしゃいます。何でもそうですが、認める事から始めないと
克服できません。症状によっては、漢方でも、即効で効くものもあります。ハーブ系の紅茶がきく方もいらっっしゃいます。こうやって書いてますと、看護師さんの様に聞こえますが、ちがいますよ！（笑）たまたま、まわりに、そして自分自身が同じようなことがあるってことです。
又遊びに来ます。気を悪くされたらごめんなさい。 (August 18, 2011 02:35:49 PM)
ありがとうございます
天楽００７
さん
色々アドバイス頂きとても参考になりました。
さすが今日は横になりたい位睡魔が襲ってきます。
開き直って自然に任せてみます。
気ままな主婦があれこれと用事が重なり
少し疲れが溜まりすぎ 考える事も多々あり
頭の整理が出来なかったのだと思います。
本当にありがとう。またアドバイスお願いします。 (August 18, 2011 04:42:26 PM)
さすが今日は横になりたい位睡魔が襲ってきます。
開き直って自然に任せてみます。
気ままな主婦があれこれと用事が重なり
少し疲れが溜まりすぎ 考える事も多々あり
頭の整理が出来なかったのだと思います。
本当にありがとう。またアドバイスお願いします。 (August 18, 2011 04:42:26 PM)
Re:おはようございます(08/17)
山羊座Q
さん
眠れないんですか？
私も眠れないときは無理に寝ようとせずに起きてしまいます。隣の部屋に行って電気をつけて雑用をします。気分を変えるのがいいです。他の部屋でそのまま寝てしまってもいいし・・枕の向きを変えてみるのもいいかも。気分転換です。
主人などはすぐ寝るんですが夜中に目が覚めるんで、いつも
本を読んでいます。よく頭に入るようですよ。 (August 18, 2011 06:18:04 PM)
私も眠れないときは無理に寝ようとせずに起きてしまいます。隣の部屋に行って電気をつけて雑用をします。気分を変えるのがいいです。他の部屋でそのまま寝てしまってもいいし・・枕の向きを変えてみるのもいいかも。気分転換です。
主人などはすぐ寝るんですが夜中に目が覚めるんで、いつも
本を読んでいます。よく頭に入るようですよ。 (August 18, 2011 06:18:04 PM)
ありがとうございます
天楽００７
さん
山羊座Qさん
気分転換してみます。枕の向きを変えるのは
寝ぞうが悪いようでやっているみたいです。
昔は上を向いたまま朝までだったような気がしますが
今日も昨日の勢いで片付けをして身体も疲れを感じます。
犬は母宅でないと元気がなく仕方なく母宅で先ほどまで過ごし夜はうな重の出前にして今食べ終わりました。
少し横になっています。
また アドバイスお願いします。 (August 18, 2011 06:41:29 PM)
気分転換してみます。枕の向きを変えるのは
寝ぞうが悪いようでやっているみたいです。
昔は上を向いたまま朝までだったような気がしますが
今日も昨日の勢いで片付けをして身体も疲れを感じます。
犬は母宅でないと元気がなく仕方なく母宅で先ほどまで過ごし夜はうな重の出前にして今食べ終わりました。
少し横になっています。
また アドバイスお願いします。 (August 18, 2011 06:41:29 PM)
Re:ありがとうございます(08/17)
山羊座Q
さん
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