産後ダイエット
☆ひとみスペック☆
身長１６５cmちょい
体重 妊娠前 ４８キロ
（大人になってから最高太ったのは５２キロ）
臨月 ６０キロ
産後４ヶ月 ４３キロ
産後７ヶ月 ４５キロ
産後１～２ヶ月は、体重がちょっと減ったくらいで、
オナカがダボダボだった。
服もぜんぜん入らなくて・・。
いまでは、逆に服が大きすぎて入りません。
日本のGAPのサイズ０を着ても、ウエストをベルトで止めないと
ちょっとズリ落ちます。
リバウンドするのが怖いけど・・・
ここでは、産後ダイエットのために、ヒトミがマジで使ったものだけを
紹介していくよぉ
| ティーライフさんのプーアル茶 |
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| やっぱり安いプーアル茶とは違うみたい。授乳中は喉も渇くから、やかんで沸かして、毎日１リットルは飲んでた。今でも沸かしたものを冷蔵庫で冷やして毎日飲んでるよ♪旦那もちょっと体重減ったし。これは本当にオススメ。 ノンカフェインだから、薄めればBABYもOKなのだ！ |
| ニッパー＆サポーター |
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| 最初は苦しくて付けてもすぐ脱いでた＆産後の痔が悪化 笑 でも産後すぐにママに買ってきてもらってつけましたよ。 |
| マジックパンツ |
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| はくだけでやせる・・・というもの。今も愛用してます。パンツをはかずに これ１枚でOKのクロッチ付のものがおすすめ。ボトムスにパンツラインも響かないし、何より、産後の冷え性には抜群です。 |
| お灸（もぐさ） |
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| 体が冷えてると、保温のために脂肪がつくらしいです。妊娠中から三陰交にお灸してました（くるぶしの指３本上）体が温まる気が・・・。 |
| お灸（シール） |
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| お灸は、BABYがフゲっ！とか言うと困るのと、あとはやはり面倒なので お灸シールを貼っていました。おばあちゃんっぽいけど確かに体はポカポカ してくるんですよね～。 |
| バン＆サイマックス |
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| 海外通販モノ。テレビショッピングで購入。下っ腹よりも、内腿の 引き締めにはかなり効きます。あとはオシリのしたかな～。旦那くんには物足りなかったみたいだけど、女の子には良い感じ。ダッコしながらイスに座ってやってた。 |
| ハイハイン |
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| 言わずと知れた５ヶ月からの赤ちゃんおせんべい♪。家にいるとバクバク食べてしまうし、乳腺炎も怖いので赤ちゃんお菓子を食べてました。 |
| 心太（ところてん） |
|---|
| これもバカ食い防止。普通のお菓子は買わないようにしていました。 |
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