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2006年01月26日

本年の運動２５回目

(2)

テーマ：ダイエット日記(24499)

カテゴリ：ダイエット・運動

今朝の体重大台-5.6kg（通算-21.6kg）、体脂肪率18.7%
と体重が再び最低レベルに。

本年の運動25回目、午後のサイクリング47分13km。
いつものサイクリングロードで唯一凍っているガード下で転倒。
コンクリート壁に頭をぶつけたがヘルメットをしていたので
怪我は免れた。

夜はウォーキングのかわりに、ツルハシ持ってその転倒場所の
氷砕きをしたｗ。厚さ10cmほどのアイスバーンになっていた。

仕上げは寝る前に腹筋70回。

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Last updated 2006年01月26日 20時13分14秒
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■コメント

Re:本年の運動２５回目(01/26)

Marketplace さん

おぉ～、ヘルメットは（矢張り）サイクリングの必需品でございますなぁ！　お怪我が無くて何よりでした。
(2006年01月27日 19時43分23秒)

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Re[1]:本年の運動２５回目(01/26)

やっぱ空売りだよねさん

Marketplaceさん＞はい、頭の怪我が最も大事に至りやすいですし下手をすると後遺症を残しますので。今回は本当にヘルメットを被っていて良かったと思っております。マーケさんも安全のために是非どうぞ。最近の自転車ヘルはなかなか格好が宜しいですよ(^^)。

(2006年01月27日 20時03分20秒)

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