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育児や音楽・ｶﾌｪ・旅行などについて日々感じることを書き連ねております。
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それとなく適当に♪ てんてこまいやんさん
はじめの一歩 えりどん1974さん
つれづれDaiario ☆みかん♪さん
ひらぺたいうどん～i… かまこぼ133さん
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2017.07.23
テーマ： フラフープ(26)
カテゴリ： ダイエット＆健康
昨日は外出し疲れてしまって記入できず…
そしてひどい食事内容に 泪
フープもあまり回せずだったので
今日からまたしっかりやらねば！
昨日から子ども会のラジオ体操がはじまり
いい感じにからだを動かせました～
＊本日の体重：開始時より1.0ｋｇ↓
＊本日の体脂肪：開始時より0.9％↓
＊昨日の食事
昼食：ＢＢＱ（牛肉、豚肉、ウインナー、マイタケ、ピーマン、キャベツ）、すもも、きゅうり
夕食：ごはん、焼き鮭、ミネストローネ、目玉焼き
間食：アイスクリーム、野菜ジュース
そしてひどい食事内容に 泪
フープもあまり回せずだったので
今日からまたしっかりやらねば！
昨日から子ども会のラジオ体操がはじまり
いい感じにからだを動かせました～
＊本日の体重：開始時より1.0ｋｇ↓
＊本日の体脂肪：開始時より0.9％↓
＊昨日の食事
昼食：ＢＢＱ（牛肉、豚肉、ウインナー、マイタケ、ピーマン、キャベツ）、すもも、きゅうり
夕食：ごはん、焼き鮭、ミネストローネ、目玉焼き
間食：アイスクリーム、野菜ジュース
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