ダイエットが成功しない理由
教えてあげるが、成功する人としない人に分かれる。
成功する人。
言われたとおりのことができる人。
成功しない人。
自分の都合のいいようにアレンジしてしまう人。
水を飲んでると言う。
ちゃんと量ってる？
と、聞くとううん。適当に飲んでる。
食べてないのに減らない？
ノートに書いてごらん。
自分がいつ何をどれだけ食べたかを。
そして、よく見てごらん。
そこにきっと減らない理由が書いてあるから。
ダイエットに成功しないのは気が付かないから。
早くポイントに気が付けばすぐに結果が出てくるから。
あとはホントに痩せたいって思う情熱パワーだな。
それが８０パーセント。
どうして痩せたいのか。
痩せて何をしたいのか。
よーーーく自分と向き合って意識を固めるのが一番大切かも。
そこんとこ明確にするとやって楽しいし、きっと成功する。
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