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ママさん1204
シングルマザーです。子供1人(^^*毎日が大変ですが、子供と一緒に成長出来たら♪と、日々頑張ってます♪ 子供の成長や感じたり思った事、興味を持った事などを書いて行きたいと思ってます(^^*たまに、愛犬の事も…
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2008年07月18日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近暑い日が続いてますが、体調には十分気をつけて下さいねぇ
今日は、いきなりの大雨・・・でも、また蒸し暑くなったかと思ったら、凄い豪雨台風のせいだろうけど変な天気です
今月から、私の母と一緒に エクササイズ をしてます･･･
そんな激しいものではないですよ････ (^^;
お酒も多少控える様にして、食事もどんな遅くなっても8時半以降は食べない様にしてます
毎日 仕事終わって、お風呂入る前にはじめ♪
ふぅぅぅ(はいて)すぅぅぅ(すって)ふぅぅ・・・すぅぅ・・・
重力に負けない身体作りをしようかと･･･.:。+( *≧∇)ノ
今更、遅いかもしれませんが・・・
まぁ・・・母と、無駄な努力(笑)をしてます
それが、子供には面白そうに見える様で･･･
(゜▽゜*)♪ 『ママと、おばあちゃん何してるのぉぉ？？』
ほのの目を見て ニコっって笑ってごまかす・・・
ヾ(*~∀~*)ゞ 『ほのかちゃんも するぅぅ』
*何やら、私達の横に来て 真似をしてる娘・・・
その日の分が終わっても･･･
『ママっ、次は？？？？』 (*^-^*)
『次って･･･ほのちゃん・・・今日はもう終わったけど････(^^;』
Σ(´・д・`|||)えええええ！！！
(TT『･･・・・・・・・・・・・・・・・・・』(TT
嫌な予感・・・・(==;
ほのかヒラメク！ (*゜ー゜*)(*゜ー゜*)
『駄目、もっとする！ほのかちゃんみたいに、小さい おちり に、なりたいんでしょう？』
『ハイ!!ママ 次 頑張ってやろうよぉ、お腹減らすんでしょう♪』 (´∀｀*)
そ・・・そりゃ・・・そうなんですが･･･(^^;
『ちょっとまって！ママ、お腹触らせて！・・・おぉぉだいぶ、凹んで来たねぇぇいいねぇぇ♪はいもっと頑張ろうねぇ』
*何??・・・その人を上げようって感じの言い方は･･･(^^;
そして ほのかにさせられる事とは・・・
昔、私もよく親にして貰ってた、親が寝て足を上げて、その上に子供を乗せて 『飛行機』
って してませんでしたか？？(^^;
それを、子供にさせられます・・・ (ほのか的エクササイズなの？？これが･･･)
『きゃぁぁ(><*ママの足が(かかと)こ・・・こ・・・股間に!!』
『きゃははは
ママの足がぁぁ足で、コチョコチョしないでよぉぉ』
『ままぁぁ(><*ママの限界に挑戦だからね!!!ほのかちゃん協力してるんだからぁ』
『ちゃんとしてよぉぉ！協力してる身にもなって！！』
『ママぁぁぁ(><*次は、足を伸ばす！次は足を広げる！次はほのかちゃんを、持って!!ほのかちゃんの足を持って』
などなど・・・・1人で、きゃぁぁきゃぁぁぁ言いながらお腹抱えて笑ってます(^^;
いつも 忙しい 『ほのか』 でした・・・
とりあえず、一ヶ月は頑張ってみようかと･･･
飛行機 じゃないですよ･･･ (〃´o｀)=3
母と 補欠1名 との 『エクササイズ』 を♪です（＾ｍ＾＊
(*^-^)人(^-^*)♪この先 楽しみ♪
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Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
福岡ままりも
さん
ほのかちゃん！最高！！
心強い（？）トレーナーですね(*^^)
私も、少しエクササイズしようかな?
ほのかちゃん手伝ってくれないかな～o(*^▽^*)o~♪ (2008年07月18日 15時25分49秒)
心強い（？）トレーナーですね(*^^)
私も、少しエクササイズしようかな?
ほのかちゃん手伝ってくれないかな～o(*^▽^*)o~♪ (2008年07月18日 15時25分49秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
arihamu
さん
エクササイズは凄く楽しそうでいいですね。
飛行機・飛行機懐かしいです♪
子供の頃父親に良くせがんでました。
本当に体が飛んでいくような感覚が好きでした。 (2008年07月18日 15時29分59秒)
飛行機・飛行機懐かしいです♪
子供の頃父親に良くせがんでました。
本当に体が飛んでいくような感覚が好きでした。 (2008年07月18日 15時29分59秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
＊にこちゃん＊
さん
こんちゃっす☆
JUMEJUMI
さん
いいｴｸｻｻｲｽﾞ♪
ほのかちゃん気合い入ってるねぇ^^
ｱﾀｼも腹筋背筋＋昨日からｽﾄﾚｯﾁも！
昔みたいに腹筋割りたいよ～。
ほのかちゃんうちにも来て協力してくれないかな？笑
楽しくｴｸｻｻｲｽﾞできそう☆ (2008年07月18日 15時39分40秒)
ほのかちゃん気合い入ってるねぇ^^
ｱﾀｼも腹筋背筋＋昨日からｽﾄﾚｯﾁも！
昔みたいに腹筋割りたいよ～。
ほのかちゃんうちにも来て協力してくれないかな？笑
楽しくｴｸｻｻｲｽﾞできそう☆ (2008年07月18日 15時39分40秒)
福岡ままりもさん
ママさん1204
さん
arihamuさん
ママさん1204
さん
arihamuさんもしてました？？(^^*
あれって、子供にとっては、本当楽しいですよね(^m^*
ほのかは、遊びと私の筋トレ？？に夢中です(^^;
頑張ります♪
(2008年07月18日 15時54分05秒)
＊にこちゃん＊さん
ママさん1204
さん
結構、助かってます(^-^*
私が、今日はもうきついから(++;明日に・・・
何て言ってると、『今日のは？？』
何て、監督さんみたいです(^^;
勉強は続かなくても、身体はった体育系は
しつこいです(TT)
(2008年07月18日 15時56分07秒)
JUMEJUMIさん
ママさん1204
さん
本当(><*本当(TT*昔は割れてたなぁ・・・(==;
遠い昔だけど(^m^*
JUMEちゃんも何だか、色々頑張ってるねぇ(^^*
凄いね！そこまで、徹底してると体型も
崩れないんだろうなぁ(TT)私は駄目だなぁ･･･
すぐ、お酒に走っちゃうから(^^;
でも、今回は子供も協力してくれてるらしいので(^^;頑張ります(^0^*
(2008年07月18日 16時05分50秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
rkmmama
さん
飛行機 私もしますよ～
日ごろの運動不足がたたって こむら返りが起きたり 翌日（翌々日？）変なところが筋肉痛だったり・・(^_^;)
いつか流行った ビリー並の教官が居ていいですね
３日坊主にはなれなさそう 成果が期待できますね!(^^)!
(2008年07月18日 16時13分40秒)
日ごろの運動不足がたたって こむら返りが起きたり 翌日（翌々日？）変なところが筋肉痛だったり・・(^_^;)
いつか流行った ビリー並の教官が居ていいですね
３日坊主にはなれなさそう 成果が期待できますね!(^^)!
(2008年07月18日 16時13分40秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
らんにんぐとも
さん
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
セレクトママ
さん
あははｗ ほのかちゃん可愛いね＾＾
飛行機、我が家ではよくやってますよぉ～。
私が腹筋のストレッチなんかをやってるときに
子供２人が乗ってきます＾＾；
無理をせず楽しく長続きできると良いですね＾＾
私も夜はストレッチ運動をしていますが、
テレビ見ながら のーんびりまったりとやってますｗ
10分ぐらいでできるやつを長時間でやってますﾑﾌﾟﾌﾟｗ (2008年07月18日 16時21分49秒)
飛行機、我が家ではよくやってますよぉ～。
私が腹筋のストレッチなんかをやってるときに
子供２人が乗ってきます＾＾；
無理をせず楽しく長続きできると良いですね＾＾
私も夜はストレッチ運動をしていますが、
テレビ見ながら のーんびりまったりとやってますｗ
10分ぐらいでできるやつを長時間でやってますﾑﾌﾟﾌﾟｗ (2008年07月18日 16時21分49秒)
rkmmamaさん
ママさん1204
さん
ビリー並の教官(^m^*もしかすると
それ以上かも(++;・・・
でも、楽しく出来て、続けられていいかも♪
頑張ってみます(^-^*
もう2週間ですからね(^^* (2008年07月18日 16時25分00秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
goghV
さん
らんにんぐともさん
ママさん1204
さん
きゃははは(><*本当、飽きる娘だからねぇ(^^;
でも、今回はなぜだか・・・やる気(^^;
どうにも、飽きてくれないんです(TT)
まぁ1ヶ月もつか･･･分かりませんが(^m^*
暑い中身体動かして汗かくって気持ちいいですよ(^-^* (2008年07月18日 16時27分25秒)
セレクトママさん
ママさん1204
さん
飛行機やってます？？(^^*もう今の時代って
しないのかと思ってて、ブログにするのも
少し恥ずかしかったんですけどね(^^;
キツイ事をいきなり沢山しても続かなきゃ
意味無いですもんねぇ(^-^*
自分のペースで続ければいんですよね(^^*
セレクトママさんもしてるんだぁ(^^*
結構、女性の方してますねぇ(^^;知らなかった(TT)
これからも、頑張ります(^-^*
(2008年07月18日 16時30分42秒)
goghVさん
ママさん1204
さん
そ・・・そうですか？？(^^;
ありがとうございます(^^*温まる話は一回も
書いた事ないですけど(TT)
温まる話なんて言われると、嬉しいです(^^*
アホな親子物語･･･か･･･(TT)
もっと、ましな内容が有ればいいのですけど(TT)
でも、凄く嬉しかったです(><*ありがとうございます♪
(2008年07月18日 16時33分55秒)
こんちゃっす☆
JUMEJUMI
さん
体のﾗｲﾝ崩れてきてるから今からがんばる習慣つけとくの☆笑
(2008年07月18日 16時51分17秒)
JUMEJUMIさん
ママさん1204
さん
えぇぇ(TT*凄いねぇ･･･きっと崩れてきたって言っても、全くそんな事無いんだよね･･･
若い子って全く太ってないのに、太ったぁぁ(TT)
何て言ったりしてるし(^^;きっと基準自体が違うんだろうなぁ(TT)
私も、頑張って戻さなきゃ(><;ほのか監督が
厳しいから(^m^*
(2008年07月18日 17時39分59秒)
こんにちは☆
輪RIN
さん
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ほのちゃんﾎﾝﾄ可愛い♪
ｱﾀｼも娘が出来たらそんな仲良しの
母子になりたいｯ☆
飛行機！！
ﾜﾀｼワンコにしてあげてた！！( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
(2008年07月18日 18時18分11秒)
ほのちゃんﾎﾝﾄ可愛い♪
ｱﾀｼも娘が出来たらそんな仲良しの
母子になりたいｯ☆
飛行機！！
ﾜﾀｼワンコにしてあげてた！！( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
(2008年07月18日 18時18分11秒)
輪RINさん
ママさん1204
さん
きゃはは(><*姫ちゃんにしてあげたの？？
ビックリしなかった？？笑！(^m^*
飛行機･･･結構 娘位大きくなると
筋トレになるわよ(^-^*♪それも遊びながら･･･
(楽して痩せようとしか思って無い私)
(^m^*
(2008年07月18日 19時16分02秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
ピーチティソーダ
さん
こんばんは☆彡
ワイメア湾
さん
こんばんは(^0^)
ちばもりちゃん★
さん
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
うし2453
さん
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
フープーブー
さん
こんばんわ＾＾
ほんとお久しぶりです！
にしても、娘さんのスパルタエクササイズで腹筋がついたのでは？！
ちなみに、私も甥っ子と姪っ子に『飛行機』やってます。
腰痛持ちなので『飛行機』後は大変な目にあってますよ（＾＾；
(2008年07月18日 23時44分23秒)
ほんとお久しぶりです！
にしても、娘さんのスパルタエクササイズで腹筋がついたのでは？！
ちなみに、私も甥っ子と姪っ子に『飛行機』やってます。
腰痛持ちなので『飛行機』後は大変な目にあってますよ（＾＾；
(2008年07月18日 23時44分23秒)
こんばんは！
Ｊｅｒｒｙ Bｅａｎｓ
さん
楽しいエクササイズになりましたね～。
飛行機、私も小さい頃、よくやってもらいました。
ほのかちゃんの参加で、効果もてきめんじゃないですか～。
美人ママ、がんばれーーー！
(2008年07月19日 00時01分01秒)
飛行機、私も小さい頃、よくやってもらいました。
ほのかちゃんの参加で、効果もてきめんじゃないですか～。
美人ママ、がんばれーーー！
(2008年07月19日 00時01分01秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
さちえ さん
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
弐式6722
さん
おはようございます
せきしゅんじ
さん
私のような体力のなくなった中年は、読んでいるだけで、疲れてきます。
このような運動は、１人では３日坊主になりますが、
お母さんとお子さんと一緒なら長続きしますね。
見事ダイエットを成功させてください。 (2008年07月19日 09時14分19秒)
このような運動は、１人では３日坊主になりますが、
お母さんとお子さんと一緒なら長続きしますね。
見事ダイエットを成功させてください。 (2008年07月19日 09時14分19秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
カクジイ
さん
ほのかちゃんの監視付きなら続きますね。
テレビの影響なのかな。それとも「雑誌｝？
ダイエットブームが起きている。
カクジイは「歩きing」でダイエット！ですね。
あとは「糖質０の発泡酒」かな。
半年で、▲３kgが目標です。 (2008年07月19日 17時35分44秒)
テレビの影響なのかな。それとも「雑誌｝？
ダイエットブームが起きている。
カクジイは「歩きing」でダイエット！ですね。
あとは「糖質０の発泡酒」かな。
半年で、▲３kgが目標です。 (2008年07月19日 17時35分44秒)
毎日暑いですねぇ～
琥琉海
さん
ピーチティソーダさん
ママさん1204
さん
ワイメア湾さん
ママさん1204
さん
微妙ですよね（^^;確かに！
今の所、8時以降食べてませんけどね（^-^*
夕飯をまともに、食べれなかった時でも
8時過ぎたら、食べません8^^;
朝（TT）食べよう…って寝ます（^m^*
飛行機！喜びますよねぇぇ（^^*
(2008年07月21日 19時14分42秒)
ちばもりちゃん★さん
ママさん1204
さん
言えてるかもぉぉ（^0^;
まぁ片寄らない様にエクササイズの方が
サイド的に（^^;
引き締め目的なんで、体重がビックリする程落ちるって事は無いですが、クビレや、見た目が良くなってきます（^-^*ほのかエクササイズも合わせて（^m^*
筋トレ・・・頑張ります（^^*
(2008年07月21日 19時18分13秒)
うし2453さん
ママさん1204
さん
フープーブーさん
ママさん1204
さん
やっぱり、まだ飛行機は、顕在？？（^-^*
一緒で嬉しいです（^^*もう飛行機なんてしてる人
居ないって思ってたから（++；
結構、皆さんしてくれてます（^m^*
嬉しかったりしてぇぇ（^-^*
結果も、いい感じで目に見えて分ります（^^*
(2008年07月21日 19時24分39秒)
Ｊｅｒｒｙ Bｅａｎｓさん
ママさん1204
さん
さちえさん
ママさん1204
さん
弐式6722さん
ママさん1204
さん
はぁぁい（^-^*一緒に頑張りましょうねぇ（^m^*
確かに、ビールが増える時期ですよねぇ（TRT）
それを、押さえて（^^;・・・
頑張ってますぅぅ（^-^*
(2008年07月21日 19時34分02秒)
せきしゅんじさん
ママさん1204
さん
ありがとうございます（^-^*
子どもと一緒に頑張って行きます（^^*
痩せる事も、確かにそうですけど、それが
目的じゃなく（^^*引き締めを目的に
頑張ってます（^^* (2008年07月21日 19時36分14秒)
琥琉海さん
ママさん1204
さん
暑い日も元気な娘・・・
スキンシップも一緒に・・・かぁ（^^*
それは、気がつかなかった（^^;
でも、そうですね（^^*
これからも、続けるぞぉぉ（^^*
(2008年07月21日 19時40分56秒)
Re:エクササイズ？？(*≧∇≦)ノニャハ♪(07/18)
カクジイ
さん
明日、ダイエットエクササイズの新ネタ（？）を公開しますから。
(2008年07月21日 20時32分08秒)
カクジイさん
ママさん1204
さん
カクジイさん
ママさん1204
さん
最初のコメントの返信ではお返事が残せないので
さっき頂いたコメントからなら残せるみたいですので
そちらから8^^*
半年で３kgかぁ。私もその位気長に頑張ってみます(^^;普通に、３ｋｇ位って動くので気にしてませんでしたけど･･･(^^;
変化してくるだろうから頑張ります。
(2008年07月21日 21時38分38秒)
さっき頂いたコメントからなら残せるみたいですので
そちらから8^^*
半年で３kgかぁ。私もその位気長に頑張ってみます(^^;普通に、３ｋｇ位って動くので気にしてませんでしたけど･･･(^^;
変化してくるだろうから頑張ります。
(2008年07月21日 21時38分38秒)
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