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2009.01.03

DHCダイエットアワード応援よろしくお願いします

さて、お正月三が日。相方の実家へお泊りやら、親戚の家へ挨拶回りや、自分の実家への挨拶やらで…完璧に食べ過ぎてしまいました

元旦に入籍したこともあり、３日間忙しくあちこちに顔を出していました思うようにＤＨＣプロテインダイエットも飲めず、ウォーキングする時間もとれずに体重は右肩上がり

せっかく年末にやせたのに～…とあせる気持ちを抑えて、こういうときはお助けサプリに頼るしかありません

食べ過ぎた時にカロリーセーブ

いっぱい飲みたいところですが、たくさん飲んではダメらしい…

食前、食事中、食後…とりあえず飲めるタイミングで飲んでいました

その他、毎食前にコレを一粒

コレは、通常のときも飲んでいるサプリです

それと昼食後に１粒

コレも、通常のときも飲んでいるサプリです

この３日間、確かに体重は増加傾向なのですが…いつもだったらもっと増えてるはずなんです軽く１日のうちに２～３kgは、簡単に増えますからそれが、この程度で済んでいるなんて サプリのおかげかも

ダイエット１０の成功のコツにも載っていましたけど、「９．心配無用！２日間でカロリー調整を」のところで１日食べ過ぎた日があったら、翌日１日でカロリー調整をしていくんだそうです。

カロリー調整をして体重を元に戻さないと

明日からまたＤＨＣプロテインダイエット飲んでがんばりま～す

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