2014年10月18日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1647)
カテゴリ： 読書
踊りながら！歌いながら！ダイエット
販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、！歌いながら！楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。
【収録曲はメガヒットを記録した3曲】
1EZ DO DANCE（上半身プログラム）
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。（約20分）
2survival dAnce ～no no cry more～（ウエスト集中プログラム）
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。（約17分）
3BOY MEETS GIRL（下半身集中プログラム）
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。（約20分）
その他にウォーミングアップ＋クールダウン映像（約9分）も特別収録。
ダンス初心者でも簡単！
このDVDでメリハリのある、しなやかで引き締まったボディを目指しましょう！
【楽しくダイエット！目指せメリハリボディ】
1,ショートパンツが似合うスラリとした美脚
2,ボリュームのある上向きのバスト
3,女性らしい理想的なくびれ、ウエスト
4,肩甲骨が浮き出るスッキリ背中
5,しなやかで、引き締まった二の腕
6,丸く、引き上がったヒップライン
を作ります。
効率よく作るためスペシャルBOOK付き
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1EZ DO DANCE（上半身プログラム）
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。（約20分）
2survival dAnce ～no no cry more～（ウエスト集中プログラム）
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。（約17分）
3BOY MEETS GIRL（下半身集中プログラム）
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。（約20分）
その他にウォーミングアップ＋クールダウン映像（約9分）も特別収録。
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【楽しくダイエット！目指せメリハリボディ】
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2,ボリュームのある上向きのバスト
3,女性らしい理想的なくびれ、ウエスト
4,肩甲骨が浮き出るスッキリ背中
5,しなやかで、引き締まった二の腕
6,丸く、引き上がったヒップライン
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