[organic vegan lunch plate]の記事一覧 | Hotoha’s plant based & SDGs life style

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[organic vegan lunch plate] カテゴリの記事

全29件 (29件中 1-29件目)

2020.02.12

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本日も　テイクアウトいろいろあるよ。本日ご予約様ランチもアップ。

と　その前にお知らせ明日　１月２５日　新月　旧正月私用のため、臨時休業させていただきます。いつもご協力ありがとうございます✨🌈。おしらせおわり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日が旧正月に当たる　ということは、本日は、　旧正月のおおみそか　ということなのかしら？本日も、盛りだくさんで、お惣菜作ったよ。グルテンフリーパスター　ポロネーゼ風↓そして、野菜チャプチェもある。やはり、麺類どうしで　並んでもらった( ´∀｀ )(笑)。↓そして、てんこ盛りの　お惣菜が盛り付けられたご予約様　氣まぐれいデリプレート　の　一皿✨☆彡↓今日は、結　さんの　グルテンフリー米粉　の　コッペパン　の　サンドイッチ。結　さん　　ありがとうございます✨🌈。この　米粉のコッペパンも　形が　かわいいし、　使いやすい。ボリュームがあって、これだけで、おなか一杯になる。米粉のパン職人は、　新しいことを　作り出して　さすがだなぁ～　って、いつも思う。ということで、米粉コッペパンサンドイッチに　スポットライト↓そして、今日は、旧正月のおおみそか　だけあってＢＩＧ　ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ　大福💛　を　再び、無料サービス中(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。ゲットできた人は、　ラッキーラッキー☆彡まだあるよ。是非遊びに来てね。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊有機栽培・ウォールナッツ（80g）【ノヴァ】かぼちゃの種（100g）【アリサン】オリエントコマースロマニコオーガニックエキストラヴァージンオリーブオイル 500ml《あす楽》天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》エキストラバージンココナッツオイルエクスペラー 225g福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500mlかめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞《あす楽》《かめびし》三年醸造醤油【900ml】無茶々園の青ゆず胡椒(50g)【無茶々園】よもぎ青汁国産 100g 送料無料【よもぎ青汁/青汁/よもぎ粉末/よもぎ青汁国産/よもぎ粉末送料無料/よもぎ粉末無農薬/よもぎパウダー/健康食品ヨモギ蓬粉末健康茶】残留農薬検査・放射能検査済皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2020.01.24

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本日のご予約様　ランチ

本日は　ご予約様　ランチがあったよ★氣まぐれ　デリプレートのアップ　↓　久しぶりに、ミネストローネ　作ったよ。ほんとうに、氣まぐれの　メニューだ。冬は、食べることで　体温温存と、エネルギーがアップされる。それプラス　歩く　と　適度な運動になり、さらに、体温が温存される。ランチのメニューは、満たされたら　お持ち帰りできるよ✨いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アルチェネロ有機グルテンフリーペンネ(250g)【more30】【アルチェネロ】光食品有機トマトピューレー(320g)【イチオシ】ロマニコ有機エキストラヴァージンオリーブオイル【輸入食品】ロマニコ　オーガニック　エキストラバージン　オリーブオイル 500ml［税率8％］金正食品国産はるさめ 50gココウェルエキストラバージンココナッツオイルエクスペラー(360g)かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞《あす楽》《かめびし》三年醸造醤油【1.8L】福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2020.01.15

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本日は、マスタークックの土鍋で炊く発芽玄米デー　と　昨日のご予約様のランチアップ。

本日　発芽玄米をな、なんと　思いっきり　マスタークック土鍋　で　炊く　ことにした。というのも、少量２合、３合炊きの　土鍋の蓋が割れてしまい、急遽　大鍋マスタークックに　変更になった。そのため　かなりの　発芽玄米が　たくさ炊けちゃうのである。マスタクックの土鍋と普通の土鍋は、明らかに、炊き加減がちがう！！！普通の土鍋は、少し型崩れや、水分量を残したまま炊ける。柔らかさと水分重視。マスタークックの土鍋の場合は、ああこれぞ　玄米だ！　という玄米の粒が生きている感じ。噛むことで、甘みが増すのがわかる！！！ということで、ただ今大量放出中。ただ今だと、　発芽玄米おにぎらず　マスタークック炊き　あるよ★タッパー持参だと、マスタークック土鍋炊きの発芽玄米の　赤梅酢和えの酢飯が　テイクアウト可能(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡冷めてもおいしい　自然栽培玄米のお米　一度おためしあれ。本日も　その他の　お惣菜もろもろ　用意してるよ今日は、昨日の　ご予約様ランチプレート　を　アップしておこう。↓京都の　あらいぶきっちん　さんの　昔もめん豆腐で、凍り豆腐カツを　自家製で仕込み、グルテンフリーの　衣。この　凍り豆腐の　カツは、　我が家の両親の大好物でもある。カレーソースで・・・。今日は今日で、また、いろいろ　ランチも少し違う感じでやってるよ。いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊五年熟成しっかり分解醤油 200ml五年しっかり分解醤油福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》ソチョン　伝統韓国のり　8枚×12p入り［税率8％］ロマニコ　オーガニック　エキストラバージン　オリーブオイル 500ml［税率8％］有機バルサミコ酢（赤）（250ml）【ミトク】【健康綜合開発】マスタークック土鍋（6合深鍋）【送料無料】皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2020.01.12

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本日の　突撃ランチの盛り合わせ。と、朝飲んだ　コールドプレスジュース。

と、その前にお知らせ明日　明後日　は、　お惣菜マルシェ開催だよ。お知らせおわり。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１０月から　カフェとしてもオープンしてるよ。だけど、どっちかっていると、オーラは、「　なんでも屋　」✨のほうが強いかな。とりあえず、物々交換や、　情報交換もありで、フリーコミュニティースペース　みたいな感じで、お店を開放しているよ。Ｗｉｆｉ　は　ない。ごめんちゃい。🙇しかも、食べ物　飲物の　持ち込み可能　な　お店　だよ。相生　では、　初！？かな・・・。ということで、突撃ランチは、プレートで　一律　おひとり様　１，２００円特別アレルギー除去依頼、　特別メニュー　は、１，３００円それ以外の　カスタマイズメニュー軽食　や　まかないお楽しみメニューは、　軽食感覚で低価格で　ご用意できるよ☆彡今回は、プレートランチ　本日編である　↓盛り合わせた感じ。気まぐれ　内容である。ということで　ランチも　復活しているよ　というアピールである。ところで、先日　収穫した　小玉🍉スイカを　かぶりつくには、　あまりにも　季節外れのような気がしてきた。ということで、コールドプレスジュースにした。↓ジュースとして　飲むなら、なんかいい感じ。ついでだから、　収穫が早すぎた　ザクロも　コールドプレスジュースにしてみた。　↓さすが　ピンク。女性ホルモン　って感じの味が　予想される。もちろん、即飲み。うん！　案外　おいしい。　もちろん　コールドプレスは、そのままの果汁だから、水でうすまったりしていない！！　１００％果汁。お時間は、かかるけど、キウイ🥝のコールドプレスジュース　と　ニンジンコールドプレスジュース　なども　注文できるよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡コールドプレスジュースで　しゃっきりした。ほんと、なんでも　やってみる　という精神があるので、遠慮なくお知らせください。いつもありがとうございます✨🌈。「　プラントベースのなんでも屋　」ほとは　☽　と　みほがし。☆おまけの　画像をのせておこう。先日満月の翌日あたりに、畑仕事していたら、自分が　🐺狼女　になったかの如く、鎌が…！！💦　　↓パッキーン　ではなく、　鈍く　ポロっと　いきやんした。ま、　そういうときもあるさ。( ´∀｀ )お・わ・りあ、　明日　天気が悪いかもしれないけど、お惣菜マルシェは　やるよ！★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ゼンケンベジフルZ ZJ-B2-Z(1台)【ゼンケン】ゼンケンベジフルZ ZJ-B2-Z(1台)【ゼンケン】オーガニックインド産・カシューナッツ（生） 60g 有機JAS認証無塩無油無添加ローフード酵素ダイエットナッツ《お買物合計税別10,000円（税込10,800円）以上で送料無料！》《アリサン》有機ドライトマト【50g】【ゆうパケット対応（4個まで）】アメリカ産有機ドライトマト (50g)【アリサン】【アリサン】アメリカ産　有機ドライトマト (500g)アサクラオルチョ・サンニータエキストラバージンオリーブオイル 440g オーガニック有機JASアサクラオルチョ・サンニータエキストラバージンオリーブオイル 750ml オーガニック有機JAS【お買上特典】有機バルサミコ酢(赤) (250ml) 【ミトク】福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml五年熟成しっかり分解醤油 200ml五年しっかり分解醤油かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞《あす楽》《かめびし》三年醸造醤油【900ml】皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.10.18

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昨日の　ランチ　アップ　と　下弦の月から　気まぐれ営業。

昨日も、良い天気で暑かったなぁ。ということで、　バランスよく、　緩めるタイプの　おかずにしてみた。と、簡単であるが、そんな感じなのである。そして、今日は、　下弦の月　　だったわね。動き回って、ここんところ、へらへら　ダウン気味だったので、土の気質　らしく、　グウタラしてやるぞ！スピリチュアル情報でも、今回は、陰　の　エネルギーがまとわりついていたらしい。えらい、引きこまれたんだな、わたしは・・・。その前に今注文が入っている、配送注文は、　Mihogashi.　　に任せておこう。ということで、気まぐれで、１０日ぐらい、お店の　お休みをもらうことにした。悪いなぁ～ありがとうございます♡★🌈✨お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【かめびし】五年熟成しっかり分解しょう油 200ml福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml《あす楽》アリサン有機アップルビネガー 473ml H74 有機JAS 【りんご酢オーガニック無添加エデン】ロマニコ有機エキストラヴァージンオリーブオイル【輸入食品】皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.05.27

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満月の日の　気まぐれデリプレート　ランチ　と　発芽玄米ライスバーガー

と、そのまえにおしらせ明日４月２０日、明後日２１日　食いしん坊さん　ワクワク　マルシェ　開催。詳しくは、４月１７日のブログで。そして、イベント出店のおしらせ５月４日、５日　の　ゴールデンウィーク　に、アースデイ神戸　に　出店するよ♡公式ページで　出店者さんたちの紹介が始まったよ。↓ アースデイ神戸　オーガニックフード ↑　クリックしたら飛べるよ。チェックしてみてね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、満月だ。満月といえば、最大の吸収力　であり、　最大のパワーがみなぎる。月のパワーは、神秘である。五感を研ぎ澄ませれば、いろんな感覚が　敏感に感じ取れるかもしれない。新月にした　願い事　が　もしかなっていたら、満月に　感謝　ありがとう　してみよう。感謝は、４倍になって、帰ってくるらしいので、満月パワーで、さらに、　何倍にもなって、　きっといいことがある。✨✨今日は、満月なので、今日から、風の気質　が入ってくる。下弦の月の頃までは、　風の気質。もちろん、小風もふくし、いたずらな風も吹く。そして、人の性格も、気まぐれと、好奇心、冒険心も働く。もちろん、食べ物的には、　酸味、塩味、苦み、甘味　なんでもオツケーになる。どれもこれも・・・好みだらけになる。とりわけ、　「　甘いもの　」が　おいしく感じるかもしれない。♡甘いものといっても、　スイーツばかりという意味ではなく、野菜でも、甘い系、たとえば、キャベツ、玉ねぎ、ジャガイモ、人参、イモ類、豆類、穀類とか・・・。というわけで、今日の　気まぐれデリプレートは、いろんな味覚が楽しめるようになっている　↓うん、チャクラ　も　程よく　ひらく、色合。そして、↓本日の　気まぐれ　発芽玄米ライスバーガー　テイクアウト。↓さて、今宵は、いろいろ　満月に　お礼をしてみよう。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊有機トマトピューレー（320g）【ヒカリ】木村式自然栽培米使用玄米黒酢 500ml天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》♪【DEAN&DELUCA】ディーンアンドデルーカ山田製油黒ごま油　290g＜ディーン&デルーカ＞＜食用ごま油＞＜山田製油＞かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞《あす楽》福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.04.19

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お喋りもすすむ　雨の日　気まぐれデリプレート　ランチ

恵みの雨。　自然農　やっている人にとっては、　ラッキーである。そして、雨が降って芽吹いてくれることに、感謝♡。明日は、水の調整を自然が調整してくれる、快晴のようである。休日の　おとうさん、おかあさん　も　ここは、家でじっくり　水の気質　のように、　ゆったり構えよう。そうは、あっても、頭は　冴えるはずだよ。忙しくするのではなく、休めよ～　と　雨が　言ってくれているのだよ。読書にDVD鑑賞　なんでも、ぼーっとして構えてみよう。じっくり物事を　考えるのもいい。そういう日も　必要だろうね。今日は、カフェでは、そとは、雨なのに、おしゃべりで大盛り上がり。お喋りも　いいんじゃない。そして、ゆるりと時間を感じてね。ということで、今日の　気まぐれデリプレートランチ　↓酸味を生かした　料理ボリュームたっぷりも、引き寄せで、できるよ。楽しい、ワクワク　が　テーマ。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊かるなぁ大豆まるごとミートスライスタイプ 90g【自然食品美容ヘルシー食材】【お買上特典】有機バルサミコ酢(赤) (250ml) 【ミトク】木村式自然栽培米使用玄米黒酢 500ml無茶々園の青ゆずこしょう 50g・パッケージ変更予定【無茶々園】【05P03Dec16】福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500mlかめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞《あす楽》天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.04.14

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みんな元気！　いい天気　本日の　ランチボックスと　気まぐれ玄米菜食プレート

本日　２つ目の書き込み。１つ目は、旅立っていった　米粉の　ロールケーキについて。本日は、マルシェを開催中。明日もやるよ。今日お越しいただいたお客様は、みんな、元気に満ち溢れていた。今日は　元気！　ということが　キーワード　のようである。ご予約様の　ランチボックス　の　画像を　上げておこう！と、その前に、鉄フライパンで、ガーリックソテーした料理↓自然農法里芋と　青木さんの　自然農法カーボロネロ　と　大豆ミートスライス　を使ったよ。緑色　が　癒しだ。こちらをお弁当や、ランチにも、入れたよ。まず、お弁当　↓そして、気まぐれ　常連の　お兄さん　の分　のランチ　↓わんさか、てんこ盛り。でもって、元気いっぱい　カラーいっぱい。本日は、マスタークック土鍋が　出動だったわね♡ありがとう、ありがとう♡お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【送料無料】NEWマスタークック 6合炊き炊飯用土鍋（2.6L）【健康綜合開発】マスタークック 6合炊き炊飯用土鍋【10%OFF】同じものじゃないけど　↓日本製鉄製いため鍋26cm　中華お玉付　/　NRF-262C　日本製鉄製いため鍋　鉄製フライパン　鉄フライパン　IH対応　IH200V　SGマーク　燕三条　いため鍋　日本製アサクラオルチョ・サンニータエキストラバージンオリーブオイル 440g｜エキストラバージンオリーブオイルエキストラバージンオリーブオイルピュアオイル調味料ギフトオーガニックオリーブオイルオーガニック天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト五年熟成しっかり分解醤油 200ml五年しっかり分解醤油福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml手付き　黒ごま油120g 《京都へんこ山田製油》皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.02.23

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ワクワク　気まぐれ　デリプレート　２．９．

本日は、たのしい　のんびり、Hotoha's お惣菜マルシェ　開催中だよ。まだ、お惣菜あるよ。そして、今日も、気まぐれ　デリプレート　２．９．　を　アップ。メニュー　は、詳しく語らない。そこに、ワクワク、しあわせひろがる。そして、少食さんハッピーで、　満たされたら、　残りは、持ち帰れるよ。お惣菜も、お家に持ち帰れるよ。ほっこりしよう。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞【本醸造醤油しょうゆさいしこみかめびし醤油かめびし屋香川】《あす楽》かるなぁ大豆まるごとミートミンチ 100g kr jn福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500mlココウェル有機エキストラバージンココナッツオイルエクスペラー 225g｜調味料油ギフト内祝おしゃれ内祝いオイルエキストラバージンエキストラバージンココナッツオイルプチプレゼントプチギフトプレゼントココナッツ天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》１２時間以上浸水して、ＡＢＡ無害化してから、加熱使用しています　↓NEOFARMボリビア産QAI認定原料使用　アマランス「全粒」80gヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルトカネテツ谷川水産サロマ湖産素干しのり 12g皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.02.09

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本日の　楽しい　気まぐれランチ　と　ワクワク気まぐれデリプレート

と、その前におしらせ。明日　２月９日　食いしん坊さんの　のんびり　Hotoha's　お惣菜マルシェ　わくわく、たのしい　お惣菜が登場。午前９：００～　小量ずつ、追加型午後１８：００まで。キーワードは、　のんびり　だからね。＊タッパー持参の方は、　しあわせ　ひろがる　量をサービス。おしらせおわり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日　２種　の　ランチプレート　を　アップ　しとこっと。写真では、あんまり　写ってないけど、今日は、私の大好物のスープ。たまーに、作ると、これこれ！　ってなる。ポルチーニ茸の　グルテンフリーパスタ入り　トマトピューレなしのミネストローネ。まずは、発芽玄米を使った、　気まぐれ　玄米菜食の　ランチプレートちょい、暗い　画像だが、メインは、ジャーマンサツマイモ風そして、スーパーフード　の　キヌア　を使った、マスタードクミンのサラダ風　自家製カシューマヨネーズすべては、新しい　感覚。この辺の人は、定番の味になれていると思うが、ワクワク、楽しいは、　新しい感覚　が伴うわけである。そして、メニューの説明で、多くを語らない、気まぐれ　デリプレートランチ↓こちらは、未知なる探検　とでも　表現したくなるぐらい、不思議を　プラス。食べた本人が、謎解き　ができるような　仕様　になっているため、メニューの　説明　云々　をしないのだ。「　なんか　わからんけど、　おいしい。　」♡こう思ってくれたら、うれしいな～。これは、よく、母が、言う口癖でもある。すべて料理が、人生において、新しいらしいのである。そりゃ、ヴィーガン料理は、創造性が　高い　からね。ということで、ワクワク。楽しい。　というのが、テーマ　である。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊T＆C　乾燥ポルチーニ　9gアルチェネロ有機グルテンフリーペンネ(250g)【アルチェネロ】福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500mlかめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞【本醸造醤油しょうゆさいしこみかめびし醤油かめびし屋香川】《あす楽》アサクラオルチョ・サンニータエキストラバージンオリーブオイル 440g｜エキストラバージンオリーブオイルエキストラバージンオリーブオイルピュアオイル調味料ギフトオーガニックオリーブオイルオーガニック《あす楽》アリサン有機アップルビネガー 473ml H74【りんご酢有機JAS認定オーガニック無添加エデン】ココウェル有機エキストラバージンココナッツオイルエクスペラー 225g｜調味料油ギフト内祝おしゃれ内祝いオイルエキストラバージンエキストラバージンココナッツオイルプチプレゼントプチギフトプレゼントココナッツオーサワオーガニック粒マスタード 200g ow jn天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.02.08

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本日の　楽しい　気まぐれ　玄米菜食プレート

と、その前にお知らせ２月３日　日曜日　たのしい　ワクワク　ロール　マルシェ　を開催正午１２：００　～　１８：００予定＊午前中から、遊びに来るのも　歓迎。待ち時間ワクワク。☆タッパー持参の方には、サービスあり。☆お惣菜マルシェとは、違うけど、数種ある場合もあり。お知らせおわり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日も、予告なしオープン。お客様が、ご来店♡ありがとうございます。気まぐれ　ということで、その日に思い立った　料理　が　ご登場なのである。予告もなし、メニューなし、固定観念も　なしに何が、出てくるか　という　楽しみ　ワクワク感。　そして、メニューを語らない　料理に、どんな料理で、どんな味かは、本人が、想像した世界が　広がるのである。孤独のグルメ　という　TV番組のように、個々人の世界の思考が　勝手に広がるわけである。本日の　楽しい　気まぐれ　玄米菜食プレート＊メニューは、想像に任せる　ということで。お召し上がりの方だけが、楽しめる　ワクワクである。意表をつく　ものも、　あると　おもしろいはずである。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊手付き　黒ごま油120g 《京都へんこ山田製油》アサクラオルチョ・サンニータエキストラバージンオリーブオイル 440g｜エキストラバージンオリーブオイルエキストラバージンオリーブオイルピュアオイル調味料ギフトオーガニックオリーブオイルオーガニックやさか有機玄米甘酒(250g)【やさか】有機バルサミコ酢（赤）（250ml）【ミトク】ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト【エントリーでポイント20倍！】天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》【ポイントアップ期間 1/30 0:00 - 2/1 23:59】無茶々園の青ゆずこしょう 50g・パッケージ変更予定【無茶々園】【05P03Dec16】福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.02.01

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にぎやか、もち玄米の発芽おこわが、お待ちしておりました。

今日も、気まぐれオープン中。楽しみにながら、作業していたら、雨が降っていることに全然気づかなかった。ふと、外を見ると、　本降り　じゃないか　！　いつから、降っていたかなんて、気にしない。楽しい　ことばかりが、私の　思考　にあった。そして、気まぐれオープンだから、気まぐれな　人が、　運よく　やってこれるのである。予約なんていらない。私たちと、波動が　同じ方向を向いている人は、本当に、ラッキーだから。そして、今日　ご用意できたのは、気まぐれ、　にぎやか　もち玄米の発芽おこわ　なのだ。まさに、こちらが、お待ちしておりました　ってなわけである。↓何が　登場するか、ワクワク　なのである。そして、２月からも、気まぐれオープン（予告なしオープン）するので、よろしくね♡お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【エントリーでポイント20倍！】かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞【本醸造醤油しょうゆさいしこみかめびし醤油かめびし屋香川】《あす楽》【ポイントアップ期間 1/30 0:00 - 2/1 23:59】福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500mlオーサワニュー・エイジ・トレーディング有機麻の実ナッツ（非加熱） 180g｜調味料油ギフト内祝おしゃれ内祝いオイルプチプレゼントプチギフトプレゼントカネテツ谷川水産サロマ湖産素干しのり 12g有機バルサミコ酢（赤）（250ml）【ミトク】アサクラオルチョ・サンニータエキストラバージンオリーブオイル 440g｜エキストラバージンオリーブオイルエキストラバージンオリーブオイルピュアオイル調味料ギフトオーガニックオリーブオイルオーガニックココウェル有機エキストラバージンココナッツオイルエクスペラー 225g｜調味料油ギフト内祝おしゃれ内祝いオイルエキストラバージンエキストラバージンココナッツオイルプチプレゼントプチギフトプレゼントココナッツ手付き　黒ごま油120g 《京都へんこ山田製油》【エントリーでポイント20倍！】天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》【ポイントアップ期間 1/30 0:00 - 2/1 23:59】ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.01.31

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本日の　楽しい　きまぐれ　デリプレートランチ

植物たちの応援団。フレーフレー　みんな！カフェでは、発芽玄米だけではなく、こういった、きまぐれ　デリプレートも　登場するよ。本日の　楽しい　きまぐれ　デリプレートランチたとえば、グルテンフリーサンドイッチや、酵母の蒸しパンや有機グルテンフリーパスタなど、なんでも気まぐれ　ってことだよ。どちらかというと、お子様や、外国人の方は、こちらの方が好みかもしれないね。今回は、グルテンフリーサンドイッチ。多くを語らないが、多くのエネルギーが、あなたを　しあわせで満たしてくれるだろう。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊角久（カクキュー）有機八丁味噌（300g）【合資会社八丁味噌】五年熟成しっかり分解醤油 200ml五年しっかり分解醤油福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml無茶々園の青ゆずこしょう 50g・パッケージ変更予定【無茶々園】【05P03Dec16】プレミアムココナッツオイル（460g）【ココウェル】創健社大豆まるごとミートスライスタイプ(90g)ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2019.01.04

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癒される　玄米菜食ランチ

私たちは、癒し　や　元気パワーが　伝わったらいいなぁって、カフェをしながら思っている。癒されたわぁ　～とか、元気もらえたわ　～なんか、気分がハッピー♡　になったわぁ　～って、おっしゃってくださるお客様が、増えてきたような気がする。私たちは、最近　植物の　フィトセラピー　という効果に　興味がある。見ているだけで、癒されるわけである。感じるだけで、お腹も満たされる。そう、思えるようになってきた。私たちの　自然農法でできた　玄米菜食ランチプレートを　「　見るだけ　」で、癒される。満たされるのだ。だから、アップしてみた。メニューというより、画像を見て、ほっとする人は、何人くらいいるだろうか？あえて、メニューは、載せないことにする。広がるハッピー♡　を目指している。そのため、莫大なハッピーが、あなたに語りかけるかもしれない。「　わぁ　ボリュームがある。食べれるかな・・・　」もちろん量が多い場合もあるかもしれない。そういうときは、お持ち帰りできるようにした。そうすることで、お互い　ほっとする。　「　気遣いプレート　」となるわけである。昼は、食べない派だから、　見ているだけで癒されるわけである。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞【本醸造醤油しょうゆさいしこみかめびし醤油かめびし屋香川】《あす楽》三年熟成本みりん白扇500ml【RCP】やさか有機玄米甘酒(250g)【やさか】カホクの有機黒ごま油(160g)ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》スプラウト蕎麦の実（種） 300g 殻なし北海道産《お買物合計税別10,000円（税込10,800円）以上で送料無料！》皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2018.10.11

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本日の　Organic vegan lunch plate　と　時間制限アリお得情報！？

久しぶりのランチ　アップだ。特製　大豆ミートとサツマイモマーボー風　がメインだ。これは、最近　久しぶりに作った。豆腐などを使うと、陰性　が増すかもしれないが、サツマイモを使うと　ほっこり　ハッピー♡　な、気がする。ハッピーハッピーそして、私的にやめられないのは、「　空芯菜と切干大根の紫蘇梅肉の炒め合わせ　」　梅干しラブ♡　の私の大好物。発芽玄米ご飯のおいしさをさらに　引き立たせてくれるのである。ごぼうがあって、幸せ♡　幸せの食物繊維　　私は、お昼は、あまり食べない　っていうか、食べなくてもよい　体質なので、見ているだけでハッピーである。見ているだけで、　振動数が　あがる。　波動が　あがる。これだけで、満たされるのである。必ずしも、食さなくても、　お腹は、満たされるものである。そうだ、お得情報？がある。facebook では、　１８時出来上がり予定の　自家製酵母（有機サンタマルタバナナの皮酵母　燻製毒無し　ポストハーベスト無し）１００％使用の米粉の蒸しベーグルドーナツ（グルテンフリー）が１５時～１５時半に出来上がり予定に変更　（　結構　発酵具合がよく、時間計算より早くできる予定）配送専用で作っているもので、めったに　店内で買えないものが、今日は、時間制限アリで　購入できるチャンス。１7時までの販売予定。お時間ある人は　カモン仕上がり予定画像　↓トッピングなど変わる予定あり１個　６００ハッピー言っておくけど、　数量限定　低糖質　だからね。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊かるなぁ大豆まるごとミートミンチ 100g kr jnカクキュー　有機八丁味噌　300g鹿北製油有機黒ごま油 160g ［有機JAS］【カホクごま油食用油オイル無精製無添加オーガニック】《あす楽》五年熟成しっかり分解醤油 200ml三年熟成本みりん白扇500ml【RCP】天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルトココウェルココナッツファイバー250g皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2018.10.07

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今日の玄米菜食ランチプレート　即席　と　７月営業のお知らせ

７月　営業のお知らせ営業時間　９：００　～　１４：００　　　　　９：００～テイクアウトオープン　お弁当予約　可能オープン　　　　　　９：００　～　１１：３０　軽いカフェ可能（一般客様入店可能）　　　　　ただし、ランチタイムは、一般客様は、入店できません。↓　　　　　１１：３０　～　１４：００　会員様、リピータ様のみのランチ可能＊地球のため、エコを考えて、空調などを使用しない営業になるべくご協力お願いします。　また、クールビズなどの軽装、内輪、ハンカチなどご持参ください。暑いのが苦手なお客様は、自宅の涼しい部屋で、ご予約お弁当をお召し上がりになることをオススメします。おしらせおわり＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日、古材集めに、　神戸　に行ってたわけである。決して　遊び　ってわけではないが、古材を　自らの手で解体　して、　無心　になることは、私たちの中では、　「　遊び　」化　しているのだ。小さな車に、古材を詰め込んで帰る。夢いっぱいになって、帰ってきたわけだが、店内　古材で　てんこ盛り～さあ、どうする、外は、雨。整理ができないので、とりあえず、店内に詰め込んである。昨日でよかった。　　昨日、動けてよかった。　昨日のうちに運べてよかった・・・。ということで、古材てんこ盛りの店内で、ランチプレートのご注文　↓昨日の、今日で、献立を即席で、考えた感じである。メインは、即席すぎる、なすのかば焼きポルチーニソースと山椒の実マクロﾋﾞでは、　なす　は、使うものでは、あまりないが、私たちみたいに体がホットホットで、冷房なし、空調無しには、ちょうど良いかもしれない食材なのだ。ただ、冷房ガンガンの冷え切った体には、良くないよ。今日のスープは、　「　気のめぐりをよくする　生姜入り　薬膳スープ風　」この時期、この雨に　ちなんで、即席で　思いついた。ということで、今日も　のんびりやることにした。追記：　昨日の解体で、　新調した　インパクトドライバー　役に立ったよ　♡あ、でもね、　これのオプションの電動のこぎりが、あったらもっと効率が良かったかもしれない。アナログ　のこぎりも役にたったよ。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊五年熟成しっかり分解醤油 200ml三年熟成本みりん白扇500ml【RCP】かめびし三年醸造醤油 900ml ＜再仕込しょうゆ＞【本醸造醤油しょうゆさいしこみかめびし醤油かめびし屋香川】《あす楽》ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト《送料無料》天日海塩 750g × 4袋［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》ボッシュ 18Vコードレスインパクトドライバー(本体のみ) PDR18LH 本体のみ皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンブログランキングへあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2018.06.29

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本日の　玄米菜食ランチ　私の大好物　キヌアバーグ

本日のランチは、自然栽培　遠藤農園さん　「　いせひかり　」を発芽玄米にして、土鍋で炊いたよ。いつもは、岡山県産　自然栽培　玄米　旭　なんだけど、カフェの近場にも、素晴らしい、　自然栽培　があると、なんだかほっとするね。＊　自然栽培　とは、　農薬不使用は、もちろんのこと、肥料も使用せずに、栽培すること。私は、シャキシャキレタスが　好きなんだよ。そして、私の大好物が　「　キヌアバーグ　」。なんだか、私の大好物で埋まったわね。自家製トマトピューレの　赤色で、　私もホッとする。そうそう、トマトの　GABA　ね。よく勉強してるじゃない♡ではでは、ゆるゆるスローで、仕事に戻るとするか・・・お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１２時間以上浸水して、ABA無害化して、しっかり洗って、加熱調理してください。　↓　ネオファームキノア(キヌア)(80g)【NEOFARM(ネオファーム)】【在庫あり】かまどさん　【送料無料・代引料無料・正規品】【長谷園かまどさん 3合炊き CT-01】レシピ付き　釜戸さん【smtb-s】マスタークック炊飯用土鍋 6合炊き 2.6Lヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》かめびし三年醸造醤油 500ml ＜再仕込しょうゆ＞【本醸造醤油しょうゆさいしこみかめびし醤油かめびし屋香川】《あす楽》福来純（ふくらいじゅん）　三年熟成　本みりん　500ml森修焼味鍋なごみ小【自然健康陶器極み遠赤外線エコ安心安全天然石】皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンブログランキングへあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。　↓ありがとうございます。にほんブログ村１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2018.06.21

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２分割する、まかない。

姉妹で、カフェを営業する特権といえば、まかないを同じ、お皿に入れて、　半分ずつする。半分ずつというのは、日常茶飯事である。試食程度で、済むしね。私は、昼は、あまり食べないんだよ。夜しっかり派、冷ご飯派である。今日のランチタイムは、引き寄せが起こったのか、いつもより、にぎやかだったような気がする。ガヤガヤうるさいというのではなく、人口密度の話ね・・・。今日の一部のランチの人と同じメニューを、さらに盛りつけて、まかないタイムだぁ～↓もちろん、２分割。同じ皿で、洗いものを減らす。あれれ？なんか、白く輝くものがない？気づいた人もいるかもしれないが、雑穀米なのよ。ザッツ適当な配分で、雑穀と　自然栽培　岡山県産　白米　混ぜてある。発芽玄米どした？実は、大量に使い果たして、欠品中なのよ。だからね、自然農法の　黒米　とアマランサス、キヌアを、ABA無害化するために、　１２時間以上浸水して、発芽活性にしてから、白米と炊いたのだよ。↑　はい、ここ大事。　そのままをただ、混ぜ込んで炊いていないのだよ、ここが違う。全粒穀類、活性化させて、GABAを出しているからね。プチプチたまには、いいね。しかも、メインが　キヌアバーグ自家製デミグラス風ソース（めったに作らない。高級ポルチーニのダシだからね）この　自家製即席デミグラス風ソース　今日の中で、激うまだった。では、満足したので、畑で繰り出しに行ってくるかな・・・。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊国産はるさめ（100g）【金正食品】１２時間以上浸水して、ABA無害化してから、加熱して使用　↓ネオファームキノア(キヌア)(80g)【NEOFARM(ネオファーム)】天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩お塩ちゃん粗塩あら塩天日塩】《あす楽》三年熟成本みりん白扇500ml【RCP】五年熟成しっかり分解醤油 200ml大豆まるごとミート小えびタイプ 90gヒマラヤ岩塩(ブラックソルト）　1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト地中海フーズ乾燥ポルチーニ高級 20g 《あす楽》光食品有機トマトピューレー(320g)有機JAS（無農薬・無添加）有機八丁味噌300g皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンブログランキングへ１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください　　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2018.06.14

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残り物のお惣菜で、贅沢ディナーにした我が家。そしてサンプルの自然栽培玄米

これは、オーガニックヴィーガンランチプレートではなく、お家でいただく、２人前　オーガニックヴィーガンディナーといったところだろうか。＋　顔が見える　自然栽培　玄米のサンプルをいただいた。ので、発芽玄米も炊いて一緒に1人前だけ盛りつけてアップなのだ。この　顔が見える　自然栽培玄米「旭」と　お店でもともと契約している　岡山県自然栽培玄米「朝日」を食べ比べる日が来るとは！多分同じ品種だよね・・・。岡山のものも、もちろんおいしいのだけど、顔が見えない・・・。しかしこのサンプルは、常連のお客様のサンプルなので、しっかり顔が見える関係だからか、いや、違う。いただいた時から、波動っていうのがあって、　すごーく、　愛情がこもっているなぁ～　って、感じたから、私も発芽させるとき、いつもより、愛情がこもったのかもしれないが、炊いた玄米を少しだけ冷ましてから頂いた。そうすると、「　うんまーい！　（うまい）」となった。それに、玄米が　新米　だから、　プックリして、食べ応えがあるのだ。さすが、作り手の人間がそのまま、作物に出るんだな～　と　なんかワイルドさを感じたのだよ。ところで、お店では、自然農法のお野菜のおかずお惣菜　が、あり得ない　価格１００ｇ　１パック　２００円で　販売（写真みたいな感じのもの）しているにもかかわらず、ここいらの人は、ゼーンゼン興味もなく、引き気味。そう、田舎とは、そういうところである。スーパーの安いお惣菜、しかもセールしたころに買うという、奥様方が多いのである。ま、余ると、今日みたいに、我が家の贅沢　ディナーになるわけだから、私たちとしては、幸せなのである。台風も過ぎ去ったし、明日から、休みなので、秋を満喫しようかと思うが、その前に、いろいろ加工していかないと・・・ということで、　充実した毎日を送っているわけである。遊びに行こうと予定していたイベントがあまりにも、魅力的でないことに気づいて、行くのを迷う。誰かが、誘ってくれるなら、誰かに会うという目的なら、イベント自体面白く無くても、内容が濃いかもしれないね。でも、誘ってくれる人自体が少なーい。気にしてないんだけどね、そういうことで、１２月にある　「　関西蚤の市　」これだけは、私の趣味みたいなものなので、絶対何があっても、行くんだよ、私はね。同じ趣味の人は、そこでお会いするかもしれないね。楽しみだね。お・わ・り＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊白扇福来純三年熟成本みりん 500ml【2017年9月末蔵元出荷分で終売/パッケージリニューアル予定】かるなぁ大豆まるごとミートスライスタイプ 90g【自然食品美容ヘルシー食材】この醤油、オルターでは、大豆も、小麦のアレルギーにも対応できる醤油として販売している。すごいかも！　↓五年熟成しっかり分解醤油 200ml私は、ここの　国産の方を　使っているんだ　参考までに外国産　↓鹿北製油えごま油 100g有機白味噌　500g　【有機JAS】【やさか共同農場】【白みそ】【白ミソ】皆さまの　１日　１回のポチッ　が　私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。１日１回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。　↓ありがとうございます。ヴィーガンブログランキングへ１日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪

2017.10.29

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本日のorganic lunch plate 黒ゴマ事件

黒ゴマをかけすぎた、事件発生です。ちなみにセサミンの効能は、「アンチエイジング」「がん予防」です。塩麹の発酵と、野菜独自から出た乳酸菌発酵のダブル発酵の自家製塩麹漬け（プロバイオティックス）門積さんのベビーリーフで抗糖化　「アンチエイジング」これは、老化を防ぎ、美肌、がん予防、間違いありません。オーガニック2年熟成味噌で、発酵食品で、放射性物質を体内から取り除いてくれます。「放射能を解毒するジピコリン酸」市販の味噌（短期速醸味噌）は発酵したような味にするものを入れたりして即席で作って防腐剤で発酵を止めているため、味噌本来の効果は、ありません。そして、好評いただいている、ズッキーニのソテー（ローズマリーオリーブオイル）梅ガーリックソースで、アルカリ性活力を増し、腸を活性化。スーパーフード雑穀キヌアは、いつも通りの定番で、すべてにおいて栄養バランスが整った完全食品です。たんぱく質が豊富。ネオファームキノア(キヌア) 80g/NEOFARM(ネオファーム)/キヌア(キノア)/税抜1880円以上送料無料ネオファームキノア(キヌア) 80g【楽天24】[NEOFARM(ネオファーム) キヌア(キノア)]

2016.06.16

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