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simsim5659
フラフラ～な私の生活をご紹介。。。
February 11, 2006
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去年ギックリ腰になった後、MRIで、首と腰の骨を撮影してみたら
やっぱり、何年か前よりも悪くなっていました。
どっちも、完全にヘルニアだそうです。
まだ若いので、腹筋と背筋を今のうちから鍛えておかないと、ますます
悪化するそうなので、一大決心（？）して・・・・
近所のスポーツクラブに入ってみました。
筋力アップと、増えすぎた体重を少しずつ減らすために。
スタジオプログラムの、初級エアロとか、太極拳とかにも参加してみたら
体がリフレッシュされるようで気持ちよかったです。
なかなか毎日は行けないけど、週２回は行きたい!
写真は沖縄旅行でご機嫌で歩く泰ちゃん。
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Re:スポーツクラブ初心者(02/11)
すずらん王女
さん
【毎日開催】
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