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🌸心に深呼吸を🌸 「どうして私だけうまくいかないの？」「ちゃんとしなきゃ…」と頑張りすぎてしまうあなたへ。 看護師歴30年、精神科訪問看護師・3児ママが、呼吸と心の整え方をやさしく伝えながら、“安心して笑える毎日”を取り戻すヒントをお届けします。 深呼吸と笑顔で、「私は私でいい」を育てていきましょう🌿 ここは、子育て中のママも、女性も、ホッとひと息つける“こころの休憩所”です。
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2005.09.30
カテゴリ： 双子の日記
結局、ヒッポの時間に（6：30）2号は爆睡。
なので、休み。
すると、1号が起こす。泣く。。。
すると、2号も起きる。
で、1号寝る。
2号と22：00まで過ごす。
また、1号を起こす。
悪循環だー。
ここ最近、ずーと同じ。
困った。
21：00までには、勝手に寝ていたのに～～。
親がまいるねー。
今、旦那にバトンタッチ。
だが、ずーと号泣中。
これは、魔の2歳児だから？？
続くなるとキツイなー。
今日は、疲れもたまってるところに遠足で片頭痛がする～～。久々だー。
抱っこ病の2人と付き合うので、腰、膝に負担がかかってる～。
みんな、同じ？？
どう？乗り越えてるの？？
昼寝を少しにしても同じだし。
あー、前のように21：00に勝手に寝てくれないかなー。
泣いてると思ったら急に2号！
『足！』『あし！』って足を指す。
ははは？？
そして、機嫌よくなってスリスリ足を動かすので寝るのか？？と思えば。
また、号泣～～。
なんなんだー。
あー。3歳なら、もう少し会話が出来て、楽になるだろうにー。
2歳児！ぎゃ～～～～～～～～～！！！
と、疲れでイライラ度が増してます。（～～i）
なので、休み。
すると、1号が起こす。泣く。。。
すると、2号も起きる。
で、1号寝る。
2号と22：00まで過ごす。
また、1号を起こす。
悪循環だー。
ここ最近、ずーと同じ。
困った。
21：00までには、勝手に寝ていたのに～～。
親がまいるねー。
今、旦那にバトンタッチ。
だが、ずーと号泣中。
これは、魔の2歳児だから？？
続くなるとキツイなー。
今日は、疲れもたまってるところに遠足で片頭痛がする～～。久々だー。
抱っこ病の2人と付き合うので、腰、膝に負担がかかってる～。
みんな、同じ？？
どう？乗り越えてるの？？
昼寝を少しにしても同じだし。
あー、前のように21：00に勝手に寝てくれないかなー。
泣いてると思ったら急に2号！
『足！』『あし！』って足を指す。
ははは？？
そして、機嫌よくなってスリスリ足を動かすので寝るのか？？と思えば。
また、号泣～～。
なんなんだー。
あー。3歳なら、もう少し会話が出来て、楽になるだろうにー。
2歳児！ぎゃ～～～～～～～～～！！！
と、疲れでイライラ度が増してます。（～～i）
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Re:夜が嫌だなー(09/30)
たろうはなこ
さん
双子君たち、日に当たって疲れちゃったのかしら、。
夜泣きは我が家ははなこがしてるので、これも一時のこと、とあきらめてますが、寝初めの時間は8時半～9時と決めてます。
5時半～6時半までに食事をすませて、その後7時からお風呂、その後お絵描きで8時半になるとテレビ消して家中暗くして親も子も寝る体制に。
ほぼ毎日この時間帯で繰り返してると習慣づいてるのか、今のところ寝てくれます。
（夫の休日などで夜、外食すると1時間ほど寝る時間は遅くなったりします)
ただし、疲れて帰ってきた日に途中で6時ごろに寝かせると時間にずれが起こるようです。10時とか寝るのが遅くなったりします。
真っ暗にして親も寝るふりをしてみては？
最近それで一緒に寝ては12時ごろ起きてあわてて火事をするたろうはなこです（涙)
私の場合、自分が疲れると、子供に接するのがどうしても楽しめなくなるので、とにかく夜は寝たいですよね。夜起きてこそこそ漫画を読むのが自分の時間で至福のときでもあるし、、。
(2005.09.30 23:07:19)
夜泣きは我が家ははなこがしてるので、これも一時のこと、とあきらめてますが、寝初めの時間は8時半～9時と決めてます。
5時半～6時半までに食事をすませて、その後7時からお風呂、その後お絵描きで8時半になるとテレビ消して家中暗くして親も子も寝る体制に。
ほぼ毎日この時間帯で繰り返してると習慣づいてるのか、今のところ寝てくれます。
（夫の休日などで夜、外食すると1時間ほど寝る時間は遅くなったりします)
ただし、疲れて帰ってきた日に途中で6時ごろに寝かせると時間にずれが起こるようです。10時とか寝るのが遅くなったりします。
真っ暗にして親も寝るふりをしてみては？
最近それで一緒に寝ては12時ごろ起きてあわてて火事をするたろうはなこです（涙)
私の場合、自分が疲れると、子供に接するのがどうしても楽しめなくなるので、とにかく夜は寝たいですよね。夜起きてこそこそ漫画を読むのが自分の時間で至福のときでもあるし、、。
(2005.09.30 23:07:19)
たろうはなこさんへ
にこにこsmile
さん
やっぱ、中途半端な昼寝もダメかもね。
夜はね。
寝る部屋にはテレビはないんです。
最近の１号は暗い部屋では寝ない（怖い？）。。
そして、旦那はいいけど私が寝ると号泣！しかも、蹴りがきます。（～～）
なぜか、号泣していても旦那の方が夜は寝かしつけが上手です。
今、やっと？寝たのかな？静かになってます。
私の顔を見ると号泣で二人がよってきて、降参です。
こんなに、参ってるけど。
月曜日は旦那は食事会です！！（爆）
しかも、リハDr.が声を掛けたらしい。これ、2回目。主任以上の食事会。話しても変わらんよ！と言いたい。病院を知ってるだけに。。。分かる！（爆爆）
疲れると、余裕がないねー。
自分に余裕がないと伝わるから、余計に寝ないんだろうね。ダメだー。
(2005.09.30 23:17:21)
夜はね。
寝る部屋にはテレビはないんです。
最近の１号は暗い部屋では寝ない（怖い？）。。
そして、旦那はいいけど私が寝ると号泣！しかも、蹴りがきます。（～～）
なぜか、号泣していても旦那の方が夜は寝かしつけが上手です。
今、やっと？寝たのかな？静かになってます。
私の顔を見ると号泣で二人がよってきて、降参です。
こんなに、参ってるけど。
月曜日は旦那は食事会です！！（爆）
しかも、リハDr.が声を掛けたらしい。これ、2回目。主任以上の食事会。話しても変わらんよ！と言いたい。病院を知ってるだけに。。。分かる！（爆爆）
疲れると、余裕がないねー。
自分に余裕がないと伝わるから、余計に寝ないんだろうね。ダメだー。
(2005.09.30 23:17:21)
Re:夜が嫌だなー(09/30)
(>_<)ウッ！ 大変だ～ 一人でも大変だ～って思う時が有るのに 二人だもんね・・・・(>_<)
チビちゃん達の寝る時間もバラバラだとママは休まる暇が無いよね(T_T) そーすると姫ママの３人ってのも・・・メチャ大変だよね～・・・ニコニコママは仲良しさんだから 姫ママの日記で元気付けられる事も多いね（頑張らなきゃって思えるだけでもパワーが出るもんね）(^^)
ちびちゃん達が 早く揃って寝てくれると助かるね(>_<) (2005.10.01 04:59:03)
チビちゃん達の寝る時間もバラバラだとママは休まる暇が無いよね(T_T) そーすると姫ママの３人ってのも・・・メチャ大変だよね～・・・ニコニコママは仲良しさんだから 姫ママの日記で元気付けられる事も多いね（頑張らなきゃって思えるだけでもパワーが出るもんね）(^^)
ちびちゃん達が 早く揃って寝てくれると助かるね(>_<) (2005.10.01 04:59:03)
Re:夜が嫌だなー(09/30)
のびあなるもの
さん
変わりばんこに寝られちゃ お母さんが参っちゃいますよね。疲れた～と泣いてストレス発散？しているのでしょうかね。うちもかなり泣かれてどっか痛いのかなと病院行ったり 漢方治療したりしましたけど 原因ははっきりしてません。原因を探ろうとしてたからなのか 泣きたくなっちゃうね～と慰めて共感すれば 良かったんでしょうか コレという解決策はあるんでしょうかね。
そうそう ジョンソンのアロマ入りバスローションとかベビーパウダーで 気持を抑えようとやってみましたよ。確かに気持よい顔してました。 (2005.10.01 15:06:55)
そうそう ジョンソンのアロマ入りバスローションとかベビーパウダーで 気持を抑えようとやってみましたよ。確かに気持よい顔してました。 (2005.10.01 15:06:55)
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