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ふゆゆん
日々のあれこれ、健康問題、心理問題、心に感じた事、考えている事、家族の事、自分の思い、読んだ本の感想、好きな音楽等について書きます。
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July 10, 2009
テーマ： 徒然に(47)
カテゴリ： 身体
今日は郵便局と銀行に用事があったので
暑い中、
日傘を差して
腕は寒いので長袖を着て
リュックを背負って
歩きで行きました。
ついでに図書館に行って
避暑をしつつ本を読んで
すご～く遠回りして
帰って来て2時間休み(^^ゞ
ようやくご飯を作りましたが、
そんなに頑張って歩いたのに
まだ7,315歩です（涙）
私にしてはものすご～～～く
歩いたつもりなんですが（しゅん）
私レベルで1万歩は
夢の数字ですねぇ～～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
暑い中、
日傘を差して
腕は寒いので長袖を着て
リュックを背負って
歩きで行きました。
ついでに図書館に行って
避暑をしつつ本を読んで
すご～く遠回りして
帰って来て2時間休み(^^ゞ
ようやくご飯を作りましたが、
そんなに頑張って歩いたのに
まだ7,315歩です（涙）
私にしてはものすご～～～く
歩いたつもりなんですが（しゅん）
私レベルで1万歩は
夢の数字ですねぇ～～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
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Re:頑張って歩いたのににゃ～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡(07/10)
龍氣☆☆
さん
龍氣☆☆様～★
ふゆゆん
さん
万歩計を付け始めて
一ヶ月一週間ですが、
最低が1，275歩で
最高が8，025歩と言う数字です。
先月は特に一千歩台が多くて
寝込んでる日が多かったです。
こうして数字に残すと
自分の生活や健康状態が解り易いです。
＞楽しく
そうですね。
数字に振り回されないようにしたいです。
でも、
歩く事を意識するようになったので
万歩計も数字を書き込んでおくのも
生活改善には良いようです(^ω^)！
(July 11, 2009 08:52:30 PM)
一ヶ月一週間ですが、
最低が1，275歩で
最高が8，025歩と言う数字です。
先月は特に一千歩台が多くて
寝込んでる日が多かったです。
こうして数字に残すと
自分の生活や健康状態が解り易いです。
＞楽しく
そうですね。
数字に振り回されないようにしたいです。
でも、
歩く事を意識するようになったので
万歩計も数字を書き込んでおくのも
生活改善には良いようです(^ω^)！
(July 11, 2009 08:52:30 PM)
Re:頑張って歩いたのににゃ～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡(07/10)
龍氣☆☆
さん
龍氣☆☆様～★
ふゆゆん
さん
持ち歩き用のカレンダーに
数字を書き込んでいますが
体調の良かった日と悪かった日、
買い物に出掛けた日と出掛けなかった日が
如実に数字になって現れています(((((^m^
今の状況を知るためにも
書き残しておくと、
もしかして来年になったら
違いも解るかもしれないですね(*^_^*)
(July 13, 2009 11:36:48 PM)
数字を書き込んでいますが
体調の良かった日と悪かった日、
買い物に出掛けた日と出掛けなかった日が
如実に数字になって現れています(((((^m^
今の状況を知るためにも
書き残しておくと、
もしかして来年になったら
違いも解るかもしれないですね(*^_^*)
(July 13, 2009 11:36:48 PM)
Re:頑張って歩いたのににゃ～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡(07/10)
Lake Moraine
さん
歩数って意識しているとなかなか伸びないんですよね(泣)
ちなみに私だと ワンコの散歩で15分歩くと なんとか2，000歩強
30分歩いても 5，000歩に到達しません。
そのかわり 滅多にしないウィンドーショッピングというか
札幌にお出かけして帰ってくると １万歩軽くこえてたりします。
それでも おっしゃる通り 万歩計つけて歩くと 意識して
歩くなるようになるので 楽しいですね。
万歩計つける前の私って きっと一日2000歩歩いてなかったかもです～ (July 14, 2009 06:22:59 PM)
ちなみに私だと ワンコの散歩で15分歩くと なんとか2，000歩強
30分歩いても 5，000歩に到達しません。
そのかわり 滅多にしないウィンドーショッピングというか
札幌にお出かけして帰ってくると １万歩軽くこえてたりします。
それでも おっしゃる通り 万歩計つけて歩くと 意識して
歩くなるようになるので 楽しいですね。
万歩計つける前の私って きっと一日2000歩歩いてなかったかもです～ (July 14, 2009 06:22:59 PM)
Lake Moraine様～★
ふゆゆん
さん
そうなんですよね!
買い物に行くと、
結構歩数が稼げますよね！！
ピーと二人でうろついたらどのくらいの歩数になるのか、
今度是非計ってみます！！
すごく疲れるので
結構な歩数でしょうね。
うれしいなぁぁ～o(^▽^)o
うちの近所は曲がりくねった坂道だらけなので
歩数だけでは計れない疲れが出るんですよ！
しかも、
私の一歩は多くて、
ピーの一歩は小股なんです。
これって
どう考えれば良いのでしょうね？
同じ距離でも
歩数は全く違いますよね。
そして疲れた私はこの所
歩いてませんです、はい（汗）
(July 15, 2009 08:02:39 PM)
買い物に行くと、
結構歩数が稼げますよね！！
ピーと二人でうろついたらどのくらいの歩数になるのか、
今度是非計ってみます！！
すごく疲れるので
結構な歩数でしょうね。
うれしいなぁぁ～o(^▽^)o
うちの近所は曲がりくねった坂道だらけなので
歩数だけでは計れない疲れが出るんですよ！
しかも、
私の一歩は多くて、
ピーの一歩は小股なんです。
これって
どう考えれば良いのでしょうね？
同じ距離でも
歩数は全く違いますよね。
そして疲れた私はこの所
歩いてませんです、はい（汗）
(July 15, 2009 08:02:39 PM)
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