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2012.02.26
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カテゴリ: カテゴリ未分類

降ったり止んだり、止んだと思ったら、またまた降り出したりとハッキリしない天気が
続いています

雨が降ってタクシーの利用者が増えるのは大いに有難いが、自分が休みの日は雨よ、降らないでくれ…と祈ってる勝手な男です。

今日も朝からどんよりとした曇り日だったがお昼近くになると薄っすらと陽が射し、2週間に一度のパソコン教室も何ら差支えなく行く事が出来ました。

このパソコンの日は蒲田の教室まで片道40分、往復で一時間半位を歩いて
行く事にしています。
こんな時くらいしか歩く事も無いのでこれだけは毎回実行しようと決めてます。
幸いな事にこれまで雨に遭った事が無いので助かっているが、果たして雨が
降ってもその気持ちを持てるのかは今のところ不明ですがね…

この日は以前、運転中にメガネのレンズが外れて困った事があったので、その
メガネも修理に持って行って直して頂きました

それと、西豪州パース在住のDukeが来月に訪日するので日本に滞在してる間
使う携帯電話の手配等でドコモセンターとPC教室の直ぐ近くに有るWILLCOMの
ショップを覗いたりした後、焼肉弁当を買いに向かいました。

このパソコン教室が2週間に一度、それに合わせて減塩食生活に励んでる自分への褒美として2週間に一度の焼肉弁当を食べる事にしています。

この2週間に一度の焼肉弁当を食べたいばかりに普段の減塩生活の励みに
なってる事は主治医も了解してるし、それはいい方法だよ…とも言われてます。
その事を先日、乗って来られた他の病院の先生からも偶然にも、その考えは
非常に良いですよ…と言われた事に大きな自信が湧いて来ました

何が何でも減塩…と頑張ってると、その事がストレスになるのが怖いんだから、
それ位の余裕も必要なんだ…との事でした。

片手に教材の入ってる鞄、もう片方の手には蒲田駅前の東急ストアで買って来た
里芋、カボチャ、タマネギ、ニンジン、メイクイーン、ブロッコリーの野菜が入った
重いビニール袋を下げての帰途は辛いものが有ったが、右手に提げてる焼肉
弁当とナムル詰め合わせの匂いに引っ張られるが如くにやっと自宅に辿り着く
事が出来ました。

久し振りの焼肉弁当だったが、キムチだけは余りにも塩分が強そうなので止めて
おきました。
普通だったら大好きなキムチなのに勿体無いが思い切ってゴミ箱へ一直線です。

食事の後は明日からのご飯のおかず作りです。
取りあえずは昆布は使わないでカツオだけでの出汁を大量に作りました。
大きな花カツオの半分位を使って出汁とりです。

それと並行して里芋の皮むきとカボチャの加工、面取り…と本当に面倒だけど
やるしか無いんで必死に取り掛かり、煮つけに入って先ほど完成しました。
こちらが下拵えと出来上がりです。
004 里芋下拵え 7%
004 里芋下拵え 7% posted by (C)hyde


008 カボチャ下拵え2   7%
008 カボチャ下拵え2 7% posted by (C)hyde



014 里芋の煮物出来上がり 7%
014 里芋の煮物出来上がり 7% posted by (C)hyde

013 カボチャ出来上がり 7%
013 カボチャ出来上がり 7% posted by (C)hyde

今日で三度目だけど、まだレシピが完全には頭に入って無くてネットで検索しつつ
完成しました。
里芋もカボチャも両方とも美味しくてカボチャのホクホク感は堪らないですね。
Dukeさんが見えた時はこの精進料理?をたっぷりと用意する積りです

残りの野菜は後日にポトフ用に回すつもりです。

これから明日の朝8時頃までは録画鑑賞時間となります。
お休みのmusic にはこの曲 My One and Only Love  スタンダード曲を
ポールマッカートニーが嫋々たる唄い方で聴かせてくれています。






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最終更新日  2012.02.27 02:37:35
コメント(20) | コメントを書く


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Re:焼肉弁当(02/26)  
アメキヨ  さん
お料理本格的ですね。
サトイモもがぼちゃもとっても美味しそうです。
すっかり手なれた感じです。
私も冷凍食で倹約ダイエット生活に今週から頑張ります。 (2012.02.27 07:22:42)

Re:焼肉弁当(02/26)  
himekyon  さん
完全に主夫してますね~、その意志の固さに感服
このままでいったら、ダイエット割烹でもできそうですね(*^_^*) (2012.02.27 08:24:00)

Re:焼肉弁当(02/26)  
こんにちは~
うわぁ~、頑張られてますね♪
里芋も、かぼちゃも、美味しそう!!!
キムチ、やはり、止めて正解です...
長崎在住の弟が、韓国に続けて出張があり、キムチをよく食べてたら、帰国後、高血圧で薬飲む羽目に...
私よりも6才も若いのに...
両親が高血圧の薬を飲んでるので、遺伝もあるのかも知れませんが、飲まないに越した事ないですよね...
焼き肉弁当、良い事だと思いますよ~
頑張ってください。 (2012.02.27 12:02:01)

Re:焼肉弁当(02/26)  
LimeGreen  さん
まだこのアルバム買って(Or iTuneでダウンロードして)ないんですよ…どうしよう…。
(2012.02.27 18:51:06)

Re:焼肉弁当(02/26)  
味付けが薄いとご飯がすすまなくなって、結果ダイエット効果もあるらしいですよ♪
なので、とっても良いのでは無いでしょうか☆
ご褒美が週一回あるのも良いですよね!
見習わねば☆

ちなみに私はウィルコムなんですが、かなり安いのでありがたいです☆
4台家族で使っていて8千円ほどです。
あまり電話を使わないこともあるけど、通話10分までならどこにかけても基本料しかかからないし、メールもし放題なので♪
(2012.02.27 19:47:26)

鼻にニンジンぶら下げて  
いいことですね
ご自分のことですものね!
焼肉弁当のご褒美で減塩つづけてください
ママもダイエットつづけてます (2012.02.27 21:07:10)

Re[1]:焼肉弁当(02/26)  
hy3de8  さん
アメキヨさん
>お料理本格的ですね。
>サトイモもがぼちゃもとっても美味しそうです。
>すっかり手なれた感じです。
>私も冷凍食で倹約ダイエット生活に今週から頑張ります。
-----
おはようございます!
減塩にもすっかり慣れて来たみたいで来月半ばの検査までは頑張ってみるつもりです。
体重の減量も…と思ってるけど体重はなかなか思う様にいかないですね。 (2012.02.28 04:03:02)

Re[1]:焼肉弁当(02/26)  
hy3de8  さん
himekyonさん
>完全に主夫してますね~、その意志の固さに感服
>このままでいったら、ダイエット割烹でもできそうですね(*^_^*)


料理も最初の頃は全くダメでしたが最近は料理が結構楽しくて、帰宅するや否や着替えると先ずはキッチンに入る様になって、さあ何を作ろうか…と云った按配です。

ゴロリと寝っころがってテレビでも見るのが一番でしょうが、空腹を満たすには作るしか無いんですよ(笑)
減塩食生活になって食べるのが限られ、しゃぶしゃぶ、湯豆腐
海鮮鍋、野菜の煮物くらいですね。

今日の夕食で久しぶりに刺身を買ってきました。
ただし減塩醤油と出汁を1:1で薄めてワサビで刺身を食べたがそんなに食べられるものでは無いですね(笑)
(2012.02.28 04:16:24)

Re[1]:焼肉弁当(02/26)  
hy3de8  さん
まひまひゆかりんさん
>こんにちは~
>うわぁ~、頑張られてますね♪
>里芋も、かぼちゃも、美味しそう!!!
>キムチ、やはり、止めて正解です...
>長崎在住の弟が、韓国に続けて出張があり、キムチをよく食べてたら、帰国後、高血圧で薬飲む羽目に...
>私よりも6才も若いのに...
>両親が高血圧の薬を飲んでるので、遺伝もあるのかも知れませんが、飲まないに越した事ないですよね...
>焼き肉弁当、良い事だと思いますよ~
>頑張ってください。
-----
野菜ソムリエ(私はそう思っています)のゆかりんさんに褒められるとは…素直に有難うございます。
本当にあの時は大好きなキムチを食べたかったんですよ…
なまじっか残してると、つい食べたくなるんで思いっきり捨ててしまいましたがね。 (2012.02.28 04:21:39)

Re[1]:焼肉弁当(02/26)  
hy3de8  さん
LimeGreenさん
>まだこのアルバム買って(Or iTuneでダウンロードして)ないんですよ…どうしよう…。
-----
ポールがスタンダードナンバーを唄ってる…とFMで聴いて早速YouTubeで調べたが探しきれなくてこの動画をアップしましたが日本でも発売してるんだったら早速買うつもりでいます。
これから調べて見ます… (2012.02.28 04:27:41)

Re[1]:焼肉弁当(02/26)  
hy3de8  さん
りらっくままハッシー!^o^さん
>味付けが薄いとご飯がすすまなくなって、結果ダイエット効果もあるらしいですよ♪
>なので、とっても良いのでは無いでしょうか☆
>ご褒美が週一回あるのも良いですよね!
>見習わねば☆

>ちなみに私はウィルコムなんですが、かなり安いのでありがたいです☆
>4台家族で使っていて8千円ほどです。
>あまり電話を使わないこともあるけど、通話10分までならどこにかけても基本料しかかからないし、メールもし放題なので♪
-----
ハッシーさん、おはようございます。
ハッシーさんの勧めもあり、ウイルコムにする事にしました。
ただ、友人が帰国した後をどうするか思案中です。
現在使用中の携帯はドコモで既に13年程同じ番号で使ってて、
ウイルコムのを営業用にしようかな…とも思ってます。
楽天のメール機能が無くなったんで私設メールサービスでもしようかな…、良く考えて又報告します。 (2012.02.28 04:33:00)

Re:鼻にニンジンぶら下げて(02/26)  
hy3de8  さん
青い目のアンとママさん
>いいことですね
>ご自分のことですものね!
>焼肉弁当のご褒美で減塩つづけてください
>ママもダイエットつづけてます
-----
そうですよね…ママはダイエットしていると言ってましたね。
これまで私は歳を取ると黙ってても痩せるから無理して痩せないでもイイ…と負け惜しみ言ってたけど、今回の減塩は腎臓の数値を下げる事が第一目的なので必死になってます。

来月半ばの検査結果を楽しみに頑張っています。
一石二鳥でダイエットにも通じれば尚更です… (2012.02.28 04:38:00)

Re[1]:鼻にニンジンぶら下げて(02/26)  
hy3de8さん
>来月半ばの検査結果を楽しみに頑張っています。
>一石二鳥でダイエットにも通じれば尚更です…

体調が悪いのは大変です
パパも病気の巣のような人ですが何とかここまで頑張っています
これも保険証のお陰です
国民皆保険制度でよかったです
アメリカではパパお金が続かなくて死んでたでしょうね!
(2012.02.28 20:08:30)

Re[2]:鼻にニンジンぶら下げて(02/26)  
hy3de8  さん
青い目のアンとママさん
>hy3de8さん
>>来月半ばの検査結果を楽しみに頑張っています。
>>一石二鳥でダイエットにも通じれば尚更です…

>体調が悪いのは大変です
>パパも病気の巣のような人ですが何とかここまで頑張っています
>これも保険証のお陰です
>国民皆保険制度でよかったです
>アメリカではパパお金が続かなくて死んでたでしょうね!
-----
ただいま帰って来ました…
雪まじりの雨が降り始め、路面も濡れてるんで朝には凍らなければ良いけどね。

日本の保険制度は世界にも類を見ないほどの制度なんで助かってます。
私は原爆被爆者で被爆者手帳も所持してるので医療費は無料になっています。
日本でしか生きられないのは私の方ですよ(笑) (2012.02.29 03:17:51)

元気そうですね、  
KAN さん
デュークさんによろしくお伝えくださいね、 (2012.03.02 12:00:28)

こんばんは  
季節の風  さん
ご訪問書込みありがとうございます。
励みになります。

いろいろと挑戦されているようで凄いです。
徒歩も続けて下さいね。 (2012.03.02 17:44:45)

Re:元気そうですね、(02/26)  
hy3de8  さん
KANさん
>デュークさんによろしくお伝えくださいね、


了解です…
(2012.03.03 06:00:07)

Re:こんばんは(02/26)  
hy3de8  さん
季節の風さん
>ご訪問書込みありがとうございます。
>励みになります。

>いろいろと挑戦されているようで凄いです。
>徒歩も続けて下さいね。


おはようございます!
ウォーキングの方はもう少し暖かくなってたら以前の様に毎日でもやり始める心算でいます。
(2012.03.03 06:02:18)

ちょっとお休みですか?  
お留守のようなので帰ります
またやってきます (2012.03.09 09:51:23)

Re:ちょっとお休みですか?(02/26)  
hy3de8  さん
青い目のアンとママさん
>お留守のようなので帰ります
>またやってきます
-----
スミマセン…忙しさにかまけてちょっと怠けてました(汗)
いつもママさんのパンチの効いたセリフが好きで楽しく拝見させて頂いています。 (2012.03.09 12:06:55)

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