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二匹の怪獣ママ
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2009.06.08
テーマ： 今日の出来事(305100)
カテゴリ： ママのこと
お腹周りのお肉が大変なことになっていて…
このままでは、夏にＴシャツが着れないと一念発起
いつも３日坊主なので日記には書いてなかったのですが、なんやかんやで３週間になったのでちょっと事後報告
って言っても、用事があったりお友達と約束があったりする日はしないので、結局２～３日に１回の割合なのですが
歩く日は、最低２０分(メッチャ短くてお恥ずかしい)多くて７～８０分とたいした長さではないのですが、ボチボチ頑張っています
その時欠かせないのが、最近テレビショッピングでよく見かけてた カルチニン＋αリポ酸 のサプリメント
３週間で、効果はまだまったく見えませんが…
夏までにこのポッコリお腹がすこしでもへっこんでくれますように…
(って、もう夏はすぐそこ！！って感じなのでメッチャ不安ですが)
でも最近、一気に暑くなってきて歩くのが辛い
今はおしゃれなサンバイザーなんかを探しています
(さすがに日傘差してウォーキングなんて出来ないし)
いい情報があれば教えてください
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今日は久しぶりにいい天気でした☆ 2009.01.16 コメント(8)
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週末、不調でした(>_<) 2008.12.22 コメント(8)
Re:ウォーキング始めました♪(06/08)
きーさんさん31
さん
骨盤ねじ締め体操なんてどうでしょうか？
私も友人からきいて、動画をみたりして
はじめたのですが半年でジーンズサイズが
2サイズダウンしました！
（とはいえ私は元が太かったのであれですが）
骨盤回し系、近所の友達の間でも
流行っていてみんな成功していますよ～。
もしお時間があればぜひおすすめします。
お腹まわりには一番きくようなきがします。 (2009.06.08 22:29:36)
私も友人からきいて、動画をみたりして
はじめたのですが半年でジーンズサイズが
2サイズダウンしました！
（とはいえ私は元が太かったのであれですが）
骨盤回し系、近所の友達の間でも
流行っていてみんな成功していますよ～。
もしお時間があればぜひおすすめします。
お腹まわりには一番きくようなきがします。 (2009.06.08 22:29:36)
Re:ウォーキング始めました♪(06/08)
めありママ
さん
ウォーキングつづけれらっしゃるのは偉いですよ～
私なんて１人で黙々と歩くなんてきっと3日で飽きそうですし
ウォークマンみたいなのがあればまだいいですが
無心で歩くのって凄く長く感じられそうですね(>_<)
２匹の怪獣ママさんは健康に気を使われてらしてさすがです！
私も今年はダイエットも気にしてますが（諦めている）
乳がんと子宮ガン検診を受けようと思いまして
恐怖のマンモグラフィーもやってみようかなと思ってます。
今はとりあえず保健所に要望書を出しまして返事待ちです
（その受領書を持って行けば1000円で受けれるらしいので）
２匹の怪獣ママさんもがんばって下さい♪ (2009.06.08 23:10:58)
私なんて１人で黙々と歩くなんてきっと3日で飽きそうですし
ウォークマンみたいなのがあればまだいいですが
無心で歩くのって凄く長く感じられそうですね(>_<)
２匹の怪獣ママさんは健康に気を使われてらしてさすがです！
私も今年はダイエットも気にしてますが（諦めている）
乳がんと子宮ガン検診を受けようと思いまして
恐怖のマンモグラフィーもやってみようかなと思ってます。
今はとりあえず保健所に要望書を出しまして返事待ちです
（その受領書を持って行けば1000円で受けれるらしいので）
２匹の怪獣ママさんもがんばって下さい♪ (2009.06.08 23:10:58)
きーさんさん31さんへ
二匹の怪獣ママ
さん
ありがとうございます♪
早速チェックしてみたいと思います☆
しかし、ジーンズサイズが２サイズもダウンなんて夢見たいです～☆
きっと頑張られたんでしょうね(^_-)
ぜひ参考にさせていただきます♪
(2009.06.09 15:26:36)
早速チェックしてみたいと思います☆
しかし、ジーンズサイズが２サイズもダウンなんて夢見たいです～☆
きっと頑張られたんでしょうね(^_-)
ぜひ参考にさせていただきます♪
(2009.06.09 15:26:36)
めありママさんへ
二匹の怪獣ママ
さん
私も目的ナシにはなかなか歩けなくて…
今日は３０分先のお弁当屋さんへ、とか今日は１００均へとか行き先を決めて歩いています(^^;;;
お弁当なんて買ってたら歩いても何のこっちゃわかんなくなりそうですが(-_-;)
乳がん＆子宮がん検診は私も気になっているのですが、ついつい億劫になってしまって…
ホントはウォーキングなんかより、そっちの方が気にしなきゃダメなんでしょうが。。。
めありママさんは行動に移っておられてスゴイですよ☆
うちの市でもそういう助成をしてもらいたいものです。
(2009.06.09 20:15:31)
今日は３０分先のお弁当屋さんへ、とか今日は１００均へとか行き先を決めて歩いています(^^;;;
お弁当なんて買ってたら歩いても何のこっちゃわかんなくなりそうですが(-_-;)
乳がん＆子宮がん検診は私も気になっているのですが、ついつい億劫になってしまって…
ホントはウォーキングなんかより、そっちの方が気にしなきゃダメなんでしょうが。。。
めありママさんは行動に移っておられてスゴイですよ☆
うちの市でもそういう助成をしてもらいたいものです。
(2009.06.09 20:15:31)
二匹の怪獣ママさんへ追加です(06/08)
めありママ
さん
私ももうすぐ40歳なのに初なんですよ！
その前から定期的にしなきゃだめなのにダメダメです。
さー産んでから8年ぐらい喘息の検査以外は何もしてないので
実家の知り合いの娘さんも30歳そこらで乳がんになったのを聞きまして
丁度「風のガーデン」でもガンの話をしてるのもあり
ちょっと気になったものですから年に1回ぐらいやってみようかなと思いました。
そちらの地域で血液検査とか
あと日にちを設けて開催してる保健所などでしたら
無料の検査もありますので、お住まいの広報やHPなどで確認してみて下さい。
あと御主人の会社からももしかしたら奥様に限り
補助が出たりしますので面倒でも聞いてみて下さい♪
ではでは失礼しましたm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ (2009.06.09 20:51:25)
その前から定期的にしなきゃだめなのにダメダメです。
さー産んでから8年ぐらい喘息の検査以外は何もしてないので
実家の知り合いの娘さんも30歳そこらで乳がんになったのを聞きまして
丁度「風のガーデン」でもガンの話をしてるのもあり
ちょっと気になったものですから年に1回ぐらいやってみようかなと思いました。
そちらの地域で血液検査とか
あと日にちを設けて開催してる保健所などでしたら
無料の検査もありますので、お住まいの広報やHPなどで確認してみて下さい。
あと御主人の会社からももしかしたら奥様に限り
補助が出たりしますので面倒でも聞いてみて下さい♪
ではでは失礼しましたm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ (2009.06.09 20:51:25)
めありママさんへ追加のお返事です☆
二匹の怪獣ママ
さん
お返事、すっかり遅くなっちゃってスミマセン！！
私もおれさまを産んでから、(たしか妊娠中に検査していただいたような…)全然検査していないので、気になっています。
私の周りでも実は内膜症だったり婦人科系の病気になった方がいらっしゃるので、行かなきゃ…と思うのですが、なかなか行動に移せないでいました。
こちらでは、たしか４０歳になれば補助が出た気がするのですが…また詳しく調べて私も前向きに検討したいと思います☆
ありがとうございました♪
(2009.06.12 21:30:18)
私もおれさまを産んでから、(たしか妊娠中に検査していただいたような…)全然検査していないので、気になっています。
私の周りでも実は内膜症だったり婦人科系の病気になった方がいらっしゃるので、行かなきゃ…と思うのですが、なかなか行動に移せないでいました。
こちらでは、たしか４０歳になれば補助が出た気がするのですが…また詳しく調べて私も前向きに検討したいと思います☆
ありがとうございました♪
(2009.06.12 21:30:18)
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