晴遊雨読日記

日曜日は朝5時に起きて妻の実家の飛騨高山へ

地元のふるさと祭りを観たいというので、送迎

昨日は娘たち、今日は妻

遊んでばかりではないのだ。

7時過ぎに着いて、朝ごはん食べさせてもらって8時過ぎに妻を置いて逆戻り

コンノへ

新美並橋　+0.24～0.23

昨日雨が降ったのでちょっと増えたが、思ったよりも水量が上がってない。

土曜日はタロくんたくみくん達が遊んだらしいが頭を底の石にぶつけたらしい。

着いたら既に結構なパドラーがいる。

マエノさんやマツさん、タカさん・・・。

来週スピリットカップがあるので、みんなそれを意識して練習しているみたい。

僕も早速スピン練習

先週のことを意識して乗ってみるとできる♪

失敗も多いが、何度かに一度はスピンが360°回る。

やはり180°回った後に右のパドルを刺してバックストロークを意識し、すぐにスターンを見て、艇のリーンを切り替える一連の動作を頭に入れながら回ると成功率が高い。

スピンが出来るようになった記念に、ヘルメットを後ろ向きにかぶる(笑)

まだまだ、やっと出来るようになった程度なので、これからの練習が大事

 スピリットカップのために、たまに上沈練習しながら(笑)楽しく遊べた。

今日は栄養士のマブチ先生に言われたように、すぐにカラダに吸収するような食べ物や飲み物をチョコチョコとりながら乗っていたら、なかなか長時間遊べた。

まあ、すこしづつだが力も抜け、沈して岩の下に流される回数も減ったのがよかったのかも。

スピリットカップ申し込んだはいいけど、何もできないので目標は45秒間サーフィン

でも、これが結構難しい・・・。

瀬の中でいろいろ切り返しながら動いて、出ない練習をしなければ。

昼まで遊んでまた荘川インターへ

妻はまだお祭り会場だったので、インター横の温泉でのんびりして先に実家に戻り昼寝

4時にたくさんの野菜を積んで帰る。

 二日間で゜750キロ近く走った。

しんどかったが、なんだか楽しさ満載の休日になった。

満足満足♪