IDDMランナーのパティスリー日記

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February 23, 2023
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カテゴリ: 低糖質スイーツ
​​​​​​​お早うございます
2月23日天皇誕生日、本日の低糖質スイーツは「​ くるみ大豆粉マフィン ​」ハート

​生地にクラッシュした胡桃を練り込んで、さらにまるごとトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。クルミのサクサク香ばしい味と歯ごたえが嬉しい低糖質マフィン、1パック6個入りですぽっ。熱いコーヒーと一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんかウィンク
内容量:約360g(6個)
栄養成分(100g当り推定値):エネルギー595kcal、タンパク質33.5g、脂質51.0g、糖質4.8g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維4.8g、食塩相当量1.5g
アレルギー特定原材料等:乳、卵、大豆、くるみ、アーモンド
※売上の3%は​ NPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」 ​に寄付されます手書きハート

さて、今朝の血糖値は「​ 真に正常な血糖値 ​」マイナス2mg/dl、申し分ありません

昨日の夕食、メインは豚の生姜焼きぺろりプラス納豆、サラダ、味噌汁でした

今朝のルーティンは体操筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)コーヒー&チーズのモーニング☕️🧀

10kmラン💦。昨日休んだので軽い足取りで走れました

低糖質ライフ ​の工房ワーク

週の真ん中水曜日、本日もよろしくお願いします‼️

#低糖質スイーツ
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黒豆
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)
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最終更新日  February 23, 2023 09:49:32 AM
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