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2023.02.26
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和洋折衷テイスト「黒豆大豆粉マフィン」

テーマ： 手作り低糖質スイーツ(888)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます
２月２６日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「​ 黒豆大豆粉マフィン ​」ハート
黒豆を生地に練り込んで、さらにたっぷりトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンですウィンク。厳選した素材でシンプルな味。ボリュームたっぷりの低糖質マフィン。1パック6個入りです。1個当りの糖質2.7g(ゼロカロリー甘味料分を除く)。熱いコーヒー☕️と一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんか
内容量：約３６０ｇ（６個）
栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー575kcal、タンパク質35.7g、脂質47.4g、糖質5.1g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維4.7g、食塩相当量1.5g
アレルギー特定原材料：乳、卵、大豆、アーモンド

※売上の3%は​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ NPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」​​​​​​​​​​​ ​に寄付されます手書きハート

昨日朝の血糖値は 「真に正常な血糖値」 +1mg/dl、今週は83±1〜2の狭い範囲で安定しています。そして今朝はちょっと上がって９０台…許容範囲です

２日間の夕食です
昨日はキムチ鍋

一昨日は糖質ゼロ麺でミートソーススパゲティ🍝＆サラダ🥗。タンパク質補給に納豆もプラスぺろり

昨日は久しぶりのゴルフだったので朝ランはパスして筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)​​のみ。今朝はルーティン通り、体操筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)10kmラン

低糖質ライフ ​の工房ワーク
2月も余す所あと4日、本日もよろしくお願いします
#低糖質スイーツ
#糖質制限ダイエット
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最終更新日  2023.02.28 06:43:00
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