（５）休息
１）ダイエット中は、体と心に過度なストレスを与えない
２）決められた体操以外、運動する必要なし
３）十分な睡眠をとることも大切
ここまで読んでいかがでしたか？
思っているほど難しいことではありません＾＾
一週間だけ続ければ必ず最初の効果が表れるのです！
まずは一週間だけトライしてみませんか？(⌒^⌒)ｂ
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