Ｈａｐｐｙ　Ｌｉｆｅ

今年も早２週間が過ぎました・・・冬は何をするにも億劫になりがちで

でもでも昨日は今シーズン２回目のスノーボードをしてきました子供達も初回より調子が良く不平不満も言わずに朝からお昼を挟んで約4時間滑って参りましたieru的にも前回より滑った感が有り満足今日は筋肉痛も無しです（これからか？？）

子供達も３学期が始まりいつもの生活に戻り始め、そろそろ何かしないとな～と気ばかり焦るieruですが、今日は絶対絶対やるぞと朝から意気込んでいました

かなり長い間やっていなかったヨガを

結局、午後もしばらくたってから重い腰を上げてヨガを始めました。だいたい１時間位かけてやります。やり始めると気持ちいいのです体が伸びて痛気持ちいいのです終わってからは心身共にスッキリです。

本当は朝一がお勧めです。明日は朝一でやってみようっとそしてなるべく続けてやるぞ