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寒い冬になると、肌だけでなく髪も乾燥に悩まされることが多いですよね。は、忙しくても簡単に取り入れられる、乾燥対策におすすめのシャンプーとトリートメントを選ぶポイントと、お手入れのコツをご紹介します！

1.冬の髪に起こる乾燥の原因とは？

冬の空気が冷たいや暖房の影響で、髪と頭皮の水分が奪われがちです。 また、冬場は血行がよくなって頭皮の健康が損なわれ、髪の潤いが不足することもあります。ぐのためには、髪だけでなく頭皮もケアする必要があります。

2. シャンプー選びのポイント

冬におすすめのシャンプーは、以下のポイントを押さえたものです：

• 成分が豊富：ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸が配合されたものを選びましょう。

• 頭皮ケア対応：乾燥によるフケやかゆみを防ぐため、優しく頭皮を洗えるタイプがおすすめです。

• ノンシリコンまたは低刺激：髪に余分な負担をかけない成分設計のものがベター。

3. トリートメントで髪を守るコツ

シャンプー後に欠かせないのがトリートメント！ 特に冬は、髪をしっかり守る役割が重要です。

• 髪の内側まで浸透するタイプを選ぶ：乾燥してキューティクルが傷つきやすい冬には、浸透型トリートメントがおすすめです。

• 洗い流さないトリートメントも活用：日中の乾燥を防ぐために、オイルタイプやミルクタイプを活用して髪に蓋をしましょう。

4. プラスαで取り入れたいケア方法

• 加湿器を活用する：髪や頭皮だけでなく、室内全体の湿度を保つことが大切です。

• ブラッシングの見直し：静電気を防ぐため、天然毛ブラシを使うのがおすすめです。

• 週1の集中ケア：スペシャルケアとして、ヘアマスクやスチームケアを取り入れてみては？

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