今が生死

2014.01.07

足の冷たさと体の痒みの克服法　

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カテゴリ：健康

今朝は氷点下６度だった。足が冷たくて眠れなくて途中で靴下を履いたら少しあったかくなって少し眠れた。明日の朝もマイナス６度とのことなので今夜は寝る時から靴下を履いて寝ようと思う。

毎年寒くなると体が痒くて困る。掻きだすとますます痒くなってまた掻くの繰り返しで皮膚の色が変わってしまう。今年は家内が作って人々に分けてやっているカリン入りワセリンをつけたらいつもの年より掻き傷が少ない。それでも時々痒くなる。掻きたくなるが掻けばさらに痒くなることが分かっているので今日は我慢してみた。痒いのを我慢するのは辛いが我慢してみたらしばらくすると痒みが遠のいた。

足の冷たさと痒みは冬になるとずっと悩まされてきた。体質的なものもあり、仕方ないかなと思っていたが、防ぐ方法もあるので、それらを駆使して、冬を楽しく過ごしたいと思う。
つまり、足の冷たいのには寝る時靴下を履いて足側に布団を重ねて載せる。痒みにはかゆみが襲ってきても歯を食いしばって絶対掻かない。これを実行してみようと思う。

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