タバコやめると太るというのは、
食欲が大きくなるというのもありますけど、
タバコを吸うことで、基礎代謝が若干上がるそうです。
禁煙することで、基礎代謝が下がる（通常に戻る）ので、同じ食生活でも太りやすくなるとのことです。
それを利用したタバコダイエットなんてのもありますけど、なんて不健康なダイエット法・・・ (2008年01月09日 06時07分09秒)
食欲が大きくなるというのもありますけど、
タバコを吸うことで、基礎代謝が若干上がるそうです。
禁煙することで、基礎代謝が下がる（通常に戻る）ので、同じ食生活でも太りやすくなるとのことです。
それを利用したタバコダイエットなんてのもありますけど、なんて不健康なダイエット法・・・ (2008年01月09日 06時07分09秒)
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いむるちゃん
１７年間続けてきた喫煙生活とさよならしたい専業主婦のブログです
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2007年07月05日
テーマ： 禁煙するぞ～～～～～～！(764)
カテゴリ： たばこやめたい
ただいまの状況は・・・
ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 28日（20本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 14時間 26分
延びた寿命： 0日と13時間56分
節約できた金額： 2432円（節税分 1444円）
節煙本数： 152本 15.2ｍ 奈良の大仏
ということです
とりあえず１週間経過で今日で８日目
喫煙欲求は正直言って「あります」
ただ「わたしは吸わない」と思っているのでなんとかしのいでいるだけ
氷を口に入れたりガムを噛んだり
禁煙パイポくわえたり・・・
ただね 昨日からなんだけど
むしょうにお腹が減るんです・・・
しかしここで食べてしまったら完璧に太るでしょ～
ネットでいろいろ調べていると
禁煙をきっかけに太ったという経験談の多いこと・・・
確かに口寂しいから飴とかガムとかしょっちゅう口に入れちゃうし
味覚が戻ってご飯が美味しいと感じるから食が進むということもある
でも 特別食生活を変えたわけでもないのに太ったという人もいるわけで・・・
わたし ぜぇぇぇぇぇったいに太りたくない
なるべく禁煙前とは食生活を変えない様にがんばってみるけど
ひょっとしたら２～３ｋｇぐらい太るのは仕方ないかもしれないなぁ・・・
健康にはかえられませんもんね
太るのが嫌でまた喫煙者に戻るのは避けたいし
頭の中では「吸ったら太らないのになぁ」という気持ちありますけどね
なんとか我慢しています
がんばれわたし
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Re:１週間経過(07/05)
hiyonyan
さん
頑張ってるね(*^_^*)
うちの義父はヘビースモーカーだったけど
７０歳で禁煙したときは禁煙ガムを使ってたよ。
確かに太ったけどね。
シュガーレスのものにするといいだろうね。
飴よりはガムのほうが噛むからダイエットにもいいかも？
太るのが嫌だからって喫煙しないでね♪
長いこと減らなかった１～１、５キロが減ったのは
生野菜果物を多く食べるようにしたことです。
果物は空腹時です。
良かったら試してみてね。
(2007年07月05日 20時47分41秒)
うちの義父はヘビースモーカーだったけど
７０歳で禁煙したときは禁煙ガムを使ってたよ。
確かに太ったけどね。
シュガーレスのものにするといいだろうね。
飴よりはガムのほうが噛むからダイエットにもいいかも？
太るのが嫌だからって喫煙しないでね♪
長いこと減らなかった１～１、５キロが減ったのは
生野菜果物を多く食べるようにしたことです。
果物は空腹時です。
良かったら試してみてね。
(2007年07月05日 20時47分41秒)
はじめたんですね
はぐ&Peace
さん
書き込みありがとう。もろ、禁煙ブログなのね。
1週間できたできた！！！おめでとう。よっしゃー！
2週間すぎると、
かなりつらさが減ると思うよ。
わたしはそうでした。
太るのはたぶん栄養の吸収が変わるから、
余分に食べなくても少し太るかも。
でも、たばこやめれてから、考えればいいよ。
こうして、励ましながらも、わたしもまだまだ。
一緒に続けようねー!!
(2007年07月05日 21時16分45秒)
1週間できたできた！！！おめでとう。よっしゃー！
2週間すぎると、
かなりつらさが減ると思うよ。
わたしはそうでした。
太るのはたぶん栄養の吸収が変わるから、
余分に食べなくても少し太るかも。
でも、たばこやめれてから、考えればいいよ。
こうして、励ましながらも、わたしもまだまだ。
一緒に続けようねー!!
(2007年07月05日 21時16分45秒)
Re:１週間経過(07/05)
♪ぱある♪
さん
おー、すごいです。
パチパチ。
もし太ったらダイエットすればいいじゃないですか。
早めに手を打てば簡単に減らせますよ。
節約できた金額をみると、はりあいがでますね。
もう少し金額がいったら何かご褒美でお買い求めになってはいかがかしら？
(2007年07月06日 00時02分26秒)
パチパチ。
もし太ったらダイエットすればいいじゃないですか。
早めに手を打てば簡単に減らせますよ。
節約できた金額をみると、はりあいがでますね。
もう少し金額がいったら何かご褒美でお買い求めになってはいかがかしら？
(2007年07月06日 00時02分26秒)
Re:１週間経過(07/05)
のりちゃん0829
さん
頑張ってますねぇ～！
空気も美味いしご飯も美味いって感じなんですが、太ってきません。。
私は太りたいほうなんで一石二鳥かなって思ってるんですがまだまだ太ってこないです。
喫煙者に戻らないようお互いに頑張りましょうね！ (2007年07月06日 10時12分03秒)
空気も美味いしご飯も美味いって感じなんですが、太ってきません。。
私は太りたいほうなんで一石二鳥かなって思ってるんですがまだまだ太ってこないです。
喫煙者に戻らないようお互いに頑張りましょうね！ (2007年07月06日 10時12分03秒)
Re:１週間経過(07/05)
極楽眠り姫
さん
私も何をしていてもタバコのことばかり考えています。
朝起きたら吸いたい～。ごはん食べ終わると吸いたい～。
仕事が一段落すると吸いたい～。
魔の三日間が過ぎたのにまだまだです。
でも一昨日あたりからタバコを忘れる時間が増えてきました。
もうちょっとすれば意識も変わるのかなって思っています。
一緒に頑張りましょうね！ (2007年07月06日 10時56分26秒)
朝起きたら吸いたい～。ごはん食べ終わると吸いたい～。
仕事が一段落すると吸いたい～。
魔の三日間が過ぎたのにまだまだです。
でも一昨日あたりからタバコを忘れる時間が増えてきました。
もうちょっとすれば意識も変わるのかなって思っています。
一緒に頑張りましょうね！ (2007年07月06日 10時56分26秒)
がんばってるね
ＳＯＲＡ2000
さん
曹長に昇格おめでとうございます。
やりましたね１週間。
すごいじゃないですかぁ。1週間とても長く感じたと
思います。
しかし、これからが本番です。
まだまだ気を抜いたら、あっと言う間に１本おばけ
の餌食です。
1週間がんばった努力を無駄にしないように
これからもがんばって下さい。
食べ物、たばこ両方我慢するのはつらいですね。
自分の場合は、かまわず食べてましたけど。
少し太ったかな。
お腹がすくのは、体が正常になってきている
証拠です。
お腹いっぱい食べないようにだけ気をつければ
いいんじゃないですかね。
あまり我慢しすぎるといつか爆発しちゃいますよ。 (2007年07月06日 12時36分25秒)
やりましたね１週間。
すごいじゃないですかぁ。1週間とても長く感じたと
思います。
しかし、これからが本番です。
まだまだ気を抜いたら、あっと言う間に１本おばけ
の餌食です。
1週間がんばった努力を無駄にしないように
これからもがんばって下さい。
食べ物、たばこ両方我慢するのはつらいですね。
自分の場合は、かまわず食べてましたけど。
少し太ったかな。
お腹がすくのは、体が正常になってきている
証拠です。
お腹いっぱい食べないようにだけ気をつければ
いいんじゃないですかね。
あまり我慢しすぎるといつか爆発しちゃいますよ。 (2007年07月06日 12時36分25秒)
Re:１週間経過(07/05)
雪乃０２０１
さん
何だか、煙草には痩せる物質がどうも入ってるとか何とかで。
それで、結局止めたら食生活変えなくても運動しても太ってしまうらしいです。
かくいうワタクシも太りました。
おやつも晩御飯も食べてないのに（ＴＴ）
２，３キロの上限は仕方ないのかもしれませんね（＾＾；
ま、吸ってるよりはいいから、と思って頑張って！ (2007年07月06日 16時08分39秒)
それで、結局止めたら食生活変えなくても運動しても太ってしまうらしいです。
かくいうワタクシも太りました。
おやつも晩御飯も食べてないのに（ＴＴ）
２，３キロの上限は仕方ないのかもしれませんね（＾＾；
ま、吸ってるよりはいいから、と思って頑張って！ (2007年07月06日 16時08分39秒)
Re:１週間経過(07/05)
ton0228
さん
(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!
頑張ってるなぁ～～～♪
ここまで頑張れたら、もうちょっとって感じやん♪
禁煙ってほんまに節約にもなるなぁ～～
完全に止められたら、健ちゃんにご褒美買ってもらお♪
(2007年07月09日 21時54分40秒)
頑張ってるなぁ～～～♪
ここまで頑張れたら、もうちょっとって感じやん♪
禁煙ってほんまに節約にもなるなぁ～～
完全に止められたら、健ちゃんにご褒美買ってもらお♪
(2007年07月09日 21時54分40秒)
Re:１週間経過(07/05)
Kogoro さん
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