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催眠療法（ヒプノセラピー）とは？

☆ 催眠療法（ヒプノセラピー）とは？ ☆

催眠療法というと、皆さんはどのようなイメージをおもちでしょうか。

ヒプノセラピーと聞いた途端、催眠療法でしょ！と答える方が多くなってきています。

けれどその反面、テレビや映画で見せる催眠術、また不思議な魔法や超能力と思われてる方

も多いのではないでしょうか。しかし、これらは全て娯楽的なショー催眠なのです。

ヒプノセラピーとしての催眠は娯楽ではありません。

癒しの効果を目的とした催眠療法。ヒプノーシス（催眠）と、セラピー（心理療法）が組み合わさ

『心理技法』なのです。

私たちの心の中は、日常使われている表面の意識「顕在意識（意識の世界）」と、日常使わ

れていない深い部分の意識「潜在意識（無意識の世界）」に分かれています。

催眠は、その潜在意識（無意識の世界）にアクセスし、眠っていた自分の中の真実を発見し対

話していく療法です。心身共にリラックスしながら顕在意識を少し休せ、被暗示性と気づきを高

め、イマジネーションを通して潜在意識にふれていきます。

そのプロセスにより、今まで迷い悩んできた根本的な原因が分かります。

「自分の優れた能力、忘れてしまった過去の記憶、思いもしなかった心の傷」が発見できるの

です。

真実を知ることで、活き活きと自分らしく生活が出きるようになっていきます。

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