健康器具のCMに騙されるな
冷房のない我がジムにとって、そろそろスタミナ的にきつくなってくる今日この頃です。
今日は腕の日。
最後の締めで腹筋を。
ふと思いました。
本日、滅多に使用しない、アブシェイパーを使用。
よく通販なんかで、宣伝していたので（最近はやっていないと思う。）ご存知の方も多いかと。
腹筋の補助器具です。
これだけに限らず、ローラー（名前忘れた。）などのコメントはこんな感じ。
「誰にでも簡単に腹筋を鍛えることが出来ます。」
ってな感じで、あからさまにプロボディービルダーが腹筋している。
「このようなたくましいお腹に。」
なんて、さも簡単そうに。
はっきり言って、苦痛をともなわずに筋肉を鍛えることなんてありえません。
確かに、素人さんだと補助具があったほうがいい。
私もあったほうが、限界までいける。
ちょっと前に、電気の刺激で各筋肉を刺激するのがありましたね。
アレも購入しましたが、数回でやめました。
なぜか？
アレも筋肉が収縮するので効くとは思いましたが、最大の電力でいかないと、筋肉が疲労しない。
ちょっとの刺激だと気休め。
やらないほうがいいです。
通販のコマーシャルに騙されてはいけません。
簡単にあの映像のような腹筋にはなりません。
苦痛を乗り切れる方にお奨めです。
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