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2010年09月27日

先週、但東に遊びに行きました。

２３日は天候が悪かったのでシルク温泉でのんびりしてました。
美人の湯ということで、肌もつるつる

そこで購入した「黒ごまきな粉」にはまってしまいました

カルシウム、鉄、ビタミンE、食物繊維が豊富で、めちゃめちゃ便秘解消にもってこい

便秘がちな私はいろんなこと試すけど、便秘が解消するだけでおなか周りがスッキリして一番のダイエットになるんです。

結果早くも１キロのダイエットに成功

そして牛乳が苦手な私ですが、便秘解消や骨粗鬆症にならないために我慢して飲んでました。
でもこの黒ごまきな粉を混ぜて飲んだらとっても飲みやすいし、さらにもっとカルシウムが摂れて一石二鳥です。

下手な健康食品食べるよりいいのかもね。

当分は続けてみたい一品です。