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テーマ： マラソンに挑戦(5676)
カテゴリ： パワーアップノート２００８
７月１６日（水）
出勤前の午前６時。
この時間でも暑い。
いつもの１周１ｋｍのコースで練習。
最初は５周を軽くジョグ。
本日は３ｋｍのスピード練習。
１周目：３分３秒
２周目：３分３秒
３周目：３分０秒
地面が濡れていて足が滑っていましたが、このスピード。
あっさりベスト記録を更新。
軽い！
まだまだ行けますね。
復活も近いかな？
出勤前の午前６時。
この時間でも暑い。
いつもの１周１ｋｍのコースで練習。
最初は５周を軽くジョグ。
本日は３ｋｍのスピード練習。
１周目：３分３秒
２周目：３分３秒
３周目：３分０秒
地面が濡れていて足が滑っていましたが、このスピード。
あっさりベスト記録を更新。
軽い！
まだまだ行けますね。
復活も近いかな？
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