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パワーアップノート２０２２

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2008.08.31

坂を上り切ると、次は下り坂。
バテバテになった身体の力を抜き、体幹を使い自然に任せ下って行く。

これが他のランナーには真似出来ない筋肉走法。
一気に体力が回復して行く。
また、コース上にあるシャワーに突っ込む。
これは良い！
チームのためにも○○○団には負けれない。

中間地点。
３７分３４秒。

スタート地点に戻り、タスキを受け取り２周目。

１周目でコツを掴んだ。
もう給水もいらない。
依然として○○○団にマークされている。
冷静に見ると、向こうもしんどそう。
しかし、１名は加速し前へ消えて行く。
速い！

ゴール迄、後３ｋｍ。
２周目の急な上り坂もどうにか切り抜ける。
マラニックトレーニングの成果が出ている。

ここから下りの筋肉走法で力を貯める。

ゴールがあるドームが見えて来きた。
キレた！

一気に加速。
貯めていた力をを爆発させる。
もう頭の中は真っ白。

最後の５００ｍ。
更に加速。
身体が悲鳴をあげている。

ドームの中に入り、そのままゴール。

結果。
１時間１７分００秒。
男子ハーフマラソン３０才代６位入賞。

入賞盾080831