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2010年2月7日(日)、正午、号砲。今回も別府大分毎日マラソンにエントリーし、受領書が届きました。第59回大会は26年振りにコース変更。更に高速コースをなり、記録が期待できます。私は禁断のトレーニング、レベル2も開始したので、無重力走法を完成させ大幅記録更新を狙いたいと思います。ちなみに前回のスタート。この時は良かったのですが、最新のシューズが合わなくて8km地点で足裏の皮が剥がれ、30km過ぎでリタイア。今回は調整を万全にし、攻めるつもりです。
2009.12.26
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今シーズンは、まだ、マラソンの調子が上がらない。8月の調整失敗が響いています。このままでは駄目なので、遂に1週間前から禁断のトレーニングを開始。内容は秘密ですが、このトレーニングは身体にかなりの負荷が掛り、怪我をするリスクを伴うため危険ですが、その分パワーアップします。禁断のトレーニングを開始し3日間は顔から汗が吹き出し、特に足の節々が痛くなりましたが、1週間が経った今は普通になりました。そして、本日は禁断のトレーニング、レベル2を開始。これは、ヤバ過ぎる。本当に怪我をしそう。レベル2に慣れれば無重力走法が完成します。来年2月の別府大分毎日マラソン。全国完全生中継で無重力走法を披露したいと思います。全国のマラソンファンは勿論の事、野口聡一さんもビックリするでしょう。
2009.12.20
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2009年12月13日(日)本日は駅伝。しかし、今回もスピードが出ずにレース展開も書く気になれません。チームとしてはブッチギリで優勝。しかも、大会新記録が出て良かったのですが、個人としては最悪。トップでタスキを貰い単独走だとは言え、今回のタイムでは...もう、あの禁断のトレーニングをするしかありません。
2009.12.13
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福知山マラソンから2週間が経過。毎年、福知山マラソン後、怪我をして半年程まともに走れなくなっていました。今年は練習量を落とし休養。そして、本日は奈良春日・大仏マラソン全国大会10kmに参戦。調整不足ですが、怪我をしていないのでどうにかなるかな?走るのは奈良公園。アップダウンが激しいタフなコースです。調整不足とタフなコースなので、34分台で入賞は確実にしたい。11時00分。号砲!一斉に4000名のランナーが飛び出す。私は出ようとすると、前のランナーが遅過ぎで邪魔。何で、遅い人が前にいるのかが解らない。本当に危ない!どうにか前に出て、5、6番手で様子を見る。3km地点。9分45秒。まずまず。登り坂は力を溜め、下りで一気に加速。このパターンで徐々に前に詰める。5km地点。17分5秒。このコースではこんなもん。前の2名を一気にかわし、1、2番手を追う。7km地点。前との距離が狭まって行く。もしかして行ける?8km地点。更に距離が狭まる。しかし。最後の上り。う!この坂は...かなりきつい!ヤバイ!前を追うのは止めよう。3位キープに徹する。このままゴール。結果。33分29秒。総合3位。そして...30歳代、優勝!思った以上の結果が出せて良かったです。完璧に仕上げたら31分台は出せるかな?来週は駅伝。このまま調子を上げて区間新記録を狙いたいと思います。
2009.12.06
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来年2月の別府大分毎日マラソンの申込みで、長居にある大阪陸協に承認印を貰いに行きました。福知山マラソンでは最悪な結果でしたが、これから、調整して大記録を狙いたいと思います。明後日、12月6日(日)は10kmの大会に参戦。奈良公園を走ります。大幅体重増&調整不足ですので、チームのユニフォームは着ずに隠れて走る予定です。これ以上しょぼい走りをすると、チームの名前を汚す事になりますからね。それでも、全力で頑張ります!
2009.12.04
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2km地点。私にエリックワイナイナが並びかける。他、10kmでエントリーしているK君、Oさんもいる。少しハイペースかな?私はフルマラソントップを走る。5km地点。後ろからフルマラソンの2番手集団に吸収され10名程のトップ集団になり、私の額から汗が流れ落ちる。今日は駄目。少し下げて、後ろからトップ集団の様子を見る。15km地点。53分10秒で通過。前のトップ集団迄行こうか?しかし...いつもと身体の調子が違う。2日間で体重4kg増の影響?完走も危ういかも...この時点で目標が完走に変わる。ペースを落とし、省エネ走行に切り替える。35km手前。お腹の調子が...トイレ!後、7kmはもたない。私はトイレに駆け込もうとすると、対向のランナーが並んでいる。何で?2時間もの間、何をしていたの?皆に譲って貰ったが、既に入っている人が、全然、出て来ない。ここで3分以上のロス。トイレを済まし、そのままゴール。結果。2時間38分12秒。総合28位。最悪な結果です。私はマラソンには向いていないと再認識しました。マラソンを止めてロッククライミングでもしようかな?
2009.11.23
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2009年11月23日(祝)本日は第19回福知山マラソン。2日前からのカーボローディングで体重が4kg以上増加。カーボローディングを理由に、日頃のストレスで食べ過ぎているだけかも...そのお陰でトイレ(大)を家で2回、途中のコンビニで1回、会場で2回で大変な事に...スタート10分前。トイレを済ましスタート地点に向かう。今回も強豪が多い。近くにゲストのエリックワイナイナもいる。10時30分。号砲!一斉に1万人のランナーがスタート!私はいつもの通り飛び出す。最初の1km。3分2秒。2km地点。エリックワイナイナが私に並びかける!(続く)
2009.11.23
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明日、11月23日(祝)福知山マラソン。優勝したいが、納得出来る練習が出来ていないので赤信号が点滅。ゼッケンナンバーが17ですので、申告タイムでは7番目。最低7位以内に入らないといけないでしょう。ちなみに去年は総合9位でした。また、順位以上に大切なのはタイム。2時間30分切りでびわ湖毎日マラソンの切符をゲットしたい。練習不足のため、今回はラスト2週間で最大酸素摂取量を大幅にアップ。方法は秘密です。カーボローディングは完璧。昨日から1食で米2合以上を食べる事が出来るので嬉しい。2日間で3kg以上は太るかな?明日は自分のペースを守り、20km過ぎからビルドアップ出来れば、優勝が見えて来ると思います。
2009.11.22
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2009年11月7日(土)本日は5000mトラック競技に出走。8月の肉体改造の影響でスピードが出ない状態が続いているが、レースに出る事により徐々に感覚が戻って来ている。今回も相手がいなかったため、独走状態で自分との戦い。結果。5000m:16分5秒。優勝。少しはマシになって来ました。これからです。
2009.11.07
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2009年11月1日(日)本日は今シーズン初めてのハーフマラソン。去年は準優勝だった大会。今年は京都のH君との勝負に勝ち優勝をしたい。しかし...終わってみれば、H君でも5位。他、歴代の入賞者の多くが入賞圏外。で...私...7位入賞。タイムは1時間13分56秒。凄く複雑な気持ちでレース展開も書けません。入賞賞品は、圧縮パック2種類とランニング用ポンチョです。ランニング用ポンチョは使えますね。やはり、レースには出ないと感が鈍ってしまいます。これから、福知山に向けて調子を上げて行きたいと思います。
2009.11.01
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2009年10月18日(日)本日は5000mトラック競技に出走。まだ、肉体改造後の影響でスピードが全く出ないが、実に清々しい!それは...今回の大会は私のための大会なんです!メインは小学生の大会ですが、将来、有望な子供達に私のスピードを見て貰う、私が目立ち、そして、私が速い!カッコいい!と言われるための大会。当然、小学生のお父さん、お母さん、お婆ちゃん、お爺ちゃんも来ている。また、私の高校時代の体育教官もいる。こいつは高校時代、体育の授業で「運動神経が学年トップの奴が態度があまりのも悪いから、通知表の成績を3にしてやった。」と言っていた。そして、学年トップの私の通知表は言うまでもなく3。走りが速いのは当然ですが、身長が低い私が高跳びでも学年トップになったのに...また、妻、息子、娘も応援に来ている。足が速くても、幼稚園の選抜リレーのメンバーから外された息子のふざけた精神を、私が身を持って教えてあげる絶好のチャンス。そして調整不足で遅くても、見せ掛けだけでカッコいい走りをしました。私の頭の中は「ハマチ!ハマチ!ハマチ!」でした。ハマチについては、この後に書きます。タイムはショボ過ぎて話になりません。明日から、本気で頑張ります。
2009.10.18
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2009年9月27日(日)本日は5000mトラック競技に出走。久々の大会ですので、11月に向けて身体を慣らしたい。先月の肉体改造により、まだ、スピードが出ないので、今回はビルドアップをする予定。16時過ぎ。号砲!やはりスピードが全く出ない。前に5人程いる。1000m。3分10秒。こんなに遅いのは初めてだが、今回はビルドアップをするので問題ない。2000m(ラップ):3分13秒予定通り。まだ、我慢、我慢。3000m(ラップ):3分16秒ここからスピードアップ。4000m(ラップ):3分16秒スピードが上がらない。前との差が詰まって来ているが、駄目。結果。5000m:16分13秒。第3位。先月の肉体改造の影響がかなりあるので、今はこんなもんでしょう。来月は良い感じになると思います。
2009.09.27
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11月のマラソン大会に向けて走り込みの時期。今年は市民ランナー関西トップになってみせる。そのためには、BMI22の身体をどうにかしなければいけない。目標はマラソンランナーとして理想のBMI19。あと8kg痩せる必要があります。しかも私は体脂肪率5%台。この身体はマラソンに向いていないかもしれません。8月は肉体改造のために、走り込みと食事制限を実施。その結果。月間走行距離807km。体重は成人になってからの最軽量になりました。お陰で毎日フラフラで、かなりキツイ状態。まだまだ、目標体重迄は遠い道のりです。どうなる事やら...
2009.08.31
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2009年7月25日(土)本日は所属チームの練習会だったのですが、右足の筋肉が固まっているため欠席。この足ではジョグする気にもならないので、久々にマラニックトレーニングする事にしました。マラニックトレーニングは、筋力と心肺機能を鍛える事が可能で、また、気分的にも長時間走れます。今回は20kmのショートコース。ポイントとなる上り坂が3ヶ所。まず、第一関門。景色は良いが、身体が重い。スピードを落とし確実に駆け上がる。第二関門を突破した後の山頂。余りにも急な上り坂のため、半分筋トレ状態。ここからは下り坂が続く。第三関門。昨年は、ここは歩いて登っていました。今年は違う。身体が重いが、どうにか行ける。全ての関門を歩かずに突破した後。地元で有名な吊橋。人がいない。ここでスピード練習。世界記録のスピードで突っ込む。※良い子は真似をしないでね。久々のマラニックトレーニングで、かなり良いトレーニングになりました。
2009.07.25
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2009年7月19日(日)本日は所属チームの記録会。今回、外部からは昨年の福知山王者の○○君も参戦。私は3000m、1000m、60m、100m、砲丸投げ、400m×4リレーにエントリー。9時20分。3000m。私の出番です。号砲!最初の200m。31秒で通過。400m。1分10秒。1000m。3分ジャスト。1500m地点から気持ちが切れる。適当に流そう。私の弱い心が出てしまう。結果。9分30秒。1位。次に1000m。私が走るグループは、歴代福知山王者が2人もいる。普通ではありえない対決。号砲!私は飛び出す。最初の200mを32秒で通過。少し遅い気もするがトップをキープ。このペースを保つ。400m地点。依然トップ。後方に足音が聞こえるので少しペースアップし揺さぶる。これが通用する相手ではありませんが...600m過ぎ。ズラの○○君に抜かれる。私は付いて行こうと思うが乳酸が溜まっていて、この加速には対応出来ない。このまま2位キープでゴール。タイムは2分50秒。残念。他、連チャンで疲れましたが、凄く楽しかったです。
2009.07.19
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本日、梅田のステップで第19回福知山マラソンにエントリー。ステップのお兄さんには、私の事を憶えて貰っています。嬉しいですね。昨年は総合9位。前と11秒差で8位入賞を逃しました。今年の大会は2009年11月23日(祝)。マラソンの練習を開始し3年。目標は優勝!タイムは2時間18分を狙います。今回は、かなりハードルが高い目標ですが、ある事をすれば達成可能です。早く、1位が当たり前だった頃のようになりたい。
2009.07.08
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2009年7月5日。第15回大阪城七夕駅伝に出走。3km×4区で、1区は女性が走るルール。私はチーム最強のAチームで2区担当。今回、350チームが参加。入賞はしたい。17時30分。号砲!1区の女性ランナーが一斉に飛び出す。トップから5位までは異常に早い。次は2区。私の出番です。スタート位置で待つ。トップに遅れ1分以上。チームメンバーがベストに近いタイムで戻ってくる。14位でタスキを受け取る。予想より前。よっしゃ!私は一気に加速する。一瞬で前の2人を抜く。周りから「速い!」と聞こえて来る。気合いが入る。その前にも徐々に近づいて行く。もう1名抜いた頃。後ろから足音が...うそ!?抜かれる!しかし、これ以上スピードを上げるとバテそう。冷静になり、抜かれても自分のスピードを保つ。もう2人パス。前に○○さんがいる。私は彼に並び掛ける。そのまま3区にタスキを渡す。後は頼む。3区も4人程抜いて順位を上げる。4区のアンカー。東京マラソンで有名になった市民ランナー最強の彼。私はゴール近くで待つ。トップが帰って来た。私のチームとかなり差がありそう。次に2位が...無理か?すると...私のチームが帰って来た!入った!結果。3位入賞。皆、凄い気合いで頑張った。個人の入賞より嬉しい。この後の飲み会は、いつもの何倍もお酒が美味しかったです。
2009.07.05
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2009年7月4日(土)春にインフルエンザの影響で延期になった5000mトラックに出走。本日は、かなり暑い。予定より少し遅れ16時頃。号砲!私の前に高校生2人が飛び出る。かなり雑なホームで、200m30秒で通過。私は冷静に後方で様子を伺う。400m過ぎ。1人パス。1000m。3分1秒。高校生1人が、まだ、私の前でどうにか頑張っている。1200m過ぎでパス。それから、私はトップを独創。その後...内容がショボ過ぎて説明は控えさせて頂きます。結果。5000m:16分19秒。優勝。かなり暑くて周りもまともなタイムが出ていなかったとはいえ、ここまで遅いとかなりショック。明日は駅伝に出走。この悔しさを、駅伝にぶつけたいと思います。
2009.07.04
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今週末、7月4日(土)5000mトラック競技に出走。目標は15分30分切りですが、暑いので走ってみないと判りません。今回、優勝は確実かな?その翌日、7月5日(日)七夕駅伝に出走。距離は1区3km×4。関西最強チームとして優勝しないといけません。私は2区で目標は9分切り。トップで3区にタスキを渡したい。3区が粘れば、4区は東京マラソンで有名になった彼なんで、どうにかしてくれるでしょう。
2009.07.02
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いよいよ、マラソンのエントリーの開始が始まりました。私の今シーズンの開始は11月のハーフマラソンから。本日はその大会にエントリー。3年前、私がマラソンデビューを果たした大会です。昨年は15km過ぎまで、トップを独走(暴走?)。優勝を確信していた時、1人に抜かれ、その後、道を間違え2位に沈没。今年はブッチギリで優勝したい。絶対に抜かれないタイムを出す。目標タイム。1時間5分。私の時代が始まります。
2009.06.25
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6月6日(土)本日は所属チームの練習会。しかし、息子が発熱。また、楽天で購入したビール、ウインナーセットも届く。しょうがないので、練習会には不参加で、いつものスポーツ施設に行き練習。1周1kmのコース。本日のメインは3kmタイムトライアル。最初の1周目:2分56秒。乳酸は溜まっていない。2周目:3分0秒なかなか良い感じ。3周目:2分58秒結果。3km:8分56秒ついに3km8分台に突入。次は5km15分切りを狙います。
2009.06.06
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5月8日(金)午前6時過ぎ。本日は5kmタイムトライアル。いつもの1周1kmのコース。世界記録に向けて頑張るぞ!最初の1周目。3分2秒。予定通り。2周目:3分5秒3周目:3分7秒4周目:3分7秒しんどいが、我慢。 5周目:3分4秒結果。5km:15分27秒かなりスピードアップ。この調子で15分を切りたいと思います。
2009.05.08
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パトカーでも何でも抜いてやる!直線に入ると、もうパトカーには勝てない。勝てる訳がない。5km地点。16分46秒。こんなもん。依然、トップを独走。8km地点。後方から足音が...追いつかれた!そのまま抜かれる。更にもう1人いる。私は2番手で様子を伺う。少ししんどい。10km地点。34分6秒(5kmラップ:17分20秒)2番手をキープしているが、後方の1人が私を伺っている。少しヤバイかも...と思ったら、あれ?いつも間にか、いなくなっている。15km地点。52分0秒(5kmラップ:17分53秒)完璧に2位キープ。トップは見えているが、スピードを上げ追う勇気はない。そのままゴール!結果。1時間13分55秒。2位入賞。また、抽選会で1等当選。焼さばをいただきました。ラッキー!酒のあてに最高ですね。これで、当面、大会がありません。来月の5000mで、15分30秒を出すための練習に専念したいと思います。
2009.04.19
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4月19日(日)本日はハーフマラソン。場所は若狭。3週連続の大会になります。所属チームのメンバーの車に便乗させて貰い会場へ。気温は少し暑いかな?9時過ぎ。スタート地点に向かう。すると、近くから東京マラソンのズラランナーの話題が聞こえて来る。私じゃありませんよ。9時25分。号砲!私は飛び出す。気持ち良い!そのまま独走状態で加速する。先導車のパトカーとバイクの後ろに付く。1km手前のカーブ。パトカーが遅い!どうする?抜くしかない。パトカーを抜いて前に出る。普通、先導車を抜く奴がいるか?って感じ。パトカーは焦ったのか、すぐに私を抜き返す。次のカーブ。そこで、また、私はパトカーを抜く。これは、私とパトカーの戦いか?(続く)
2009.04.19
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4月12日(日)本日は10kmマラソンに参戦。場所は芦屋。阪神芦屋駅から徒歩で会場への途中。高級住宅街で、凄い家が立ち並びます。環境も凄く良さそう。会場に到着しエントリーを済ませる。知ってる人はいない。もしかして、本日はイケる?10時15分。号砲!約1000名のランナーが一斉にスタート。私はスピードを抑えスローペースから入る。しかし、トップのポジション。今日は速い人はいない?楽勝かも!最初の1km。スピードを抑えているので3分20秒位かな?と思ったら...3分2秒?ゲッ?何でやね~ん?学習能力ないんかぁ~?1km過ぎからアップダウンが激しくなる。5km地点。16分14秒。こんなもん。3人でトップ争い。その内の1人が徐々に前へ出る。って言うより、私ともう1人が落ちて来ている。7km地点。トップは20m先。私は完全に2位のポジション。沿道から可愛い女の子から「頑張れ~!」との声援をもらう。嬉しいが、しんどい。しかも、私の鼻から鼻水が出てたかもしれません。少しショック!最後の1km。後ろから足音が聞こえて来る。追いつかれた!でも、私はバテバテ。もう3位で良い。そのままゴール!結果。33分4秒。3位入賞。入賞賞品はハムと思ったら、ローストビーフカレーでした。来年はハーフの優勝商品、骨付きハム7.5kg(5万円相当)を狙いに行きます。その前に、来週はハーフマラソン。今度こそ、優勝したいと思います!
2009.04.12
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2009年4月5日(日)本日は5000mトラックに出走。足の状態が良くなり、スピード練習も出来ている。問題は体重だけ。しかし、ベスト記録更新は狙えるはず。13時40分過ぎ。号砲!私は2位のポジオションを取る。トップは15分前半で走る実力者ですので、彼の後ろで様子見。1周過ぎ。何か遅い気がする。思わずトップをかわし前に出る。後方で、速いはずの彼の荒い息遣いが聞こえて来る。調子が悪いのか?いや、違う。私が飛ばし過ぎ。少し減速するも、最初の1000mを3分2秒で通過。余裕!2000m(ラップ):3分16秒スピードを落とし過ぎた!3000m(ラップ):3分17秒何かしんどい。この体重では無理か?4000m(ラップ):3分18秒記録は完全に駄目。結果。5000m:16分05秒。第2位。今回は少し甘く見ていました。やはり、この体重では無理がありますね。来週は10km。目標は32分台。体重調整さえ上手く行けば、問題ないでしょう。頑張ります!
2009.04.05
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4月2日(水)午前6時過ぎ。軽く5km程ジョグをした後ペース走。いつものスポーツ施設に着くと、見回りのおじさんが向こうから叫んでいる。ん?何?私?おじさんは「○○池公園では走らんのかぁ?」と...そこには私しかいないし、○○池公園と言えば私のトレーニング場所。もしかして、怒られる?確かに、スピード練習をしている時は危ないかもしれない。おじさんが近付いて来た。「よく、○○池や道路で君を見かけるよ。私も昔陸上やっていて、今はジョギング程度だけど。」「君、姿勢が良くて走り方が瀬古選手みたいやね。凄く努力しているね。中距離選手?」と...怒られているんじゃなかった。私の走っているところを見掛けた事のある人は結構多いかもしれません。今週末に5000mの大会があるので、本日は8kmで調整。1周1kmのコース。最初の1周目。3分19秒。思ったより10秒速い。2周目:3分17秒3周目:3分17秒4周目:3分18秒5周目:3分15秒 5km:16分28秒かなり楽。6周目:3分16秒7周目:3分15秒8周目:3分 8秒結果。8km:26分 8秒もう、足の故障は完治。これから速くなる。来月には1km10秒は速く走れると思います。取り合えず、4月5日(日)の5000mは楽にベスト記録更新をします!
2009.04.01
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3月8日(日)今回が最後となる、京都シティハーフマラソン。私はマラソンを始めてから3回目の出走。毎年、出走すると決めていた大会だけに凄く残念。しかも、先週の篠山マラソンでの負傷が響いている。今週は20kmしか走っていない。どうなる事やら...8時45分。号砲!私は箱根駅伝メンバーに混じり、前に出る事が出来ない。大鳥居を潜り右に曲がる。道幅が狭くなるが前が空く。一気に加速!20位程まで上げる。更に加速でトップまで行くか?いや、このスピードはヤバイ。減速し、体勢と整える。最初の1km。3分10秒。こんなもん。3km地点。10分ジャスト。少し遅いかな?しかし、足の状態と練習不足を考えると丁度良いペースかな?5km地点。17分4秒。遅い!しょうがない。10km地点。34分21秒(5kmラップ:17分15秒)身体は、かなり楽。12km地点。チームのメンバーの応援が!余裕なので、笑顔で通過。後方から女子のトップが私に並びかける。私はその集団に付く。15km地点。51分56秒(5kmラップ:17分35秒)かなり落としてしまった。足裏は痛くなって来たが問題ない範囲。20km地点。1時間9分00秒(5kmラップ:17分4秒)楽し過ぎ。最後、一気に加速。ゴール!結果。1時間12分34秒。今の状態からすると上出来だと思います。
2009.03.08
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18km地点。このまま行っても、最後まで足裏の皮がもたない。もう止めよう。しかし、肉体的苦痛よりリタイアによる精神的苦痛の方が耐え難い。私は気合いでは、誰にも負けない。20km地点。1時間11分33秒(5km:18分20秒) どうにか...中間地点。1時間15分50秒。後半分。気分的には少し楽になる。25km地点。1時間30分23秒(5kmラップ:18分49秒)沿道の女性から声援が!「女子トップ!頑張れ~!」え???は????何?????私?ありえない。すると女性は「男性だった。すいません!」と...そう言えば先月の別大でも私を見た沿道の人が「別大は女性も走れるんだぁ。」と言っていましたが...私のこの筋肉、この男らしい顔立ち。何で?胸板が胸があるように見えた?30km地点。1時間49分41秒(5kmラップ:19分18秒) よくぞ、ここまで来た。35km地点。2時間10分9秒(5kmラップ:20分28秒) スピードが遅いので寒い。しかも腹が減って来た。何か食べたい。すると、地元のボランティアがやっているエイドにバナナ、パン、チョコレートが置いてある。私はそこで止まり、おばあちゃんと話しながら、バナナ、パン、チョコレートを食べる。おばあちゃん、有り難う!40km地点。2時間33分45秒(5kmラップ:23分35秒) 後、少し。我慢の限界は超えている。そのままゴール。結果。2時間43分25秒。26位。自分が情けない。足裏の皮4ヶ所が剥がれ、その内、踵の全体がやられていました。この足で来週のハーフマラソンは大丈夫か?
2009.03.01
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最初の5kmは、予定より速い入り。そのまま前の集団をターゲットに走る。このスピードだと、絶対、落ちて来るはず。10km地点。34分58秒(5kmラップ:17分52秒) 気付かずスピードを落としてしまっている。しかも、足裏に違和感が...すると後方から足音が近付いて来る。そのまま、2人にかわされ50m程離される。私は状態を整え、その2人まで追い付く。しかし、足裏の皮が剥がれて来ている。とりあえず、2人を振り払いたい。私は揺さぶりをかける。2人の息が荒くなる。と同時に、私の足裏の皮が悲鳴をあげる。15km地点。53分13秒(5kmラップ:18分14秒) もう、駄目かも。すると後方から足音が...見ると、私のチームのメンバー。かなり余裕そう。彼は私に「引っ張って下さい。」と...私は足裏の皮が剥がれてどうなるか判らない状態。状況を説明すると、彼は爽やかに加速して消えて行く。18km地点。足裏の痛さが増して行く。気付くと、見た事のある景色が広がる。スタート地に近い場所。もう止めよう!しかし...(続く)
2009.03.01
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3月1日(日)篠山マラソン出走。今シーズン最後のフルマラソンなる。加古川マラソンDNS、別大マラソンDNFの雪辱を晴らしたい。準備は万全。私は登録の部にエントリー。狙うは2時間30分切りで、来年のびわ湖毎日マラソンの切符ゲット。10時過ぎ。スタート地点に並ぶ。今回は豪華なメンバー構成になっている。しかし、私も実力はある。スタートを待っていると、私の別大での走りについての話題が...周囲の人達は、その後、気になっていたようです。※画像は大会HPからいただきました。10時40分。号砲!私は飛び出そうとするが、前が遅過ぎる。どうにか切り抜けて、一気に加速!先導車が遅く感じる。って言うか、どれくらいのスピードが出ているか判らない。何かヤバそう。いつもより早めに、スピードを落とす。後方からは、先頭集団の足音が聞こえて来て、私をかわして行く。私は、その集団から50m程下げ1人で様子を伺う。沿道からは「あの人、良い身体したはるわ。」と聞こえて来る。ええ!私は脱いだら凄いんです。少し古いか?(笑)5km地点。17分5秒。え?予定より15秒速い。(続く)
2009.03.01
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2月22日(日)来週はフルマラソンですので、本日は最終調整。16kmペース走。いつもの1周1kmのコース。午前9時頃スタート。最初の1周目。3分21秒。思ったより速い。 2周目:3分21秒 3周目:3分20秒 4周目:3分21秒 5周目:3分22秒 5km:16分47秒良い感じのペース。 6周目:3分20秒 7周目:3分23秒 8周目:3分21秒 9周目:3分22秒10周目:3分20秒 10km:33分35秒身体は普通。11周目:3分19秒12周目:3分15秒13周目:3分18秒14周目:3分19秒15周目:3分20秒 15km:50分9秒途中で柔道少年とその親の集団が邪魔でペースが乱れる。16周目:3分12秒結果。16km:53分21秒体重は重い状態でも、このスピードが遅く感じる。怪我からの復活で、完全に進化してますね。来週のフルマラソンは、確実に決めます!
2009.02.22
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8km地点。身体が軽い!軽い!軽い!予定通りレース中に体調がピークになった!スピードアップ!が...もしかして...足裏が...剥がれてきた。しかも両足。10km地点。剥がれている範囲が徐々に広がる。それが足指まで達する。針で刺されたような激痛。完全に終わった。調整は万全だったはずなのに情けない。ペースを落とし、取り合えず完走だけは...沿道の応援もあるのでリタイア出来ない。どうにかハーフ通過。1時間17分。1km4分ペースまで落としてもキツイ。足が地面に着地する度に激痛が走る。30km通過。この足でここまで走れている自分が信じられない。32km地点。ストップ。もう歩く事も出来ない。競技終了。少し待ち、バスに乗せてもらう。調子が良かっただけに悔しい。また、自分の考えの甘さを再認識する。画期的に速くなる方法はあるが、私はそこから逃げていた。今回で完全にキレた。もう、私は逃げない。中途半端は止めにする。来年の目標。フルマラソン。2時間15分。しかし、両足裏の皮が5cm四方剥がれながら走るのは滅茶苦茶痛いですよ。我慢強さでだったら世界選手権出場レベルですね。
2009.02.01
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2月1日(日)最終コールを済ませ軽くアップをし準備を開始。スタート10分前。テレビ放送がスタート。5分前、スタート地点に並ぶ。正午。第58回別府大分毎日マラソン号砲!私はペースメーカーの後方に付ける。1km3分ペースが遅く感じる。トラックでの位置取りは予定通り完璧。1km過ぎから1km3分30秒ペースに切り替える。5km地点。17分9秒。予定通り。かなり楽。8km地点。身体が軽くなって来た。これだと1km3分25秒ペースでも問題ない。スピードアップ。今回は行ける!(続く)
2009.02.01
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2月1日(日)午前9時50分。大分市営陸上競技場に到着。少し静かな陸上競技場。ここからスタート。徐々にテンションが上がって来た。今回は2時間27分を切ってみせる!
2009.02.01
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スピード練習のため、マラソン5kmの大会に参戦。福知山マラソン以来、足の故障で最近少し走れるようになって来た。午前10時40分。号砲。スピードが出ない。トップの後ろに付ける。いつもならスローペースだが、対応出来ない。トップ集団が、徐々に遠ざかる。最終500m。いつもの末足で1人かわす。結果。16分33秒。総合4位。足は大丈夫。次は本番。別府大分毎日マラソン。ギリギリ間に合う。あと少しですが、これから、一気にスピードアップを図ります!
2009.01.18
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2009年1月12日(祝)成人の日。今年、最初のハーフマラソン。足の調子が最悪&激太りで気分はブルー。出走回避も考えたが、ここで走っておかないと、来月の別大で結果は出せない。出走するからには、入賞は確実にしたい。狙うは入賞ギリギリの6位。9時40分。約1100名のランナーが一斉にスタート。最初の2km。7分10秒。スピードが出ないし、かなりしんどい。ヤバイ。5km地点。17分40秒。スピードを抑える。現在6位。これでゴールまで行っくぞ!10km地点。34分40秒。少しスピードアップ。15km地点。4位、5位にピッタリ着く。最後の2km。このまま6位で予定通り。あれ?前の2人がしんどそう。最後2人をかわし4位でゴール。こんなんで良いのか?タイムは1時間14分24秒。リハビリにしては上出来。次は18日の5km。楽に行きます。
2009.01.12
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1月12日(祝)ハーフマラソン参戦。足の状態が最悪。両足親指の爪は大丈夫ですが、本日、左足裏の皮が広範囲に渡り剥がれてしまいました。現時点では、まともに歩く事も出来ません。かなりピンチ!今年のポスターですが、一番前の男前の選手は誰?今、書店で売っているランナーズの福知山マラソンの写真にも写っていましたが...(笑)
2009.01.10
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2009.01.03
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明けまして、おめでとうございます。2009年の始まりと同時に、私は33歳になりました。マラソンを始めて約2年経過。トロフィーと盾の数が増えました。ちなみに、賞状は19枚です。今年はかなり速くなるはずですので、怪我をしないように頑張ります!
2009.01.01
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