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2016/11/14

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今日の

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今日はトレーニングメニュー(苦笑)に

左官作業と土木作業でした
ひざが悪いのによくやったものだと(自己満足)

これら専門者のテクニックには
ワタクシでは修行が足らず
到底およびませんけど

単に事務局修繕しただけですて

ハムストが痛い
大腿ウラの筋肉は大事です

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最終更新日 2016/11/15　12:06:49 AM
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