November 21, 2004
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： 健康
健康のためにスポーツをしていますか？
私はやっています。
今のうちから定期的に運動しておかないと、後悔するかもしれません。
若い頃の不摂生は、年をとってから出てきますからね。
私が定期的に運動しているのは水泳です。
定期的とは言っても週に１回なのですが。
いつもは土曜日に行っているのですが、今週は今日行きました。
昨日は休日出勤で出社していたので。
いつものように朝から近くの市営室内プールへ！
８時に目が覚めて、２度寝したらいつの間にか９時！！
９時半から泳ぐつもりだったので、急いで着替えて出かけました。
結局、泳ぎ始めたのが９時４０分。
いつも通り１０時２０分には上がるつもりだったので、急いで泳ぎました。
いつも「先週の泳いだ距離を抜く！」を目標に泳いでいます。
クロールは疲れるので、平泳ぎだけで。
今週はちょっと時間が短かったのですが、何とか目標達成しました！
（いつもは９時３５分から泳いでいます。）
２５ｍプールを９往復。
これが今週の記録です。
来週も頑張ります♪
私はやっています。
今のうちから定期的に運動しておかないと、後悔するかもしれません。
若い頃の不摂生は、年をとってから出てきますからね。
私が定期的に運動しているのは水泳です。
定期的とは言っても週に１回なのですが。
いつもは土曜日に行っているのですが、今週は今日行きました。
昨日は休日出勤で出社していたので。
いつものように朝から近くの市営室内プールへ！
８時に目が覚めて、２度寝したらいつの間にか９時！！
９時半から泳ぐつもりだったので、急いで着替えて出かけました。
結局、泳ぎ始めたのが９時４０分。
いつも通り１０時２０分には上がるつもりだったので、急いで泳ぎました。
いつも「先週の泳いだ距離を抜く！」を目標に泳いでいます。
クロールは疲れるので、平泳ぎだけで。
今週はちょっと時間が短かったのですが、何とか目標達成しました！
（いつもは９時３５分から泳いでいます。）
２５ｍプールを９往復。
これが今週の記録です。
来週も頑張ります♪
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