[自分磨き] カテゴリの記事
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最近のお気に入りコスメ
コスメは変遷が多く基礎化粧品はSK2やCHANELも使ったし、韓国コスメも色々使いましたでも結論私の肌は高いコスメを使っても差がわからない・・でした今は無印良品のオールインワンを愛用【無印良品 公式】エイジングケア薬用美白オールインワンジェル（大容量） 200gファンデーションもエスティローダとかCHANEL、ディオール、韓国コスメも使いましたが今のお気に入りはセザンヌ クッションファンデーション 10 明るいオークル系(1個)【セザンヌ(CEZANNE)】パウダーもセザンヌセザンヌ うるふわ仕上げパウダー 03 ルーセントクリア(5.0g)【セザンヌ(CEZANNE)】この２つ 笑ここからが本題私は夜寝る前の洗顔がとってもメンドクサイなぜ？と思われる方もいると思いますが、マジ、嫌いです落とさないまま寝てしまうこと数えきれないほどありそんな私が最近のお気に入りはマンダム ビフェスタ うる落ち水クレンジング シート モイスト 46枚これ１枚でクレンジングと化粧水までやてくれる！めんどくさがりの私はめちゃ気に入ってます ちなみにこれだけで寝ちゃいます・・株主優待に入ってきて使ったらすごくよいの～(私は少しマイナスですが株主優待がお気に入り)2025から１年縛りになるみたいなので、欲しい方は下げたところで買うのもよいと思います。4917 マンダムでも、探してみたらこーいうのあるんですね～無くなったら↓もよさそう美容液で クレンジングシート クレンジング 100枚（50枚×2袋）ふくだけコットン メイク落とし クレンジングコットン クレンジングオイル クレンジングジェル クレンジングシート【送料無料】【suhada】にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
October 19, 2024
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美容液はサウナ
２年前くらいにサウナにはまり、今では大好きになりました。それまでは暑すぎて嫌いだったし、水風呂なんて何がよいのかさっぱりわかりませんでした。メンタルもかなり弱っていたし、眠ることもできなくなっていた時に医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ [ 加藤 容崇 ]に出会い、真剣に読みました。その教科書通りにサウナ５分→勇気を出して水風呂→外気浴すると、眠れるようになり、睡眠導入剤や漢方も同時進行ではありましたが、心が穏やかになっていきました。いまはお薬を使わなくても眠れるようになりましたが、やはり、たまにどうしてもぐっすり眠りたいときは使ったりしてます。最近は自分に合ったサ活をしています。お盆は仕事だったし、遠出もせず、サウナ三昧そのせいか、お肌のコンディションがすごくよい！！私は、SK2やシャネルetcの高い化粧品も使いましたし、韓国コスメも散々使いました。今は面倒になりオールインワンとたまに美容液を使っていますがどれも効果があるんだか、ないんだか、いまいちわからないのです。でも、このお盆期間、ドライサウナ、ミストサウナ、岩盤浴でお肌がすごく良い感じあと、髪もシャンプーしてコンディショナーしてサウナハットかぶってサウナへ行き最後に冷水でコンディショナーを流すと、ふんわりします。一時髪もすごく抜けましたが、最近は現状維持できていて、薄毛にはなっていません。わたしにとっては、サウナ三昧が一番の美容液なのかもしれません。特に今の季節、外が暑いので、水風呂の後の外気浴がきもちよいのです！北国はあと一か月もしたら「さむ」ってなりますからね・・・明日もお休みで、サウナ先輩と近くのサウナへ行く予定です。すごく楽しみ～～～にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
August 22, 2024
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旅の欲望 フツフツ
先日の角館、秋田の旅の最中私よりスマホに詳しいい友人Ｓへ「ねぇ、今まで行った都道府県を埋めるアプリとか探して～」というと速攻見つけてくれました経県値というアプリ。私は九州の南の方、熊本、鹿児島、宮崎に行ってない長崎、佐賀も北陸も足を踏み入れていないし、鳥取、山口etc旅好きの私は、47都道府県制覇したい！という欲望がふつふつと・・・昨今は円安＆インフレで海外はかなりハードル高しい、まぁアジアならなんとかっていうレベルということで、マイルの期限も迫っているものもあるし、とりま、九州責めてみたいという欲望にかられています。先日、図書館に予約していた本50歳からのごきげんひとり旅 （だいわ文庫） [ 山脇 りこ ]この本を読んでいたら、ひとり旅の魅力満載＆ランニングもする方だったのでますます惹かれました私は台湾も行ったことがないので行ってみたいのですが、この本を読みながら「どこへ行こうかなぁ～」って思っています。友人たちとのひとり旅のような二人旅やグループも楽しいし自分の足で行けるうちに、あちこち行くぞ～～～にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
May 24, 2024
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コーヒー焙煎 初体験！
GWのラストは近場でみつけたコーヒー焙煎の体験でも、この施設は展示場も兼ねていて、ログハウスやトレーラーハウスの展示場でのイベントBESS￥100で２人で体験できるというなんともリーズナブルコーヒー焙煎は予想外に楽しく、また教えてくださったムッシュ風のおじい様が本当素敵な方で言葉の一つ一つに含蓄がありゆっくりでいいんだよ遊ばなきゃねこういうことをしていると自然に好きな人たちが集まてくるんだよ私たちが焙煎したコーヒーをおいしい、おいしいと飲んでいたら気のせいだよ・・ってその穏やかな語りに人生の先輩が指南してくれているような気がしました展示場の家や中のインテリアも素敵でしたしもちろん、自分たちで焙煎したコーヒーはすごくおいしかった！貴重な体験と、出会いでしたにほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
May 10, 2023
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元気をもらえた本
家 ごはんと野球 [ 亜希 ]カミングアウトですが、2022から私にはいろいろ、メンタルを病むほどの問題が勃発していました本当につらくて、つらくて生きていたくないとすら思いましたでも、父がいたので、今私が死んだら父の面倒はだれがみる？それだけで生きていたような、そんな2022でしたなんとか、自分を奮い立たせ、悩み、とうとう眠れない日が続き、心療内科へ行き、睡眠薬をもらいそれがなければ眠れないような日々が続きましたでも、友人たち、ママ友が話を聞いてくれて、支えてくれて、生きていられたのが事実です。徐々に私の精神状態は改善されていましたが、今年、父が亡くなりました拍車をかけるように、次男が同居し始めてしばらくたったころから、またまた言い争いなどがあり、精神が壊れてしまいそうになり、通勤電車の中でも涙が止まらなくなってしまいました・・・1年ぶりに心療内科に行き、睡眠薬と精神を安定させる漢方薬をもらいましたでも、それって当然だと思うのです昨年からの悩み+次男の悩み+父の死去これでメンタル病まないなんて、ない？ですよね・・・今週、清原亜紀さんの「家」を読み始めましたすごく、すごく心が軽くなっていくような気がしました彼女は私よりつらい状況で、でも、強く、笑って、励ましになる文章が多々手放すこと待つこと信じること家 亜紀さんより引用今日は満開の桜を見ることができました幸せでしたささやかな幸せを私も日々大事に、いつか「こんなに幸せな日がくるんだなぁ」と思える日が来ることを信じてみたいと思いますにほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
April 25, 2023
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ｋｕ：ｎｅｌ クウネルがおもしろかった
プロフィールにはアラフィフって書いてありますが、気が付けばアラカン70近くなったらなんていうの？かな 笑最近は図書館のヘビーユーザー貸出の人には顔なじみって感じで、月に何度も借りたり返却したりたくさん予約を入れてあるのですが、貸出時期が同時にきてしまうと読まなくてはいけないものが重なり大変ですけれど、読みたい本が無料って税金のコスパよいです！先日ｋｕ：ｎｅｌ クウネルを借りることができると知り嬉しくなって、次々予約しています。タイムリーで新しいものは読めないけれど、バックナンバーも楽しい静かなカフェミュージックをかけながら、コーヒーやビールをおともに読む内容もよく読むとすごく充実しているし、アラカンむけのトピックや希望をもてる方たちの取材記事がたくさんku:nel (クウネル) 2022年 11月号 [雑誌]今回は👆のを借りたのですが、和田秀樹先生の記事に60代になったら糖質制限のやりすぎはよくない、お肉を食べるとよいと書いてありました私はお肉が大好きなので、たくさん食べよう～と思いましたが昨今の値上ラッシュでお値段上がってますね・・・運動もやりすぎはダメらしいその他に、先日目にした記事に、意外に美しい肌の人は高い化粧品を使ってはいなくて、体型がちょうどよい人が多いんですって。太っても痩せすぎてもいない人みたいです。それがお肌にもよいらしいとのこと知らないことを知るって楽しですねいつまでも好奇心旺盛でいたいですKu:nel 2023年 5月号 [雑誌]にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村
March 19, 2023
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ジムジプシー
約2年前、ホットヨガにはまり、通いはじめたジムが突然の閉鎖まぁ、コロナだったのでホットヨガはほとんど休講、その他のスタジオプログラムもほぼなかったり、隣接しているホテルが倒産・・・したりで、今の職場の近くのかなーり古いフィットネスジムへ入会しかーし、これまたジムとビルとの賃貸契約が切れて年末に閉鎖・・私のジムの必須要素はお風呂+サウナはマスト ヨガレッスン 筋トレ トレッドミル新年からは条件を満たす新しいジムに通うことにしました。会費はかなり高くなりますが、前のところより広くて、女子だけのストレッチコーナーもあったりお風呂には岩盤浴もあって無料、マッサージチェアも無料です(会費内ってことです)昨年末に会った友人は二人とも転んで骨折したことを話してくれました。冬のツルツル路面はシルバー世代には命とりなんですでも、筋トレをしてたり、筋肉付けていると転んでも大けがにはいたらないのでは？と前のジムのサウナでおばちゃんたちと話しました。私よりかなり年上の方も、ジムに通っているから転ばなくなったと言ってました。私はお風呂やサウナでリフレッシュも重要なので、会費は高くても病院代よりはいいかな・・って思うことにしました。まぁ、そうはいっても病院のお世話になることもあるでしょうけれど。できるだけ、避けて通りたいですよね。筋トレ効果なのか、雪かきしても筋肉痛にはなりません。足はつりますけど夫は翌日かなりの筋肉痛らしいですしかーし、どこのジムも同じですが、サウナでのおばちゃんたちのエンドレスおしゃべり、どーにかならないんですかね・・「しゃべるな！！！！」と言いたい～【楽天年間ランキング1位】 フォームローラー トリガーポイント Trigger point 筋膜 筋膜リリース グリッド Foam Roller ストレッチ トレーニング マッサージ スポーツ器具 フィットネス Triggerpoint【P5倍＆お得なクーポン♪1/10まで】フォームローラー セット 筋膜リリース ローラー ストレッチローラー 突起 初心者 小型 ミニ グリッド コンパクト スリム ストレッチ ほぐしローラー ポール ハーフ ハーフカット ヨガにほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 10, 2023
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オンライン英会話 ネイティブキャンプ
今年に入って、メンタルのダメージを受けることがあり、そんなとき長男がオンライン英会話はじめたら、なかなか良いよ～と。私にも「また、はじめてみたら？」と数年前ネイティブキャンプをやっていましたが、かなりの月会費の値上となかなかできなくなり休止していました今回、再会を考えるにあたり、他のお試しもやってみましたが、事前に予約が必要でも、ネイティブキャンプはその日に空いている講師で好きな時間にすぐにレッスンが受講できるんです。私にはこれがぴったりでした。数年間休止していましたので、変化もあると思いお試しできないか？質問したところ快く７日間無料お試しレッスンさせてくれました。以前とそんなに変りもなく、使える勉強法が増えていたり。ということで、継続することにして半年くらい経過しました。今の私は一人でいる時間が長いので、ネイティブキャンプは気楽におしゃべりできる感じで利用することもあり、また最近のトッピックの教材を選択したときは、予習が大変ですががんばって利用しています。南アフリカの講師と今の気温は？とか、何が流行ってるの？とか、セルビアの講師とはウクライナからの難民が多いとか、ロシア人が沢山入って来てるよとかフィリピンの講師とは物価の値上がりがすごいよね～とか話ができるのはすごく楽しい。予習が面倒になるときは、予習の不要な簡単な教材選択したりもできるし、レッスン方法を日本人スタッフに面談で聞くこともできたりと、今はすごく気に入っています。興味のある方はぜひお試ししてみてください！！ネイティブキャンプできるだけ長く続けたいなあ～と希望しております 笑にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえますうぇWえべ
November 10, 2022
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YOUTUBEでパリ
最近見つけたお気に入りのYOUTUBE私はしゃべりが入っているタイプのYOUTUBEが苦手で、↓の方は音楽も映像も素敵で字幕！マジ、癒されるしパリに行った気分になれるし、仕事や日々の疲れを癒す時にオススメこちらの方はお話ししながらの動画ですが、私的には許せる範囲リッツカールトンなんて見てみたーいと思ってたから、嬉しい最近は他にも自分で髪をカットする動画や資産形成、お料理と色々見てます。すごく楽しいです。自分のツボに入る動画を見つけたら、その人の動画を見まくるのが好き。にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 ?楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
May 19, 2022
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ホワイトアウト再び そんな日はビューティーDAY
今日は私はお休みでしたが、北国はまたまた低気圧でホワイトアウト状態JRはすべて運休でしたが、幸いにもバスが動いていたようで夫は無事出勤していきました。でも、風が強くて、晴れたかなぁ～と思ったら数時間後にはホワイトアウト＆強風もちろんどこへも行けません。晴れの合間に車の雪かきをしたくらいで、ずーと尾籠です。今日は家事の後、車の雪かき、カラーリング、ネイル、カラーリングのすすぎ+シャワー、ビール+映画で充実した休日になりました。こんな、小さな幸せでもいいから、みつけて楽しまないと・・のシニア世代ですよね。そして夕方からビール＆最近お気に入りのローソンのスナック/ドラゴンポテトを食べながら素敵な映画を見て、至福の休日でした～チア・アップ！この映画はアマゾンプライムで見ることができます。シニア世代の映画ですが、希望や幸せだなぁ～と思うことの大切さを教えてくれるような映画でした。ジムに行っても高齢者が多く、お風呂で体型を見ると「私もあんなしわしわになっちゃうんだよなぁ・・」って年を年をとることにネガティブなことしか思わないのですが、自分で幸せを見つけに行かないと、人生は落ち込んでいても、笑っていても、残りの時間は決まっているのですよね。だったら、笑って幸せだと思う時間を少しでも、多くしたい！ですね。ここ数年これを愛用＝金髪になりますよ ただし白髪多い人のみ【医薬部外品】マンダム ギャツビー ナチュラルブリーチカラー アクアシルバーこのトップコート、プチプラですが優秀です【資生堂】 【マジョリカ マジョルカ ガラスドロップジェルコート】【ネイルカラー】【化粧品】【定形外郵便対応】にしても、ひどい天気で明日はJR動くのでしょうか？明日は仕事なんですけど～～にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 ?楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえますhowa
February 21, 2022
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将来シュミレーターがおもしろい+セブンの落とし穴に落ちた
松井証券の将来シュミレーター これ、面白いです。スマホのみですけどまずはツールをクリックしてください 無料と書いてあるピンク部分をクリックします将来シミュレーター入力していくだけで、将来どのくらい余裕があるとか表示されます。でもこれ、余暇資金を証券会社にいれさせようという魂胆なのか、多めに表示されていると思います。しかーし、これで少し安心したおバカな私は今日ランチしてしまいましたとさ・・・さて、セブンイレブンの落とし穴先日セブンに行ったら、チョコレートを一つ買うともうひとつ無料で差し上げますと書いてあったんですかさず購入。でも、よく見るとその日の5日後から引き換えスタートでレシートの下についているバーコードを持参するというものだった。５日たって、「そうだ、今日からチョコレートもう一個もらえるんだ！」と思いましたが、私のことです・・レシート探しまくり、ごみ箱からでてきました！ホットして翌日、駅でレシート出して、引き換えに行こうと思って探すとない！ない！家に帰って探しても、ない！ない！な---い！あまりの落ち込みに見かねた夫が「そのチョコレート買てやる」と。そういう問題じゃない～～と私。これてセブンの罠ですよ！即交換ならこんなことにならないけど、セブンのレシートなんてこの私でさえ捨ててしまうのですから、普通の人は捨てちゃいますよね。それが狙いですよ！きっと！←完全に騙されたと思てる人それが昨日で、未だに悔しくてたまらない私。セコの極み・・わかってますけど、趣味ですから～にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 ?楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
October 25, 2020
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ほっとする、元気のもらえる動画みつけました
おうちにいる時間長いですよね・・お子様のいるお母様の苦労、ストレスは計り知れないものがあります。もし、早朝数分、お子様が寝た後数分、一人になれり時間があって、ほっこりしたいとき、元気をもらいたいときに見て少しだけ、元気になれるような動画みつけました。興味があればぜひご覧になってみてくださいね。この「うんともすんとも」シリーズ好きです。私も今朝、なんだか落ち込むことがあって、たまたまこのシリーズみつけました。朝から←超早起きなので、元気もらえました。仕事の帰り、お花を買って帰り、自分で自分の気分転換自分をコントロールするって難しい、でも自分次第、考え方次第だと思うのです。お母様たち、頑張りすぎないで！手を抜いたっていいじゃないですか、手を抜いた分、穏やかにお子様とご家族と過ごすことができるのなら・・・子育てをほぼ終えたものとして、そう思います。にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 ?楽天リーベイツ経由だと1％ポイントももらえますよ～登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
April 11, 2020
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元美容部員の和田さん てご存知ですか？
以前も書きましたが、近年瞼の乾燥がひどくて、ヨガで汗をかいたり、泳いだりしているのも原因かもしれませんが、かゆくて、掻くと翌朝瞼が水膨れのようになっているのです。かゆいけどがまんしてても瞼の乾燥がひどくて皮膚がポロポロという感じの時もあります。昨年、あまりにひどいので皮膚科に行くも「乾燥ですね」だけで,薬くれただけ。瞼がはれるので右目だけ目が小さい・・こと多々。ということで、眼瞼下垂的な日もあり、アイプチとか二重テープとか散々試しましたが、行きついたのが「ツケマ」でした。でも、高校生のころもツケマなんてしたことがない私は、もう大変～～YouTubeでみつけたのが↓ 元美容部員の和田さんの動画 このほかにも私は超乾燥肌なので、アーモンドオイルがよいなど、役立つ情報がチラホラ。ツケマはジムへ行く日はできないし、まだ下手なので一部剥がれていたり、つけまノリは携帯必須だったりします。毎日はしてないけど、瞼が張れていたり、ちょっとさびしいお顔の日は愛用しています。シニア世代は目の周りが寂しいと老けた感じになるしね・・・。ちなみに和田さん、本もだしていました～ビックリメイクでなりたい私になる #自分映えメイク [ 元美容部員 和田さん。 ]にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村
January 19, 2020
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私が単行本を買うようになるなんて・・・
人生は何がおきるかわかりません。些細なことですが、私は視力がとてもよく2.0でずーと生きてきました。目が悪いということがどんなことなのか、想像すらできなかった。でも、３年くらい前から視力が急激に低下し0.6くらいになってしまいました。眼鏡までは必要ないものの、老眼も進み、小さい文字は老眼鏡がなければみえません。あんなに大好きだった手芸も、ビーズの穴が見えなくなり、針に糸を通せなくなり遠のいています。こんなことが起きるなんて、自分でもびっくりです。視力が良かったので、本を読むことに見えないことで苦労はありませんでしたので、世の中の人は文庫本の方が安いのに、なぜわざわざ、重くて高い単行本を買うんだろう？とつねづね思っていましたがナゾが解けました。字が大きくて読みやすい！いつも文庫本を買っていましたが、ものすごくめずらしく新書で読みたい本があって、人生はどこでもドア リヨンの14日間／稲垣えみ子単行本を購入し、読み始めたところ、これが快適～。でも、非力の私は持ち歩きができないのが難点。ただ、キャンプの時は最高の娯楽になります。明るい光の下で読書するとすごく読みやすいのです。稲垣えみ子さんの本がおもしろかった。文章の書き方が上手で読みやすい。もう一冊購入。以前から読みたかった村上春樹さんのも。もちろんBook Offでね(笑)【中古】 魂の退社 会社を辞めるということ。 ／稲垣えみ子(著者) 【中古】afb【中古】 走ることについて語るときに僕の語ること 文春文庫／村上春樹【著】 【中古】afb
July 7, 2019
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眼瞼下垂と５０肩
かなり、老化しているタイトル 眼瞼下垂から最近、右目のまぶたが何となく下がってきているような気がして、気になっていました。眼瞼下垂の手術をした友人に聞いてみると、なんだか簡単なことではないらしく術後は３か月は腫れるらしい。おまけに手術の写真を調べると「ムリィ～～～」てくらい今の私には怖い。医師選びを間違えると大変なことになるという記事もあり、ビビるアラフィフ。で、ためしてガッテンのこの記事でやってみよう！と思い高校の時もやったことのない、アイプチを買ってきました。試してみるといい感じ！私の場合は右の一部分だけがちょっと垂れてきているだけだったので、そこに塗ってちょいと持ち上げると自己満足～。ディアローラオートマティックビューティ ダブルアイリキッド 4.5ML５０肩痛みが強くなってきて、両手はあがるのですが、ヨガでいう背中に手をまわして合掌するポーズや前に手を伸ばして肩をつけるポーズなどできないポーズが増えてしまってます。ご承知のとおり極寒の北国、家から出たくないので当然運動不足気味。おまけに、糖質とりまくりの昨今。もちろん、体重はかなりの増量で全然減りません・・なので、冬の間はヨガだけではなくジムも使えるようにしました。プールも使えるようになったので、泳いだり、アクアビクスは肩にどうかな？と思いやってみると、不思議と痛くないのです。水の中だからでしょうか・・・。プールにはジャグジーもあるし、温かい。プールを利用し始めると、自分の着ている水着がもう10年以上前に買ったものだということに気が付く。プール利用の平均年齢はかなりたかく(てか私の言ってるところお年寄りメイン)私は若い方～。でも、恰幅のよいおばちゃんたちも、けっこう今どきの池江璃花子ちゃんてきな水着を着用しておられる。さて、私もまた、ちょっと水着選びの楽しみができました！すごく高くてビックリもちろん、私には買えませんけど・・・【GX SONIC 4 ST/池江璃花子着用モデル】ミズノ ( mizuno ) レディース 競泳水着 トップモデル Fina承認 ハーフスーツ N2MG920127 (ブルー) 水泳 競技水着 (返品交換不可) GXソニック4私のモチベーションになっていますのでランキングポチして下さるとうれしです。特にANA↓よろしくです！にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村別館 主婦感覚のポイント＆マイルこちらにはポイントについて書いています。興味のある方はぜひどうぞ！
February 9, 2019
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Your Nail 利用してみました！
ここ数年、ジェルネイルに行ってなくて、お気に入りのシャネルのポリッシュを数週間ごとに塗り替えていました。が、やっぱり面倒なのです。ので、爪に何も塗らない日々が続いたりしてました。でも、綺麗な爪が好きな私は、ジェルネイルに再度行くことも考えましたが、毎月行くのが面倒だし、爪への負担、家計の負担も大きい(好きなデザインにすると高くなる)うーーーーんとかなり悩んでいた先日、ネットで「Your Nail」というネイルシールのオーダーアプリを知りました。爪のサイズを測って頼めて、２セットで￥690。でもなぜか、私は￥720でした。まぁ、この値段なら騙されたと思って頼んでみよーと！と思い挑戦まず、Your Nailのアプリをダウンロード。でも、このあと全然わからないので、新着というところのデザインを選んで、自分の爪のサイズを測って注文してみました。私は手が小さくて、市販のネイルシールはどれも大きすぎて切って使っていました。フレンチネイルも好きなのでシールも利用しましたが、炊事をしたら取れてきたり、何度も何種類も買って試しましたが、どれもこれもリピートにまでは至っていなかったのです。注文してから１週間以内で届き、早速動画をみながらやってみました。１週間経過しましたが、はがれません！今のところ、かなりお気に入りで次回も頼んでみよーと思っています。白っぽいピンクのところは少し欠けていますが、パッと見ただけではわからない程度です。年寄りの手ですみません・・・新着のデザインは若い人向けのデザインが多いので、ベージユとかグレーのマダム風デザインを考えてみたいなぁ～とか・・・・。興味のある方はYour Nailで検索してみてください～。
February 2, 2019
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白髪からの～金髪化計画
アラフィフ世代になるとかなり個人差が激しい白髪。友人の中にはほとんど白髪がないという人もいますし、私のようにかなり多めの人もいます。私はかなり白髪の割合が多くなっていますが、染めないでグレイヘアーにしていく勇気はまだない・・。でも、月に2回くらい染めないと伸びてきたところがどうにもイヤです。自分でカラーリングしたり元来美容室も好きではないので、美容室に行ったりが面倒にになり、で考えたのが髪の色を金髪くらい明るくして白髪染めの回数を減らす！自分で明るいカラーを買ってきて2回ほど試しましたが、私の髪はうまく明るくなってくれず先週とうとう美容室へ行ってきました。美容師の兄ちゃんに相談すると「ブリーチしないとだめ」とのことで、びっちり3時間超かかって明るい色にしました～実際は写真よりかなり明るい色で、金髪に近いかも？
August 14, 2018
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最近の糖質制限生活は？
一昨年前から始めた糖質制限生活。一昨年から昨年の一年間はかなり制限していて、体重も見たことないくらい落ちました👆過去形昨年末くらいからになってから、元来甘いものとパンが大好きな私はベーグルとドーナツにはまり、太らなくなったことをよいことに、せっせと買いに行き食べるようになっていました。そのせいで体重はどんどん増加しプラス4ｋ増となってしまいました。体脂肪も４％増これはまずいと思いましたが、食べ始めてらなかなかやめられない。で、私なりにルールを決め、仕事上昼を2時に食べることが多いため、朝は夫とみそ汁か野菜たっぷりスープ+卵(夫はごはんとか食べる日もあります)昼は好きなもの、甘いものも3時までならOK夜は糖質は食べないようにして(あくまでも、ように)ビールは飲みます。雪がないときはジムはお休みしているのでヨガのみ。外を走る・・・がなかなか前年のように走れない・・・。その生活をしていたら、先日の健康診断の時、体重は前年より+2.5ｋ増でした。今はこの体重がずーと続いているので、本当は２ｋ落としたいのですが、これがなかなか落ちません。まぁ、よしとしましょう～体脂肪だけでも落としたいのですが、私の場合はついた肉がすべて脂肪と思われるため、増えた分だけ体脂肪が増え、減ると体脂肪も減るという単純な体です。あと、運動すると翌日、体重や体脂肪が増えます。前から不思議で仕方がなかったのですが、ﾌﾞﾛｸﾞで調べると、わたしだけではないようです。少し安心。ヨガやランの翌日は体重が増えるのです・・。お盆休みがはじまりますね。私は北海道マラソンにむけて練習の予定。みなさま楽しい休日を！
August 11, 2018
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旅が私にくれるもの
昨年の今頃、桜を見に東京へ出かけました。一人旅なので、はじめてバックパッカー的なことをしてみようと思い、ドミトリーやゲストハウスに泊まりました。行く前はLCCの激安チケットでちゃんと往復できるか？ドミトリーでうるさくて眠れないんじゃないか？貴重品はどうしよう？色々なことが頭をよぎりましたが、結果的にドミトリーは私にはコスパもよく快適な宿になりましたし、ゲストハウスもとても素敵で、あの経験から自分にあったドミトリーやゲストハウスを選べる知識がつきました。他にも、地下鉄を散々使ってすべて現金でkitaka(JR北海道の交通カード)に何度もチャージしたのでこれをなんとかクレジットでできないものか？と考えるようになりそのことがポイントサイトへつながりSFC修行へとつながっていったのです。今年はSFC修行を始めましたが最初のシンガポール一人旅で、私の英語は(めちゃ下手ですよ)最終日になるとやっと少しだけスムーズに言葉が出てくるようになります。いつもそうです、少し慣れたと思ったら帰国でまた、まったく英語とは無縁の生活になってしまうの繰り返し。帰国してから英語を上手になりたい！と今回は強く思い、前から興味のあったオンライン英会話を調べました。以前も調べましたがスカイプを使わなくてはいけなかったり、ちょっとハードルが高かった。でも、お試しにアプリのダウンロードだけでよいのがあって、無料お試ししてみました。ネイティブ キャンプまだ使い方がよくわからないけれど、無料期間が7日間で、それが終わっても1か月￥5500で毎日でも英語が話せます。私はipadでレッスン受けていますが、スマホでもやってみましたがちゃんとできましたし、iphoneについてきたイヤホンでも話も聞けて、私の声も届いて画像もお互いの顔が見えます。（でもその後耳にあうのを買いましたけど）時代の進化にびっくりです。何十年も、英語を話すことができなくて、なんとか良い方法はないのかなぁ？と思っていました。もう３０年くらいたってしまいましたがイギリスに少し語学留学していたころ、英語で英語を習っていたのでその感覚を思い出したり、講師はフィリピン、セルビアの方がほとんどだけど、旅行に行って話す人たちはみなネィティブではないので、私にはぴったりだと思っています。テキストや教材も豊富だし、何よりレッスンは30分ぴったりで終わります。予約も不要、空いている時間に空いている講師を選んでレッスンを受ければよいだけ。今、すごくはまっています。毎日30分は英語が話せるって嬉しいし、すばらしい！多いときは2，3回受ける日もあります。無料終了後も続けていますが、ほぼ毎日レッスン受けられます。時間帯や教材によっては講師の方がいない場合もありますが、だいたい大丈夫。旅をすると自分でも予想もしないことにつながっていって、次は何をみつけるのか、旅が私に何をくれるのか楽しみです。
March 17, 2018
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グルーポンでヘアカット＆カラー行ってきました
何度か使ったことがあるグルーポンですが、美容室ははじめて。予約取れなかったらどうなるんだろ？カラーって白髪染めでも大丈夫かな？というようなことを思って、美容室は利用していませんでした。でも、自分でカラーリングをもう2年くらい続けていましたが、前回のカラーが明るい色を買ったためにすごく白髪が目立ってしまい、ここで一度プロにやってもらおうと思ったのです。しかーし、前回カットに行った美容室は下手すぎて、ちかくの温泉の千円カットのほうが上手なくらいでした。なので、二の足を踏んでいたのです・・今回はメールでクーポン価格から２０％オフのプロモーションが来ていたので、事前に電話してカラーは白髪染めでもよいか？を聞いてみることにしました。でも、電話番号が携帯の番号で、恐る恐るかけてみましたがでないので5コールで切断。やっぱやめよう・・とおもっっているとすぐに着信。私 「グルーポンのクーポン買っても白髪染めできますか？」美容室の兄ちゃん「できますよ」私「じゃあ、これからグルーポン買うのでそれから・・」美容室の兄ちゃん「予約だけしておきますか？」私「え？グルーポン買う前でもよいの？」美容室の兄ちゃん「大丈夫ですよ～この後買って、お店に来た時に提示してくれればよいです」私「明日の日曜日なんて空いてますけねぇ～？」美容室の兄ちゃん「AM11：00～空いてますよ」てことで、即予約、すごくお安くカット+白髪染めができました。おまけに、すごく感じもよく技術も特に問題なし。次回からも行ってみようかな？と思えるような美容室でした。この年齢になると、若くて最先端行ってます的美容師さんばかりの美容室はちょと・・・ってなるし、そういうところは値段も高い。おばさんだとバカにする的な態度もあったりして、美容室選び難しですよね。でもグルーポンなら安いしお試しするには良いと思いました。なんでもトライしてみなくちゃダメですね。予約とれないだろうとか先入観だけで考えてはいけないんだなぁって思いました。明日までプロモコードBODYで20％引きみたいですグルーポンランキングに参加しています。クリックしてくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村
February 18, 2018
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エステがタダ＆お小遣いもらえる！
このブログ、私のお友達もたくさん見てくれているので、お得情報載せておきます！昨年末から私がとてもはまったエステ。すんごく気持ちよくて、私のように背中と肩がパンパンにこっている方がいたら是非お試ししてください。ポイントサイトのことにもなるので、興味のない方はゴメンナサイ。最近テレビでも宣伝しているハピタス登録していない方は、まず登録！次にここをクリックしEPARKに登録します。このハピタスを経由するだけで今なら￥3000もらえます。少し時間はかかりますが後日郵貯口座とかに入金できますよ。次にここをクリック↓でお住まいの地域を選んでサロンを選ぶ 日時もスマホで予約可能でした⇩必ず料金が￥0になっていること確認してくださいね。ポイントサイトやEPARKなどはすぐに情報が変更になるので、終わっていたりしたらゴメンンサイ。でも、私は無料で受けることができて、本当に癒されたので挑戦する価値はあると思いますよ～！
January 20, 2018
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おしりがいたーい
先日からはまっている、無料エステの帰り、地下鉄が到着していたので急いで階段を下りたら、足が階段のゴム部分で滑って、おしりで3段くらい階段を下りた・・。周りのひともびっくりして、おじさんは「頭大丈夫かい？」とか、手に持っていた切符がちぎれてしまって、吹っ飛ばしたので拾ってくれる人もあり、腕はすりむいて流血、おしりは痛いわで、エステで極楽気分が一瞬にして飛んだ～～で帰ってきておしりをみると、なんでもない。でも痛くて翌日、ものすごーい大きさの内出血！おまけに変なところに力が入っていたみたいで、右肩下も痛くて、引き出しを引く動作とかが痛くてできない・・。夫の入院といい←回復し痛みも取れ結局原因不明ですが過労と思われる私のおしりで階段下り転びといい年末は悪いことが起きたので、来年はよい年になると思っています！テレビでハピタスのCM流れてますね。登録まだの方はぜひ登録おすすめします。だって、ここ登録してHuluの登録すると2週間無料＆お小遣い￥700もらえるんですよ！2週間前に解約するの忘れずにですけど！私は箱根駅伝Huluで中継するというので丁度良い時期、早速加入してみましたキャンペーン中なので未登録の方はぜひ、↑のバナーからお願いいたします期間限定！キャンペーンにエントリーして紹介すると、紹介した人も、された人も1,000ポイントプレゼント！なのでお得です！
December 30, 2017
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エステがタダ！でびっくりのお話＆リバウンドその後
エステなんて絶対自腹じゃ行けないですよね？て私だけか？バリに行ったとき、そもそもエステて何やるの？という貧乏人のため最初はヘッドスパに行きました。その後、ウブドで散歩していたらあまりの暑さにブログで見たことあるお店に入り、値段が安かったので全身をやてもらったら至福でした。そこではじめてオイルマッサージなるものを体験し気持ちいい～となったわけです。しかーし、バリでだからできたこと、日本じゃあまだまだエステなんて・・と思っていたらポイント仲間の友人がエステ無料で行けた！というので早速私も行ってきました。マジ無料でした！ネット予約が必須とか口コミ投稿とか条件はありますが、無料！で私の場合はみっちり90分オイル背面マッサージ＆岩盤エステ？で汗だっぷりかきました。EPARKでもこちらも定かではないですが、初回の人はここをポチしてから行くとポイントももらえるので二重でお得かも。私はなんだか違うところから行ってしまい、ポイントが少ないのですが、ハピタスのほうが高いような気がします・・・(わかんないけど、失敗しても無料ですから)おまけに、私はバースデークーポンなるものとクスマスクーポン、口コミ投稿したので￥2000割引きクーポンもあるので、それ使って今週はフェイシャル無料行ってみます！というのも、先日見たSHIHOの番組の影響もあり！すごく、刺激されました～体形もお肌もキレイだし。スパとかエクササイズとか私の好きなものばかり。もし見逃された方はインスタのSHIHOで検索すると動画上がってました。おすすめです！リバウンドは先週末、息子と二人だったので夕飯にピザハットをとり食べたしまった～～。実はピザハット好きなんです。翌朝、ありないくらいの体重もっとすごかったのは体脂肪、一直線で上昇。でも、翌日なぜかあんなに大好きで毎日ベーグルだのコッペパンだの食べていたのに、食べたくなかったのでやめてみた。すると便秘も改善され、頭もボーとしなくなった。体の調子が良いので今週はパン禁で今日まできました。体重は今日範囲にもどり、体脂肪も私の今日範囲の２２代％にもどりました。(ホントは２１％にしたい)大好きなものでも爆食いすると、体は正直ですね・・・。なにせアラフィフ、すぐ肉になる。でも好きなものくらい食べたい、生い先短いんだからとかすぐ言い訳の繰り返し～。まぁ、いいか～人生楽しんだもの勝ちですから。
December 16, 2017
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ブルゾン ちえみと同じ！
昨日、夫が今年の北海道マラソンでファンランは彼自身、楽しかったし満足のいくタイムで順位もまぁまぁだったので来年はフルに挑戦したい！と言い出し、天気の良いうちにと私も付き合って、フルマラソンのコースを歩いてみようツアーを企画し歩いてきました。が、42,195kあまりに長すぎます・・。私は途中でリタイヤ・・・。途中のでっかい本やで立ち読み三昧＆そこのカフェでプリンパフェなんぞ食べて夫をまっていました。でも、でも、ですよ、リタイヤしたといってもこんだけ歩いたんですよ～なのに体重はまったく変わっていませんでした、それどころか体脂肪は増えてるぅぅぅ～～～結果、私の場合マラソンやウォーキングでは痩せないんです。維持はできるというところでしょうか。やっといつもの体重キープしていて、少し増えたのでこの無茶な挑戦したのに、まったく効果なしでした・・・。で、さっき今日は仕事だったけど、ちょっと早く帰ってきたので何気にGYOを見てたらSHIHOの密着があって釘付け！やっぱスタイルいいしキレイ！筋トレ、ヨガ、食事、エステどれも大事なんですね～。努力は必要なのね・・・。体感トレ嫌いだけど、来週からそのクラスに参加してみようかと思っている、この超影響されやすいアラフィフでした・・。【楽天ブックスならいつでも送料無料】SHIHO loves YOGA おうちヨガ [ Shiho ]【中古】 SHIHO’s Beauty Theory ／SHIHO【著】 【中古】afb
September 9, 2017
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お気に入りの英会話勉強法
グアムのヒルトンのフロントでめちゃくちゃまくしたてられる英語で説明され、旅先の聞き取りではあまり不自由したことはないのですが(LAは除く)、久々「まいった～」てくらいの早さでした。(おまえにはわかんないだろー的にわざとだとも思える)私は「ちょびっと」英語が話せます。ネイティブの方が聞いたら、日本語で言うアグネスチャンよりずっと下手なレベルですが、職場で旅行に行ける程度の英会話ができるという話を同僚にしたら、話が雪だるま的に大きくなりペラペラということになってしまいます・・。でも、グアムでかなり悔しい思いをしたので、やっぱりもっと話せるようになりたいなぁ～と思ってYouTubeを見ていたら、すごーくよいプログラム見つけました。最近一番のお気に入り。動画のリンクが切れていたのでこっちも貼っておきますね。バイリンガール英会話chikaさんの英会話はすぐに役立つものが多いし、旅行記的なものもすごく楽しい。ずいぶん前からやっていたらしく、過去のものをみるだけでもしばらく楽しめそうです！でも、YouTubeの使い方は、もっぱら次男に指導を仰いでいますけど・・・・
July 30, 2017
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ガーデンバイキング
昨年に引き続き、す～～ばらしいお庭の友人宅へお邪魔し、勝手にガーデンバイキング。下のバラも取り放題、ミントや数種類のアイビーやら「なんでも持って行っていいよ～～」と太っ腹な友人。持つべきものは太っ腹な友人バラは↓のほかにも、ほかの花瓶にてんこ盛りになるくらいいただき、おまけに彼女はパティシエなので手作りスィーツが出てくる出てくる、他にもおいしいアイスティやコーヒーホテル並みのおもてなしを受けた私・・。ほかのお友達も、見たことのないスィーツをお土産に持ってきてくれてSo Happyその後、旅の話はいちご狩りからドバイまで広がる広がる、口が疲れるほどおしゃべりしてすごーく楽しい時間でした。友人Uちゃんお勧めのお菓子です！楽天にもありました。キャラメル味がしておいしい～メープルマニア メイプルマニア The MAPLE MANIA フィナンシェ 6個 焼菓子 送料無料 代引き料有料 消費税込
July 21, 2017
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大人のポケモンGO
GW始まりましたね～今年の我が家は超安近短でRUN＆YOGA&温泉(激近のね)です。でも、ミッションを発見！数年前に一度だけホットペパービューティーから予約した記憶しかないし、その時についたと思われるポイントしか記憶がないのだけれど、たびたび「期間限定ポイントのお知らせ」なるメールが届いていて２０００ポイントとか書いてあるんだけど、じゃらんとか伊勢丹とかしか使えないらしく、そんなとこでお買い物も、宿泊もないしシカトしてました。でも、今回ふと気になってよーく見ると2500ポイントくらいあって、何か買えないのか？という主婦感覚満載の疑問をもった。で、調べるとショプリエ : 持ってるだけでお得に買い物できる、ポイントカードまとめアプリ - Recruit Holdings Co.,Ltd. で、このポイントを大丸の商品券に変えられるらしい！え～～～！てことで早速ダウンロード。まず、期間限定を含む２０００ポイントはあっさり大丸の商品券に変えられました。(まだ届いてないので絶対ではありませんが)そして、このサイト、お店に行くとポイントがもらえるようになっていて、私の昼休みのお散歩できる範囲にもお店が結構あり、最近片っ端から徘徊し集めたら、半端なポイントも１０００ポイントになり、また商品券に交換できるのです！ポンタポイントと連動してるし！GWは通っているジムの方を攻めようと計画中。他にも、こちらもお店に行けば楽天ポイントがたまるし、近くの公園でもくじが引けるという我々世代のポケモンゴー的な楽天チェック招待コード：KXHR2176ダウンロードして招待コードを入れていただけると私が喜びます～。スーパーセールか買い回り、GWにあると思ってほしいものメモして待ってたのに、何もないつまんなーい楽天さん！おまけにアップルのアプリのリンクも貼れないブログ引っ越そうかなぁ・・。楽天行くときはこのサイト経由必須ですよ～。ポイントが倍増します。ポイントなめてた私！今年はポイントゲッターに変身します。
April 28, 2017
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シャネル ヴェルニ 免税店より安く買う裏技
ネイルは大好きで、私のネイル歴の変遷は多岐にわたります。ジェルネイルの講習会に高額な費用を払って受講したこともあるし、セルフジェルネイルもしていた時期もありましたが、自分でやるとどうもうまくいないかない。その後しばらくジェルからは遠ざかり、ポリッシュに移行。再び数年前から激安のジェルネイルのお店が近くにできたので1年超通いましたが、爪が薄くなってしまい少しお休みと思っている間に1年以上過ぎて今に至ります。ジェルネイルは仕上がりはきれいだし、とれないところが長所なのですが、オフするのが面倒なのとお店に通うのも結構面倒。予約したり、やてもらっている時間とか・・・。結局、最近は自分でポリッシュを使っているのですが、色々、本当に多々買いましたが、最終的に一番優秀なのはシャネルのヴェルニ！発色がなんとも言えないいい色＆速乾＆塗りやすい！でもお値段は正価だと￥3300くらいで、海外旅行に行ったときに免税店で見ても￥3000くらい。たった￥300しか変わりません。それなら、大丸とかの半端なポイントってありますよね。それを利用して、色々な色をゆっくりお試しして相談しながら買うのが一番安く変えて、ベストな方法だという結果に行き着きました。裏技いうにはおこがましいですけど。先日、1400円分くらいのポイントがあったのでそれを使って購入。しかーし、家に帰って前買ったとの比べると、かなーり似ている色あーーあ・・・やっちゃった。まぁ、いいか、気に入った色だし。楽天買い物マラソンやってますね。デパートポイントないかたで半端な楽天ポイントあるならこれもよいかも？楽天最安値挑戦中!!! シャネル ヴェルニ #665 ヴィブラート(3145891596656)楽天最安値挑戦中!!! シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ #508 シャントン(3145891595086)
April 1, 2017
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ホットフラッシュには豆乳が効くかも？
先日お話ししたホットフラッシュ（突然暑くなり汗が出てくる更年期障害）ですが、髪の毛も最近薄くなったのか、髪が細くなってしまったのか、ひとつに結ぶと結び目が悲しいくらいに細い・・。これはマズイ！と思い、女性ホルモンに似ている効果があるという豆乳を思い出しました。さらに、ビタミン不足もあるので豆乳に青汁をシェイクして飲み始めました。少し前までは私の体に豆乳は効きすぎて飲むと、その時期じゃないのに女子日になってしまったりしたので敬遠していたのですが、今となってはすこぶる調子が良い！その後ホットフラッシュがなくなったんです。効いているのか、何か他のことが原因だったのかは不明ですが、夜中や通勤帰りの電車の中で汗が噴き出てしまうのはすごくイヤで不快だったので、快適な毎日。夜中に起きることもなくなったし・・。また始まるかもしれませんが、豆乳生活続けてみようと思っています。北国は雪が少なかったのに、数日間雪が降り続き、車がすごいことになっていて、昨日は仕事から帰って久々40分の雪かき（車のみ）。一軒家の方々は本当に大変だと思います。北国の重労働さて、明日からＨＩＳの新春お年玉ツアーで超弾丸激安旅行行ってきます。ご報告は来週にでも～。では、行ってきまーす寒波が来なければよいのですが・・。
January 23, 2016
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頭皮ケア
もともと髪が細いほうなのですが、年をとるとそれがもっと細くなって、髪をしばると本当にほそーい束にしかならなくて、ガ～～～ンって感じです。先月、大人の修学旅行でSがロクシタンの頭皮ケアみたいなのを貸してくれて、使てみたらすごくよくて、私も買おうと思って検索したら、結構お高い！さすがSちゃん、コスメセレブだわ～。頭皮をケアして健やかな髪を育むLOCCITANE ロクシタン ファイブハーブス エンリッチ スカルプ エッセンス 125ml ☆今回、お買い物マラソンでコレを買ってみました。効果のほどはどうかなぁ。ケアしてみようと思います。育毛ケアと美髪ケアを同時に実現する大人気のエッセンス！ 便利なミニサイズ登場【DHC直販化粧品】育毛ケアと美髪ケアを同時に実現！根元からハリ・コシ・つやのある、若々しい髪に。コエンザイムQ10、スーパーヒアルロン酸、ユーカリエキス配合。 DHC薬用美髪根（びはつこん）エッセンス＜ミニ＞［発毛促進剤］ 10P07Nov15日に日に寒くなる北国。外に出たくないです・・。今日は疲れがたまっていて、昼寝で一日が終わってしまいました。昨日も職場の同僚と寄り道してビールグラス2杯飲んで１杯違うお酒を飲んだだけなのに、帰りの電車の中で気持ち悪くなって途中で降りて、休んでから電車に乗って帰ってくるという失態。来週はのんびりできる予定なので、もう少しがんばります。
November 14, 2015
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これができたらお金持ち？ あくまでも庶民の場合
昨日、資産運用セミナーでナント、ウルフ村田さんこと村田美香さんがいらしていて、たくさんのオーラをいただきました。お話もとても楽しくて、勉強になりました。そこで超庶民の私が考えるお金持ちについて・飛行機に乗るとき、ビジネスクラスにどこが安いか？など考えずに乗れる・スタバで料金を考えずに注文できる・毎日心おきなくネスプレッソが飲める・たまに行く外食でお財布の心配をしない（あくまでも庶民の行く店で）・たまにいく旅行で好きなホテルに泊まれる＆エグゼクティブフロアーがもれなくついてくる・ユニクロ、GAP、ZARAでSALE品を探さなくても買えるくらいかなぁ～。これって、きっと本当のお金持ちが見たら、なにこれ？今、実現できないわけ？って感じですよね・・でも、私が宝くじに当たったらこのくらいが実現できれば最高！ってかんじですかねぇ。みなさんはいかがですか？いつか実現できるよう、書き留めてみました。今日の北国、冬のように寒いです。とうとう我慢しきれなくて、ストーブつけました
May 17, 2015
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春のヘアーアレンジ 好評です
最近知った「くるりんぱ」のヘアーアレンジ。職場で好評で、調子に乗って検索しています。今日は夫が仕事で長男はいないし、次男もでかけ、なんだか疲れていてどこに行く気もせず、昼寝して、くるりんぱの研究等・・・。鏡の前で悪戦苦闘したり、おやつも作ってみたり、掃除洗濯であっという間に一日が過ぎました。久々、ファションセンター「○まむら」へ行きました～。なんだか楽しくて随分長居してしまいました。靴もこんな値段で買えるんだァ～とか、こんなのもいいなとか一人で妄想して色々色々見まくって、買ったのはたった一枚こんな休日もまたよし。明日は衣替えもしたいし、長男の部屋も掃除したいし、次男の豚小屋もなんとかしたい、百均にも行きたいし・・。夫はあすも仕事らしく、せめて美味しいものでおウチ居酒屋がんばります！
April 4, 2015
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久しぶりにネイル～
来週、うん十年ぶりに結婚式に出席することになり、久しぶりにネイルしてきました。やっぱり、ウキウキしますね。近くのネイルやさんで激安でした。新規のお友達を紹介すると、お友達も私も50％オフになるんだって！数少ないこのブログの読者のご近所様、もしネイルご希望ならメールしてね！５０％オフチケットお持ちします！でも、５０％オフじゃなくても、ここすごく安い！安いから、どんなものかな？って思って行ってみたけど、ふつう～です。職場の近くでやってもらうのと変わらない、お値段は半額くらい。でも、その半額になるんだからすごいよね。さて、今日のカルチャーショック（この言葉自体昭和だ）ネットプリントなるものを体験ipadにこのアプリを落として、セブンイレブンのコピー機に行き、その予約番号なるものをいれると写真がプリントされるしくみ！おまけにあまりにキレイでびっくり！ネット社会とかけ離れている、おばに送ろうと思ってやってみましたが、時代は変わったその次、楽天写真館に先日の大人の修学旅行でラインで写真が見れないSちゃんへ写真を送ってみた。これまたびっくり！だって、好きな写真UPして買い物かごに入れて、送りたい人の宛先入力したら、送ってくれるんだって。乗り遅れてるのは私だけでしょうか。これって、スマホとかipad持ってない人は浦島太郎になっちゃうね。
October 26, 2014
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アニーバーサリー旅行
今年は50才になるので、これからはやりたいことをする！第一段として、一人旅しています。無事到着するまでは、かなりドキドキしましたが、今は命の洗濯だあ〜と思っています。詳細はのんびり綴る予定です。
May 6, 2014
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遅ればせながらLINEデビュー
先日から同級生より会合？の打ち合わせでメールがたくさん届く。私はガラ携でウィルコムなので一斉送信されたメールの返信にその都度全員を入力しなければならず、かなり手こずっていた。友人たちは半数以上がスマホなのでLINEにしよう！ということになり、前々から息子にメールは面倒なのでLINEにしてくれ！と言われてはいたけれど、必要がないので手は出さなかった。友人にダウンロードのページも送ってもらって、ipod touchで次男にやってもらおうとしたら、「ウィルコムじゃできないんだわ」と言われ断念。やっぱスマホに替えたら？と言われ、本当はiphoneにしたいけど、リサーチの結果月￥８０００～１００００はかかるとのこと。ウィルコムのスマホなら￥４０００くらいなので、今年が学費のピークの我が家にはiphoneはやっぱり経済的にキツイのでウィルコムのスマホにしようと思ったが、確かキャンペーンのはがきが来ていたことを思い出し、明日きまーすと言って帰ってきた。帰ると長男も次男もいなくて、ウィルコムスマホやLINEのことを検索していたら、「ウィルコムでLINE！」のやり方があった。その通りにやってみたら、なんと‘できたぁ！‘。次男より私のほうができるじゃないかぁ！！！！とそこからが自力で、Youtubeの動画でLINEのやりかたを見ながら四苦八苦でも、無事に友人たちともトークできて、なんだか楽しいじゃん～就活というなのレジャーで東京にいる長男も「あんだけやらないって言ってたのにどうしたの？」だって。ということでしばらくガラ携続けます！素敵なヨガインストラクターの動画です。笑っていればドアは開く。美しいものを見ることは素敵なこと・・・
February 23, 2014
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憧れてます なんにもない部屋
我が家には４m近い出窓があります。そこが気にって今のうちを決めました。しかーし、その出窓が今となっては洗濯物をたたんで置く場所になってます。子供たちは、そこから直接服や下着をとって着たり、お風呂へ行ったり・・・。こんなはずじゃ～～～なかった最近、恒例の立ち読みで「わたしのうちにはなんにもない」という本を見つけました【送料無料】わたしのウチには、なんにもない。 ［ ゆるりまい ］【送料無料】わたしのウチには、なんにもない。（2） ［ ゆるりまい ］続きをじっくり読みたいと思い購入。まだ最後までは読んでいませんが、ここまでは無理としても、物を処分したーい。ということで今日も自分のタンスの使っていない靴下や下着を処分。すっきりした～。子供たちが自立したら、ホテルのような部屋が理想です。物は買わない！持っているものを整理する！年内の目標にします！
October 26, 2013
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逆フレンチ いいものみ～つけた
前回大失敗した、ネイルシール。たまにはジェルにしようか・・と思いましたが、やっぱり時間がない～。またまた、よいものを探すべくLOFTへコレ↓みつけました。前回の失敗があるのでかなーりビビリながら買いましたって￥380ですからたいしたことないですが・・。【6個までメール便対応】ラッキートレンディ フレンチネイルガイドテープ＜ハートフレンチ＞ FGT383お試ししてみたら意外にいい感じ！ハートフレンチのテープを買ったので、次回は普通の買おうかな～私は爪がすごく小さいので市販のものはサイズが合わなくて困ってますがこれはなんとか大丈夫。さてどのくらいもつのでしょう？
October 20, 2013
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W浅野見ましたか？
やっと録画で見ました「抱きしめたい」私は前回のシリーズをタイムリーで毎週欠かさず見ていた世代なので、W浅野は変わってないなぁ～なんて思って見始めると、昔のシーンが出てきて、若かったのねぇ～と思うこと数回・・てことはやっぱりW浅野も年には勝てないですねぇ。でも、そこは女優さんです、そのへんの同じ年の方とは全然比べ物にならないくらいスタイルもよいし、キレイです。今日は実家に行ってきましたが、父が先日の函館のときの写真をくれました。そこに写っているのはかなーりオデブな私、昨年よりは少し痩せたはずなのに、写真の中の私はまぎれもない、コデブ。年をとると写真がキライになりますが、ますます嫌いになった出来事でした。そんな年を感じさせる、今日の白髪染めブローネ香りと艶カラークリーム2★総額5250円以上で送料無料★激安祭コレを使ってみました。クリームの量が使い切りにはちょうどいい感じ。ちなみに私はセミロングです。部分染めにはクリームタイプ、全体染めには泡タイプを使っていますが、泡は量が多くて使い切るのが大変です。お値段も安いし、いい感じ～。明日は、はなも連れて札幌マラソン見に行ってきます～
October 5, 2013
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読書の秋
毎日通勤電車の中で本を読むのですが、昨日で読み終えてしまったので、新たに仕入れに行ってきました。我が家は裏に古本屋があるという超便利な環境で、夜も遅くまでやってるし、オススメの本はたいてい面白いし、規模も大きくないので選びやすいのです。ただし、良いものがある時と何もないときの差はありますけどね～。昨日は家で読むハードカバーも買ってきました。3連休はとても良いお天気！昨日はヨガ三昧、今日明日ははRUNして家で映画＆読書の予定です。みなさま、よい休日を！
September 22, 2013
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３段腹的なヨガのインストラクター
今日は仕事帰りにホットヨガへ。今までヨガのインストラクターはみーんな理想的な体型でした。でも、今日の方はお腹が私と同じくらい3段腹～。ちょっとびっくりしました。その人に、このねじりのポーズはウエストに効きますと言われても説得力にかけますよねコスメ売り場のお姉さんとか、ヨガのインストラクターとかはキレイじゃなければいけません。だって、あのひとみたいになりたーいと思って来るのですから。夏でも冷え性（ですが、暑がりです）の私なので、ホットヨガ、最低でも1年続けてみようと思っています。効果があるかないか試してみます。ヨガの帰り、デパ地下の閉店時間に重なり、お惣菜が半額！家に帰っておうち居酒屋で楽チーンん。超いい気分。休みの前の日はコレで行きましょーて感じ。北国は冬からいきなり夏です。やっと寒さから解放され、すごーく良い気分。明日はランニング行こうかな。イトコがこの本を忠実に実践して１０k痩せたそうです。私も買って読んでみよーと思っています。駿河屋アウトレット 【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ 世界一の美女になるダイエット【画】
May 31, 2013
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ホットヨガ
今年のGWは冬です・・・寒すぎる5月から外で走れるようになるから、スポーツクラブを休会することにしていたけれど、この寒さ、外なんてはしれませーん。3月の大会の後は、ランニングはそこそこに、ほかのことにも挑戦してみようと、スポーツクラブでヨガをやってみました。これがなかなか良い感じっていうか、体が硬すぎるのですが、無理しなくて良いとインストラクターの方が言ってくれるので、続けてみたいなぁーて思うようになりました。ホットヨガも何度かクラスを受けてみて、汗ダクダクかくし、冷え性の私にはよい！5月からどうしよーと色々探してみると、夫の健康保険の特典で会社の近くのスポーツクラブが安く使えるではありませんかぁ！＆そこがGW、ホットヨガ無料体験やってるし、行くなら今でしょーと天気も最悪なので今日行ってきました。私のお隣に座った方が、私よりも年上だけど、素敵なプロポーションでヨガウエアもおしゃれに着こなしていて憧れてしまいました。私も続けてみたいなって思いました。平日はコレをダウンロードしてやってます。家でできるから、お手軽です。ipod touchのヨガアプリトップスとしてインナーとしてSURIAの定番の万能キャミ下向きになっても胸元が浮かない嬉しい仕様 SURIA スリア イクシーキャミ 【即納】 【送料無料】 【ブラパッド付き インナーブラ】【トップス ウェアー】【ヨガウェア】【ピラティスウェア】【ブラトップ】【インナー】【トップス】【キャミソール】 【2013 春夏 新作】
May 3, 2013
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ipod touchってすごい！
もうウン十年も前、英語を勉強したく海外に行った経験がありますが、その後どっぷり日本語生活しているため完全に忘れてしまっている昨今。でも、せっかく少しは話せた英会話、もったいない・・・。先日はまったSATCの会話が字幕なしで聞いてみたいという願望がフツフツと湧いてきました。そんな中で教材を探していたら素敵なものが！超字幕￥900でダウンロードできるみたいだし、小心者の私はすごく購入に迷いましたが、だまされてもいいや～￥900だし！お思い購入。なんとかうまくいって、これがすごくいい！画像も綺麗だし、英語の字幕や単語も調べられる。改めて、時代が違うんだなぁ～と思いました。まったくipod touchを使いこなせていない私ですが（だってNike+と音楽聴くぐらい）ipad miniも欲しくなってしまいました。
March 24, 2013
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カラーリング
カラーリングといえば聞こえはいいですが、「白髪染め」私は最近悲しいことに月2回しなければ白髪が目立つ状態になってきました。一昨年くらいまでは美容室に行っていましたが、月2回ともなると時間ももったいないし、昨年からセルフカラーリング。今日もその日なのですが、大雪の北国。外に出たくなーい！とはいえ、我が家は買い物には便利な環境なので、敷地内に激安スーパーがあるので、助かっています。昨日は3月の大会に向けランニングの練習しましたが、トレッドミルが激混みで30分しか走れませんでした。なのに、タイムも悪いし、ヘロヘロ・・。今回は時間制限あるから、大丈夫なんだろうか？私。かなり、追い込まれていますがまぁ参加することに意義がある！と思うようにします。今回はその後に再び数年ぶりでプチ同窓会もあるので、楽しみもまっているし。最近はコレがお気に入り★税込2480円以上で送料無料★ 【ポイント10倍】 2/18(月)23:59まで ホーユー シエロ ヘアカラーEX クリーム 【6 ダークブラウン】
February 17, 2013
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今更ですが、Sex and the city2 楽しい～
年末Sex and the city１を録画して（たぶん前にもみたような・・）、やっと先週みることができ、すごく面白かったのでSex and the city2 を借りてきました。すごくよかった！久しぶりに、ウキウキした気分になれました。ファッションも楽しいし、中東がたくさん出てきて旅行気分にもなれる。中でも一番共感できたのはママ同士の告白。子供の夜泣きが続くシャーロットが自責を話すところ、「わかる、わかる」て思いました。彼女たちはすごーくお金持ちでベビーシッターを頼めるけれど、一人で子育てしている人が信じられない！ていうセリフがあって、ほとんどのママは一人で子育てをしているわけで、発狂しそうになりながら、自分を責めているんですよね。私も子供たちが約2年近く夜泣きをしたので、夜ぐっすり眠れない日が何年も続きました。育児ノイローゼになりそうになって、子供たちにあたったことも手を挙げたこともあって、今でも、こんなに大きくなった今でも、自分を責めることがあります。この映画は4人の境遇がそれぞれ違うので、きっと見た人がそれぞれ登場人物に当てはめて考えることができるのでしょうね。ファッションといえば、お正月番組にジローラモさんが普通のおじさんのカッコで登場してくる番組があったのですが、それをみたら、ファッションで大事だなぁ～て思いました。だって、あのオシャレなジローラモさんでも、ダサイ服を着ていたら、ダサイおじさんだったんですもの。ものを持たない暮らしを実践していますが、増やさないで、ファッションも楽しまなくちゃダメですねぇ～。セックス・アンド・ザ・シティ2（Blu-ray Disc）
January 19, 2013
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読書の秋＆オススメパウダー
最近読んだ中ですごくよかった本がコレ【送料無料】永遠の0 ［ 百田尚樹 ］戦争ものは苦手でしたが、この本は歴史に詳しくない私でもぐいぐい引き込まれていき、最後は感動で終わる本でした。厚いけれど本当にいい本です。本ではないですが、パウダーがなくなりそうで、散々お試しして迷いましたが、買ってよかったのがコレレブロン スキンライト プレスト パウダー 02 ウォームライト / レブロン(REVLON) / フェイスカラー フェイスパウダー★税込1980円以上で送料無料★レブロン スキンライト プレスト パウダー 02 ウォームライト(10g)【レブロン(REVLON)】［フェイスカラー フェイスパウダー］色は白っぽい方を使っています。職場の同僚に「お化粧品変えました？」て言われたくらい、明るく見えます。キラキラも入っていますがキラキラは目立たないので大丈夫。シャネルと迷いましたがこちらにして正解みたい。リーズナボーですしね。チークもほしいな。
November 23, 2012
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ピザと南雲先生の講演会
昨日は職場の同僚と「南雲吉則」先生の講演会に行ってきました。エクラにも黒田知永子さんと対談が載っていて、興味があったので・・・・。講演会の前にイタリアンを食べにいったのですが、そのランチのピザが大きくて、サラダやデザートもおまけ程度だろ～と思っていたら、普通に出てきて、空腹力の講演会を聞きに行くのにかなりの食べ過ぎ状態で臨みました。（でも、どれもすごくおいしかった）空腹、睡眠がどういうふうによいのかをもっと聞きたかったのですが、乳がんや乳房再建のご自分の専門分野のお話を聞けて、勉強になりました。テレビにも出られているだけあって、退屈させない話術はすばらしいかった。本を暗記してるの？ていうような方もいてびっくりしましたが・・。昨日のピザ食べ過ぎて、昨日の夜も、今日もまだ何も食べてません。おなかがぐ～となるまで食べない！ごぼう茶も買ってみました。影響されやすい長生きはしなくてもよいけれど、死ぬまで家族に迷惑をかけないで生きていたいです。自分の足で歩いて、食べて、仕事して、それができるように健康法みつけられたらと思っています。【1000円以上送料無料】カラダの中からキレイになる「Dr．ナグモ式」健康法／南雲吉則【100円クーポン配布中！】【送料無料選択可！】「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命 1日1快食で20歳若返る! (単行本・ムック) / 南雲吉則/著
October 8, 2012
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手に年が出すんですよね～
先日、ネイルにいったときのネイリストさんの手が白くてキレイ職場の２０代の子と手を比べると一目瞭然、違いすぎる・・・くすみというのは顔だけではなく手にも出てくるんですね。できるだけ、キレイな手でいたいと努力はしているつもりですが。今日は実家へ行きましたが疲れていたので早めに帰り、撮り貯めたDVDをゆっくりみて、夕食後にずーーーーと前に買ってあった、ソウルの手のパックしてみました。私はココナッツの匂いがあまり好きではないですが、きっとココナッツオイルがたっぷりはいっているのでしょう、パックしたあとはなかなかしっとり。同じくソウルで買ってきた角質の取れるパックも手にしています。いつまでもキレイな手でいたい！ですが主婦はそうもいかないですよね。【韓国コスメ】 ハンド用パック TONYMOLY トニーモリー グリーンアップル ハンドマスク 18g×2p 優れた保湿力!ボディーケア正規 国内発送 【韓国コスメ】 ハンド用パック TONYMOLY トニーモリー グリーンアップル ハンドマスク 18g×2p 優れた保湿力! トニモリで手のひら 甲もキレイで柔らかに！ ボディーケア手袋タイプで使い方簡単！指先までしっかり保湿♪【美容大国韓国から上陸！】【27％OFF】【5000円以上で送料無料！】【パック】配合成分を逃がさない手袋とパックが一体！ぶきっちょさんでも、簡単ハンドパック♪オリエンタルビュー ケアマスクA【送料全国一律500円】レターパック500対応【コラーゲン配合♪しっとりもっちりな手元へ♪】韓国コスメ★ETUDEHOUSEエチュードハウス★ハンドブーケ リッチ コラーゲン ハンドマスク
February 25, 2012
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ネイルをするとよいことが！
昨年の11月頃にネイルに行って、オフを自分でしたら爪が痛んでしまい、折れたりしてなかなかもとにもどらなかった。先週金曜日、やっとネイルができる状態になったので行って来ました。ネイルは今の私にはかなり贅沢ですけれど、思えば、ネイルをしていないとよくないことが多かったような気がします。それを裏づけるかのように、今日こーんな素敵な花束が届きました。学生時代の友人から「長い間、介護お疲れ様」というメッセージと共に思わずうれしくて泣いてしまいました。持つべきものは友ですね。やっぱり、ネイルをするとよいことが！私の迷信？です。今年はネイルのために、カラーリングじぶんでやることにして、手をきれいにキープします。インフルで自宅軟禁のときに、いろいろ情報収集して、巻髪のローション探しました。コレ、すごくよいです。パーマもいらないかも・・・てことで浮いた分、ネイルにまわします1日カールがもちますよ。マシェリカールセットローション200ml
February 19, 2012
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アラフィー つけまデビュー～
インフルエンザのおかげで自宅軟禁を余儀なくされ、でも、外出するにはやっぱりそこまで元気ではなくて、出かけたくナーい。ということは、かなり暇で、暇もてあまし、その１近所のスーパーで白髪染めを買って、次男に伝授されたラップを巻く戦法でしっかり染めることができて大満足したり。1年くらい美容室で染めてもらっていましたが、時間がもったいない～。で、前回久しぶりに自分で染めたら、北国の室内、髪を染めるには湿度が低すぎ・・・。全然染まらない・・・とこぼしていたら、ヤンキー次男、「ラップを巻かないからさー」と。ムムム、ラップ。そこで今日はラップを巻く＆蒸しタオル戦法きれいに色が入りましたよ。プププ今年はセルフカラーにして、ネイル代にまわそうと思っています。暇もてあまし、その２マツゲパーマはやったことがありますがもうとれた。エクステも時間かかかりそう。職場の若い子が上手に「ツケマ」してます。聞くと「朝、楽ですよーマスカラもいらないし、慣れると楽ですよー」て言われてました。とうとう、買ってきましたよ。１００均で～。鏡の前で悪戦苦闘すること10分くらい。なかなかよいじゃないですか～。夫も「いいじゃん！」て。いよいよアラフィー（てか、だいぶ前からですが・・）。でも、楽しみは探していかないとね明日から、職場復帰です。ガンバルゾー※単体購入できません。【瞳マジック】つけまつげ用接着剤（単体購入不可・まつげとの同時購入専用）［◎メール便選択可◎］★お買上1050円以上でメール便送料無料★全5種！malibu マリブつけまつげ アイラッシュコレクション
February 12, 2012
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アカスリ
先日、母のところへ行くと、若い看護師さんが「手伝ってもらえますか？」と言いました。なにをすればよいのか？と言うと、洗面器に母の足をつけて、石鹸で洗いその後皮膚をこするとポロポロと次々にアカが...今まで皮膚が乾燥して白くなっていたと思っていたのは全てアカだというのです。もう、びっくり！母は寝たきりになってまだ、3ヶ月くらい。でも、毎日看護師さんが体を洗ってくれているので、まさか、アカだったなんて。手も同じ要領で教えてもらったとおりにすると次々にアカが・・・。口の中も何も食べていないのに1週間で目を覆いたくなるほどの汚れです。毎週歯磨きしてあげましたが本当に人間て毎日のことを怠ると大変なことになるんですね。てことで、今日は実家の掃除＆整理に行った帰り、スパで自分にご褒美でアカスリしてもらいました。一皮むけた感じ。今日は２ｋランニング。なかなか充実した休日。明日は何も予定を入れてないのでやっと休めます。【スマイル☆】付けるのが楽しい♪可愛いインナーイヤーヘッドフォン♪スマイルイヤホン◆送料120円◆同梱可◆スマイルグッズ◆イヤホン◆iPodやウォークマンに◆カナル型で音質UP！◆コレ買いましたが音が悪すぎ！イヤホンてみんな同じだと思ったてたので息子に言ったら値段の価値しかないんだよ・・と言われました。安物買いのナントカでした
January 8, 2012
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